雜菜吞拿魚薯餅

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! c9 r( J3 Q" x5 `3 k! e☆夜玥論壇ק備註: 營養份量：卡路里﹕167/份
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0 w) G6 a% W) @6 u做法: 簡介 :薯仔去皮切塊，烚熟後隔水搗爛，放回煲煮去多餘水分變成薯蓉，加鹽及胡椒粉調味，待涼後加入雞蛋拌勻。 - }1 U4 H, N( f1 S
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炒香洋葱碎，加紅甜椒粒及烚過的西蘭花碎略炒後備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _" h% g7 ?  r& U

- M6 V: C5 g; y3 ^# u: ^吞拿魚隔水，將所有備用材料和薯蓉搓成薯餅形。沾麵粉、蛋漿、麵包糠後輕壓，炸至金黃色即成。