最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)9 @# Q8 i1 _* F: g D" {' j
一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, h: [6 t4 N" V' }
: }9 N. {7 R" z7 v- m, G☆夜玥論壇ק二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 J: ]# l$ g3 P9 \' z7 ?
9 O% s/ G7 {6 r' R- g+ B4 i& mds-hk.net三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 ☆夜玥論壇ק* l- F: P4 Z r) F/ b
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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# B* L3 y4 V( y! k* i$ G- M( l; c' J6 K四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 v' z6 s( [/ h
( u: V$ G' U$ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。) }$ {% X) r1 M2 y/ K \! f
: d% p o0 n& `$ r* g0 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
; j4 Z1 Q+ b+ ?* t& ~7 d☆夜玥論壇ק 胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、
8 n: l% Y1 c, o3 lds-hk.net 腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
