[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

香草甜蝦粟米薯堡
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蝦 8隻
7 A2 p3 J% ?! i) s% A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮蘑菇(切片) 1/4碗 " h8 ?/ Q3 \' A5 _, x
馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
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/ g1 V& A& l( a3 [  }" Y* R8 Q$ V番茄醬 2湯匙 ds-hk.net  @3 R0 b0 L/ A! r" f
低脂芝士 2片 (每片一分為四)
5 b* o3 Z  U6 a- |5 t0 M/ A/ Yds-hk.net香草 (隨意) 少許
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1. 預熱焗爐至160℃。 ds-hk.net! G3 n% ?$ z- I) A1 b9 Y
2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ~( i- `4 e! w
3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ?9 T, M. L5 h
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z/ H6 P% t' T) x- {
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]