麵豉雞粒拌青瓜

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, U7 W1 j7 i# x5 M  N☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  s+ F8 s9 x- H8 S, x
材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
# J% K! l& a' ^8 |  F" R3 m. e$ kds-hk.net調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
) ^6 \6 i" y6 f$ C* ^☆夜玥論壇ק功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* i  p0 S7 k# v# j9 E* u2 n
備註: 2人份量
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5 }1 `6 Z5 a& [* m( I0 C6 D8 d做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N, F4 |5 y, o0 y+ G. S
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Q: Z: N% D+ [8 o. D3 D
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。ds-hk.net/ P# R1 S) s  G: F# D
4. 拌入青瓜粒，即成