[小錦囊] 46個不可不知的常識*

小苦

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 1 / 93

MP(魔力值): 382 / 6128

EXP(經驗值): 35 %

1^# 大中小發表於 2008-3-30 23:16 只看該作者

46個不可不知的常識*

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：小苦 您是第598個瀏覽者

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
' T% i; |3 b* k' S. \
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# }* G" E% l: f, k9 P: @) e- l' g
☆夜玥論壇×§+ l9 S7 T9 G$ u
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, c% N, }! N$ S" n% m- Y+ R/ x
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
☆夜玥論壇×§9 h# z2 _7 I$ N+ Z* ^7 {' f
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖ds-hk.net8 \. R) ^0 V3 f6 R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x' g" _- E+ O
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
等疾病ds-hk.net7 K6 r7 {& z  x6 O2 N1 w7 c. [! m
ds-hk.net) h+ \0 W5 S, {$ j( l* K; x
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用☆夜玥論壇×§  A& D2 y  K5 G

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.. 天天喝水八大杯☆夜玥論壇×§: N$ N1 r+ X: Q3 {8 ?: _9 j+ y4 k7 l
ds-hk.net$ A, @. P8 H2 \* h* Y8 z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來

15.. 白天多喝水.晚上少喝水

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' j; b8 h6 M2 ?- M1 @" }7 V+ W
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f8 [1 n2 K( Q8 F/ x" v2 i- m. y, g+ _
欲睡
ds-hk.net/ X8 y6 A5 m6 c  ^9 b
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o5 q! W( E8 x; x% O
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
奶,雞肉,櫻桃最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 m" \/ T+ ]; k+ r6 Z4 ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l; M. L! h: i3 B1 Z0 Y  u
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) v4 S* G; V. e8 b/ z. V$ O
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y; ^  a# \7 M/ m5 M. H" d8 }9 o

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) H3 R8 v) ]' w3 B: r

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用# r5 V+ C- O% @. z) R" G( w0 Q" O

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理☆夜玥論壇×§  ~4 r) Z: W5 @$ m
# l& o( K5 f, H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
淨淨的肺

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
法
9 n# S$ ]! K  H) d0 R' s
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期☆夜玥論壇×§& K" h% w# y5 Z3 b4 v! W4 C

31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 o* d; |9 p5 ~6 J
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ?# p! c. ~1 t

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! l& Z# G7 S8 ^. m4 |
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Y6 f- J+ j% _8 O
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
☆夜玥論壇×§$ P( |1 l4 D( w1 V
37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* s5 {3 a- U6 E( m4 H7 e+ I
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U! ]5 _; _  J; `4 }
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x9 \8 I+ o, ^
# s( S4 i* k1 M, W1 L0 }( [
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: j5 n9 N. f8 R0 |

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Z: G9 Q; p. n+ W) M2 o
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43 維持理想體重.不過胖
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v) ?8 |( r9 h# R  x2 N- O3 {
44.. 保持規律的生活與運動
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- G' [" L. W& U. G0 p, C% S7 T% g
45.. 保持輕鬆愉快的心情
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f% H" v$ }* w
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››