[小錦囊] 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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' V1 f$ S! u) B+ R: G☆夜玥論壇ק2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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- ?4 Q% A$ Z& C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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/ E$ A0 \; q! F# B2 x  U" `$ w☆夜玥論壇ק5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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1 m: g+ @4 B( ]2 m5 S- |* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l6 |1 \2 [  y$ V+ Y" N( ]& R6 i6 ^

6 j  J/ l) d  E$ s( X) y7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃) K% C; z9 P0 V5 e
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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% k8 [- D) g' B' P' R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 g- }6 a& d- V7 v☆夜玥論壇ק    等疾病bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 n# `! w* c' Q; t7 r: G6 Z

2 u1 d7 s/ w  C" \  i; U11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用/ b% a9 i; V+ Q( `. t3 L
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" W" E/ s; @4 c2 Z* Y+ Q$ c8 Q

$ ~3 Q) C( D' T8 l3 Ods-hk.net15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏☆夜玥論壇ק, y4 j% Z5 d0 O+ U" T9 B* e
    欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 {! O9 S2 ^  J2 I; U: u

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    奶,雞肉,櫻桃
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" b4 R4 E  `# a7 S☆夜玥論壇ק20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ]9 B/ x6 @. A
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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' b9 G, Q) k4 [. E% X6 ~0 z23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' B4 @& D% K: n
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑ds-hk.net! E# u0 Z( H6 `# H* I) \
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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) @+ Y" H. X- v, _; o1 I4 B4 i4 R7 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }. Y# _0 f, }' g
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P9 Z5 B$ [" A5 R8 C" G/ Z
    法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 c5 [' L0 ^" [( M; H8 t/ T

; ?. U# X3 d' c- ?+ x" m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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; ]  H( Z. f- ]) P☆夜玥論壇ק32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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8 A# [9 ~7 L9 x9 T' @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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+ Y# _* N; F5 [7 u5 s* k35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌ds-hk.net/ p) j( h) ], R: u0 N- b! a' n
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. k/ z+ d9 g" T# H. p2 b" U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙) ]6 C) a5 }1 y% q0 G" \4 F

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/ ^; d  i- o7 N! V( k8 p) h39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ E. W$ J& x7 E3 d, a$ u

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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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3 A2 X# X2 D4 b☆夜玥論壇ק42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ }5 e8 z# |( I  ^* ?& m' A

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