初級天使
等級: 6 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 55
MP(魔力值): 76 / 3418
EXP(經驗值): 55 %
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小 發表於 2008-8-12 09:08 只看該作者
珍珠丸子盒餐
本文來自:☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 忘憂 您是第906個瀏覽者
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【材料】:
2 P) n" J* w9 y; fds-hk.net1.米 飯:220克。' G5 D; [" r( L$ h, E
2.珍珠丸子:絞肉40克、豆薯10克、蝦米5克、米粒20克。 9 N6 u' b3 O" F" E: h; n
3.炒芥蘭菜:芥蘭菜50克、薑、胡蘿蔔15克、油10克。
- x, ^$ S1 Q- L# l0 \! G☆夜玥論壇ק4.滷 素 雞:素雞30克、油5克。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- }% ~# [$ v- Z$ u6 b& Z
& q: `5 Y2 _* F; l, zds-hk.net☆夜玥論壇ק. H! d: \* J* @& J9 w
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1.珍珠丸子:豆薯、蝦米、洋蔥切碎,拌入絞肉中,再加入鹽、味 精、糖、醬油、酒及太白粉調勻做成個一個的肉丸子,將之置 已浸透的米中滾一下,以沾上米粒再放入蒸籠內蒸至熱即成。☆夜玥論壇ק N: ]- B0 U% i! n
2.炒芥蘭菜:胡蘿蔔以切花器按好花型起油鍋先爆香薑再放整未切 開的芥蘭菜等與胡蘿蔔同炒,再以鹽、味精調味,起鍋前洒上酒 即成。8 c+ ^2 b' I# ~+ }$ K5 D' o
3.滷素雞:素雞放入滷汁中滷至入味,切片即可供食。
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纖維 84.1 g
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: n% ~* Z/ _, T( Y- Hds-hk.net鈣 3.6 mg ) }: C# u9 I! N" V
磷 284 mg + T% v) c( W7 |
鐵 11.5 mg
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維生素B1 0.36 mg
5 i( S% z4 U6 U" @- A' Ods-hk.net維生素B2 0.15
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