[中菜] 蓮藕馬蹄炒蝦球〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb在饅頭店賣饅頭賺到現金19Ds幣. . p, Q- `  K: Q. t) J. y, Q☆夜玥論壇ק

& R' M! k* D5 E/ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 {( Z; k4 Q' _- C: d$ D  ~材料: 中蝦350克馬蹄8粒（去皮，切半）蓮藕100克（去皮，切片）甘筍20克（切片）西芹40克（去絲，切角） Ingredients 350g medium size shrimps 8 water chestnuts (peeled and cut into half) 100g lotus root (peeled and sliced) 20g carrot (sliced) 40g celery (remove membrane and cut into wedges)
3 [% ?: x7 L" U5 H3 A. k+ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味: 醃料美極鮮醬油1/2茶匙鹽1/4茶匙油1/4茶匙 調味料美極鮮雞粉1/2茶匙糖1/2茶匙蝦醬1/2茶匙鹽1/3茶匙胡椒粉少許 Marinade 1/2 tsp MAGGI Seasoning 1/4 tsp salt 1/4 tsp oil Seasonings 1/2 tsp MAGGI Chicken Bouillon 1/2 tsp sugar 1/2 tsp prawn paste 1/3 tsp salt pinch of pepper powder
6 Q! k* ^. i3 _# R% Y5 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效: 小貼士 Tips 蓮藕含澱粉質、蛋白質及維他命C，具有補中益氣、健脾補腎、清熱、祛瘀血等功用，促進人體血液循環。Lotus root comtains starch, protein and vitamin C. It can help nourish body systems and qi, strengthen spleen and kidneys, dispel heatiness, remove congealed blood and improve blood circulation.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: P2 b2 D; l! r4 d# B
備註: 份量：2人 serves 2☆夜玥論壇ק2 |1 O- D3 Z1 O+ U3 s
食譜提供: 嘉出版《新鮮蔬菜Cook得起》☆夜玥論壇ק: G, c' u6 \" T1 {

5 i5 I' x* ?, Wds-hk.net做法: 簡介 :1. 中蝦去殼，去腸，洗淨，以醃料醃15分鐘；下油燒熱鑊，將蝦肉泡油，撈起，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, d- r- i7 z' S

! o7 r! J8 V+ t. V! L9 fds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 19:35 編輯 ]