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[中菜] 蠔油芥蘭牛肉〔已檢〕

蠔油芥蘭牛肉〔已檢〕

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[發帖際遇]: jeremya1b2c3開車的時候, 一張紙條飛進駕駛艙, 才發現原來是支票現金300Ds幣.
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( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 先用滾水加鹽巴和油燙過 ) 材料 : 牛肉15g,芥蘭 200g,薑片數片,蒜碎 1小匙,蔥一根,橄欖油適量。
# z$ n% W7 s1 e" l& Y4 @4 S最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區醃料 : 蠔油 1大匙,糖 2小匙,胡椒粉少許,米酒 1小匙,太白粉 1小匙,
/ {1 r7 y8 J' Y" \2 G& V' H7 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源          薑碎 1小匙 。
9 M8 p+ @( P/ S# }" H6 w  |7 ?6 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬汁調料 : 太白粉 1小匙,蠔油 1大匙,糖 1小匙,麻油 1小匙,ds-hk.net+ R0 G! [( m2 R% j) S2 N: p2 w- m/ c2 s6 X% q
                  米酒 1小匙。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 y, h( J& a& a$ T9 t7 q; ^' U7 e
作法 :
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*切牛肉時不要順紋路切就可以讓牛肉軟嫩。
, T, \$ @  d& B( j; pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.在鍋中加入八分滿的水 ,加入 1 小匙的鹽和 1 大匙橄欖油,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 w( ?$ G6 }( c" c  z
  煮沸後加入洗乾淨的芥蘭菜,大火滾約 3 分鐘,撈起芥蘭菜後,☆夜玥論壇×§3 v$ [- w5 g+ f5 w+ R0 O1 M- o
  切段排在盤子上。
- p' [! |3 ^& D% R8 F3 _7 Z; H" ?☆夜玥論壇×§*滾水中加入鹽和油來燙煮芥蘭,可以讓芥蘭菜保持青翠可口。ds-hk.net# `: V9 {% ~" ~7 |: w8 Y( e% @% ?
3.在鍋中加入橄欖油 ,中火加熱後把牛肉清炒一遍,但是在半熟的時候bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x9 G! x. V6 b: t2 b$ ~
   將肉撈起 。
# ^6 P% y1 S) W" {*肉不可以一次炒熟,不然就會不夠軟嫩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% [% y$ c+ s0 W5 {, n: @; D* t- L
4.鍋中加入橄欖油 ,中火加熱,加入薑片、蒜、蔥,炒香後加入醬汁調味,
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:54 編輯 ]

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