麵豉雞粒拌青瓜

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( C7 _3 N. w# q9 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
) G2 P# K4 K3 j) Y. y8 {6 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
3 o; T& R* y1 k; |9 [功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
; {# A7 J% O8 J* n備註: 2人份量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 C6 D# a  L6 e# p5 L7 p
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. |) B! s- x! z3 Z# b9 {ds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。ds-hk.net$ i7 j: ~& u4 W& J7 |7 B; i
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
/ p2 l' ?) O% v☆夜玥論壇ק3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
: g# `. j: ~5 b: O' X/ h% g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 拌入青瓜粒，即成