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[小錦囊] 吃生菜沙律可能會..

吃生菜沙律可能會..

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:╭牙蚊* 您是第1878個瀏覽者
許 多 減 重 者 都 相 信 吃 生 菜 沙 律 可 以 減 重 , 皮 膚 也 會 變 漂 亮 , 事 實 上 蔬 菜 中 富 含 有 維 生 素 與 礦 物 質 、 纖 維 素 , 含 少 量 的 熱 量 , 是 減 重 者 很 好 的 選 擇 , 但 如 果 把 生 菜 當 成 正 餐 那 就 不 好 了 ! ☆夜玥論壇ק8 k$ v" S9 n6 P& J+ _& x( c  m

: f; ~2 T. [6 E# ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因 為 蔬 菜 幾 乎 不 含 人 體 所 需 的 蛋 白 質 、 醣 類 和 脂 肪 , 這 些 營 養 素 可 是 每 天 身 體 能 量 的 來 源 , 蛋 白 質 缺 乏 時 身 體 免 疫 功 能 降 低 會 容 易 感 染 病 菌 , 而 且 會 有 疲 倦 、 貧 血 的 情 形 。
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再 說 生 菜 沙 律 的 醬 料 有 蛋 黃 醬 、 沙 律 醬 、 千 島 沙 律 醬 、 橄 欖 油 等 都 是 含 脂 肪 量 高 的 醬 料 , 不 知 您 有 沒 有 有 沒 有 聽 說 過 『 一 口 沙 律 一 口 油 』 這 句 話 , 道 出 了 沙 律 醬 的 原 料 是 油 脂 , 所 以 沙 律 醬 也 是 高 熱 量 的 食 物 , 不 得 不 防 !
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要 健 健 康 康 、 漂 漂 亮 亮 的 減 重 , 應 該 攝 取 必 要 的 食 物 , 依 照 自 己 的 份 量 來 進 食 , 利 用 運 動 增 加 消 耗 卡 路 里 而 不 是 勉 強 自 己 實 行 不 當 的 減 重 , 傷 身 又 傷 心 , 您 說 是 嗎 ?

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