[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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* \9 @. A, l/ u. N$ x☆夜玥論壇ק材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
  K- {) O# H3 Y0 u: C0 c  ?- Zds-hk.net備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( D: |" R5 i# k8 S  M* I; n
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- y5 ?. F1 m6 D  S# d5 F) l6 E☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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# H+ T5 w; \' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i: E: L8 r  Y. j$ m

  n+ r2 u5 a2 w4 _- z+ v6 i* Wds-hk.net3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。☆夜玥論壇ק1 l$ @7 S8 y' k" X
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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  v- f9 W: F* M) K  `2 E& C[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]