[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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0 e  b' W! ^( t/ n. m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯1 [* @9 l: u  ^" O
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 x- }, E. D* {6 T( A: n
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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。$ p, O& O7 X+ m: N

$ b& w5 L0 p+ {3 I* l& e1 F☆夜玥論壇ק3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。9 |1 [( _+ w. }+ y% b: G7 s5 E9 D: }

: m3 g4 g8 X  B0 w4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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3 c% e7 m7 B( ?2 S( t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 番茄切粒，堆放於頂層。
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