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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5472
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第790個瀏覽者
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雞蛋（烚熟）半隻ds-hk.net: v; Z+ v. z: d& a
黑米麵150克: P+ y9 l i+ |
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鮮菇（切片）1隻
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z! e4 I- u3 P! J- V% f: z% `
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紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
% c5 y# \' `9 }- B% E/ qds-hk.net椰菜少許 |  | 做法：
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8 |/ R! K! U0 r& i: }& S1 E$ wds-hk.net2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。ds-hk.net% i% e5 L. N0 A( B
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 T1 A2 P" x: x% q5 | H$ t$ F
☆夜玥論壇ק% z+ n7 J/ e; F( l
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
2 ?" V$ L9 S; }. O/ }7 X☆夜玥論壇ק2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
1 `& W" \% q/ \% ~1 `: J. u4 P( p☆夜玥論壇ק3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
# Y6 b' L; W2 {- c4 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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