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[西菜] 板燒青衣魚扒配有機黑米麵

板燒青衣魚扒配有機黑米麵

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西蘭花少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ?) ^, \3 K$ F6 X
蘑菇(切片)2粒
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蟹子1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H/ d! F& Q: u- e
紅、黃燈籠椒(切件)各少許
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番茄湯汁料:☆夜玥論壇×§" W: T- G0 R: ~. {: g; u
有機番茄2-4隻(去皮切件)☆夜玥論壇×§0 }6 f$ b( t) @2 S
香葉2-3片ds-hk.net. X( X. V7 |& ~+ k  l' \
紅蘿蔔、西芹各適量(切件)
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做法:
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: z" D( I  D0 e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘,以橄欖油煎至兩面呈金黃色,放烚熟的蔬菜上面。
' n+ s3 l6 }& {: N3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯,隔渣,加海鹽、黑糖調味,淋上魚面。把雞蛋去蛋黃,釀入蟹子後放魚面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q6 l' j1 h! d
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小 貼 士 :
" a) x* C- c& Z& a2 W+ tds-hk.net1. 黑米麵先用熱水浸過才烚,可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
" {( n* M$ d: j* X9 j, n7 f☆夜玥論壇×§2. 番茄只要烚水,就好容易去皮。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, F( I6 b3 b6 C" ]+ c% `$ f( }
3. 伴碟的菇及蔬菜,亦可以蒜茸炒代替烚。' a2 y$ J! {9 d+ |- B
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