[中菜] 腐皮牛奶粥〔已檢〕

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' E. K9 [7 \  ?. V) ?' ^3 ]☆夜玥論壇ק材料: 低脂牛奶* 500毫升 水 500毫升 腐皮* 2片 白米 1/4杯糖 適量
. g+ `. W/ z  C, o) C% x% nds-hk.net備註: 不喜愛牛奶味道的人，可以嘗試將牛奶同米與腐皮一起煮成美味營養價值高的腐皮牛奶粥。☆夜玥論壇ק' c; I2 c" d; Z" R/ l7 G
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供ds-hk.net; n) W" ]( A  w$ O4 I6 @
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做法: 簡介 :1. 白米洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 n2 S: L% Q4 p
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2. 清水煲滾，下白米，慢火煮至水分減半時，加入牛奶和腐皮，用慢火繼續煮至軟爛。☆夜玥論壇ק" u- f  ~- |  N& s- W5 }

, Q) r: F! E0 P6 [5 f4 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 最後加入適量糖調味。
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