46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息ds-hk.net- E# c( z4 G0 \" D3 ~
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多☆夜玥論壇ק) S [ V/ r2 [0 r0 C4 V
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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5 N# m' j: J, C, ]! E" U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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. b/ x( i8 e5 _/ ~; x# R# t6 uds-hk.net10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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' c/ C) ~9 h: Fds-hk.net11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用ds-hk.net. H R( E" Q5 v% p
% E; x+ h4 f/ n$ g. p. Y☆夜玥論壇ק12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊☆夜玥論壇ק- d3 r9 f. C' b; S# N( j$ V3 w
# b& X( {! T+ `# E, V0 `☆夜玥論壇ק13.. 天天喝水八大杯
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2 V( o/ }: Y5 s( T0 f1 t, _* sds-hk.net14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來ds-hk.net( k! D: a- K, G
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7 i' i0 J0 ]5 q* A3 nds-hk.net16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
3 n# \9 ~. l q7 Nds-hk.net 欲睡
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. v# t* P1 L* k% @( i1 c z9 [☆夜玥論壇ק18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
( w y3 u! P" N$ X- O/ o2 { 奶,雞肉,櫻桃
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: V- i+ C, h. t9 A- b3 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老ds-hk.net) f2 ?$ ?2 @: v2 e+ G( h
☆夜玥論壇ק1 E9 g! t/ v( v! j) [
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 V& w L0 o6 D4 H" N5 g
* ]) v4 T2 ], l0 D3 _: Y" P22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會ds-hk.net% t8 Y/ i/ v6 m, d9 Q1 {
8 C% Z, X7 t* P, w- s) r23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: |6 w" D2 A/ b, d6 s! p
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- x# C1 _1 |, |+ z0 f m! W
6 N- h2 y8 m6 x+ l/ ^. l% l7 I! l3 ^ds-hk.net25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
5 {, k1 [% J- w' W- g: xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net* F/ B1 q; m7 d
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 N8 L1 |/ H. g7 }+ d7 v
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, M+ V9 T" ]; h( G+ |3 c' U0 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
9 H4 M/ e a( _+ D) N# Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 淨淨的肺bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D, k% w( N! K" G% Z: {
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t$ s0 A+ Q, J- U, D
& D$ H4 t; [- s9 A% x+ f☆夜玥論壇ק32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: P8 e& c$ x+ N8 w
l! C* @7 O" I5 A8 |) Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 g7 D* _2 D8 L; g; _# x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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( w5 q# ?# y* W; i6 n3 h/ ^35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性☆夜玥論壇ק" `3 x2 l O" U) {6 H! O- U) x
9 G$ H; v" Q/ w4 ?37.. 不抽煙.拒吸二手煙☆夜玥論壇ק5 c6 [4 I: d* V4 ~8 l7 X4 I
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @6 e, c2 i# b S
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( l# L/ M. f/ k; s2 W' l$ T☆夜玥論壇ק40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量☆夜玥論壇ק5 }6 Y5 ^; @( s/ a7 n" G. o7 K
8 S1 S+ }8 d, v& a& g+ G1 E/ ^☆夜玥論壇ק43 維持理想體重.不過胖
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, o$ t' M+ M) n) r, Q! T' K& k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ E# C! [; A/ X' M8 n% y, X0 @
0 d, T; g6 D- k, q& w46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
