[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：ds-hk.net; Z; k( y" ?5 ~1 |* h
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ?2 a: ?  F* N/ q' |( n

( d  M4 @# t/ h/ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：$ n0 \; x- I% v' [+ J
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C9 V0 s0 F/ ?# |( e% B0 G

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1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 V* H( {& }( S- j9 Y; O
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
" ~9 E, w4 A  g0 ~" r; gds-hk.net3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
! B7 j8 q1 j& G1 ~/ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。☆夜玥論壇ק4 _- @& e+ L( s8 e- X
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ], R0 {7 \/ X! `. P
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