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[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:芹..bb 您是第867個瀏覽者
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最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 e/ y1 R' S" |: q5 _: q& J4 E" j

5 x& D: B: {# }  I/ E材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料:鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
# C; R8 W) N* o, L5 c) V$ D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區備註: 多吃一些連骨吃的小魚,如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等,便可大大增加鈣質的攝取。; E: z: D! n3 `- x% H$ L1 N8 G
做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。ds-hk.net) i6 F2 \9 p6 _, i/ g
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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) o; Y. l$ I/ |5 N; U& _% ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 在蛋漿中,加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒,拌勻。
) V# ?8 Z6 E3 B9 W* I+ n0 @3 t☆夜玥論壇×§
# W% _  X  E: J7 C/ ~ds-hk.net4. 下油,下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。
" q3 D0 P4 U/ U* _6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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