[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）
山藥獅子頭最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( a; f1 |5 Z" L& I1 L
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1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。+ ]+ U+ B& |2 x! S$ R" q

2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。

3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C* F  D( J: }
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4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙☆夜玥論壇×§$ Z% }+ W7 K) H0 ]9 \' q

作法

1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ?7 b6 X7 _. N
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2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 V& h8 s& l& l+ O1 U

3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% c$ R8 |! A( g
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功效

健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。
蘆筍排骨湯
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材料

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。

2蘆筍6兩、豬小排半斤。* x8 d* l$ }! W% E" K4 J8 c

3鹽1小匙。
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作法☆夜玥論壇×§% [9 [; d+ |3 N4 `) Y: |+ Y2 T
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。ds-hk.net6 c0 Z, u# s6 V
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& w( y4 s: c: A& K2 Z8 W$ A  J
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功效☆夜玥論壇×§4 s$ c: H. [2 B8 Q0 ~4 ^
3.炒三脆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* J6 Q/ K+ H8 f1 h8 W

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1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢ds-hk.net0 q# s; a# C9 |8 I! [
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2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩ds-hk.net4 i4 R" C$ o) ?0 G7 f
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3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片☆夜玥論壇×§' @/ N3 K5 [- w$ e" Y: j$ D

4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' h8 B7 d) Q7 i; {3 [( @
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。

2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。
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3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。
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功效：

清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。 ☆夜玥論壇×§6 v% p3 s% b5 D8 r4 f3 u3 d# f: w
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。

人參燕窩湯
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材料

1.粉光參1錢、紅棗10粒ds-hk.net& u# C$ N) a7 o& s5 d! i: ]# Q

2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩

作法+ o8 M( {! D2 L0 e$ ]5 e' n0 @
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1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。

2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m5 k& S  I( v4 Z: c8 ~5 Q
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3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。
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4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. J  j; h8 f6 H5 E( r; P( |6 |2 _

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% B, b5 P: G1 `3 Z* a

天麻豆腐 4 T% @7 @" ~; \- Z

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O7 B3 x. F* K1 v! o
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1天麻2錢、白芷2片、川芎2片
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2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根
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3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: p% l- t! G4 q1 W; s  S
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?+ L# A0 q# U0 w1 z1 c7 K

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m4 V1 _& Q6 o, z5 K3 s

3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。

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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。☆夜玥論壇×§' M1 P9 F" X: \' L" _8 ^

滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% f3 `+ F1 _+ E# {0 N3 F( A6 u! F

蓮藕湯
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材料
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1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' [+ K; I5 c3 v5 J3 r; a3 x7 C$ W

2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。

3鹽1小匙。
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作法ds-hk.net3 J, K8 k7 `+ L7 t' {

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。
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3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。5 u, V) ?* i1 W) n2 Q4 @1 u2 {

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清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。

豆豉苦瓜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x8 J8 x8 J1 n2 i8 g
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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Z) j+ E) V+ F5 R* f+ p: ^  t  E
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）0 S8 ~2 e- I! O. R& o8 s1 j
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。ds-hk.net9 m- W6 o9 G1 i" U

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。

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核桃雞湯
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. M( w! ?  J% v* [5 W- m

1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 E$ G# H8 V/ `
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2.雞腿2支、香菇2朵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r: w! s+ F( D7 y! T! V8 z1 q

3.生薑、鹽適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; v; G$ s! s$ O8 s0 q* B( t
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1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。ds-hk.net& d- ]1 \7 @- v3 w% C
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2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）

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益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。

清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。

白玉利水湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- F3 U! I! ]3 J$ U* s" U
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材料
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1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 t1 o' A' _4 S$ k  c  w
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3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙
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作法
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1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K5 b. s* l4 D) [& t

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。
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3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h0 b7 y4 t, Z2 N2 Y# }

功效

健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x/ M5 z7 u! u. k0 I8 D

自製龜苓糕
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1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。
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2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。6 D: y2 n4 m1 e/ q" H8 Y

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1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* J7 G4 r- ~- m% X! Q

2. 取果膠加水1/2杯調勻。

3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。$ q& O. B1 Z+ O( L! h5 p# t1 j

功效
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益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  v4 @3 I2 n" e1 g+ d( }3 q

田雞護膚湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  @, x# {: R% o( q& L( x0 h3 c; G0 q
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1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。

2.田雞2隻（去皮）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L8 E/ i! B' P, X* c: r: m

3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許
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1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。
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2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。

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清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* r, v' W; M4 O' T8 K2 ~7 a, ~
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.紅糟海鰻
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1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。

2.海鰻10兩。☆夜玥論壇×§& J, c1 ~' |+ q+ W3 i7 h: n# O

3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。

4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^; D6 \2 {# z# G$ J
☆夜玥論壇×§- m8 l6 `6 X1 X
作法

1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。
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2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。ds-hk.net5 z  _' d( T, l. O" L
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3.將4料調和，放入海鰻拌勻。/ i6 g$ q% _. v, d" K" O
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4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。

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養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）0 j  ]0 z- A/ h; y
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13.鳳爪花生湯 ds-hk.net; t8 J* _2 i0 h$ R- S. e1 Y
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1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢
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2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。

作法

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。

2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e4 ?, I  y1 x; c9 v( Z  U

3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。ds-hk.net9 T, @! D' b3 C, |! ^' e
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功效
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和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; f5 S1 w0 t4 W- M; ~7 G
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14.養肝海鮮煲

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- n, y, z! w! m' T

1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. k4 {' c: b6 z7 x/ W  c7 e

2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。

3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^2 [& M8 P# F5 N' S

作法☆夜玥論壇×§8 a  e" |1 m( ~- Z8 j6 W
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1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。# O" K9 e8 Z1 Z7 H9 e1 }+ t

功效
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清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。

多子烏雞湯
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材料. b9 s6 A8 ]% V8 r- y3 k1 `7 J: L' U
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1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。

2.烏骨雞一隻約3斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; M- D8 t5 O# O, `: N

3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。☆夜玥論壇×§" F+ E# u+ f' H# a, F- V  @6 Q" V

作法
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1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。ds-hk.net2 W+ {. l& C, p
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2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。4 ]$ i6 j/ R, x: l# a: Q' Y9 \

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）
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功效
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補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。
炒杜仲腰花
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1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。

2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。
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3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。
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作法：

1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* g5 P: w5 O( R( ]; y/ n" r) O
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2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。

3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 K, k5 Z) F! z4 m  f. J

功效：☆夜玥論壇×§: D* p0 x  X3 h% `9 [+ p

養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。

杏仁果凍
材料
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1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' K1 B; K, ~& P
☆夜玥論壇×§4 ~) m$ ^  l$ Z+ [7 B
2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙
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作法
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1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。
☆夜玥論壇×§6 x& N# l/ T( H" h# ^: e0 f. x- _
2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; _4 w% m. [4 |4 C

功效
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化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。

白果仁雞湯 ds-hk.net9 u6 a( r5 T, T% Y: V' |+ m

材料
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1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）
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2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& l9 O- t. g6 I/ j- I% f6 e, I

3. 生薑、鹽……適量

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1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。

2. 白果仁先用水泡軟備用。
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3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。
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4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）☆夜玥論壇×§: O# Q- Y' j& s% A
☆夜玥論壇×§5 q2 u0 G' X+ J5 u( D
功效
☆夜玥論壇×§' E, v% I6 `  t& J% g
健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。ds-hk.net" d/ o' b+ V* T+ X& m1 S8 u
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白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. m4 \' w7 |0 a% N
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豆腐蝦仁燴
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材料

1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢- W9 J; K+ S1 t4 l2 i

2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% V* A$ V% y3 Z
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3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙

4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Z' l0 y9 `' h9 O# J
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作法
☆夜玥論壇×§5 f4 \$ f9 F% h! p( Y1 I8 K0 |5 }- N
1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。ds-hk.net% y! C7 @/ s/ m* S9 C" ]: j$ c

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。
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3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 a. }4 o) f) Q7 @; S# e8 u

功效☆夜玥論壇×§( ]* C% K, k0 a  D
☆夜玥論壇×§/ M  z7 O% y; X) r, b! J& v3 D
滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E- q9 V2 h4 N/ K

苦瓜排骨湯

材料

1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H' V2 y7 N/ k6 i! ?
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2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l# @  V: O: m! V6 p- ~) o
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3.鹽1小匙、薑片少許。

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§. d: U6 S8 p6 ]) c$ I: h7 D, T

2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 w4 \) E/ m+ [
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3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）ds-hk.net. E/ d% q. t1 |4 o& M, _

功效
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清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 n8 A  |! q! o( x! C  L3 g% z! h
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西芹干貝
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1. 天麻2錢、鉤藤2錢☆夜玥論壇×§- N+ ?( R9 K% T5 a9 X( p9 k
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2.生干貝半斤、美國芹菜3小支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) h9 \* B* S8 B" n* }
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3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙

4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Y. ]/ P/ L& _  ?/ s0 O$ A

作法

1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§8 p% v& p; e' R4 F' J

2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。
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3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {; j, v+ d3 ?' B
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功效

涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n6 O! \/ H; Z3 J, N

蓮藕湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g3 ?, _4 a5 ]/ s/ M. L( Z2 U
☆夜玥論壇×§5 ~4 C* Q& L' D* U* N% C9 ]9 U
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1.東洋參1錢、白茅根5錢。
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2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。& [) W$ J, M7 _! ^* B

3.鹽1小匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ^3 U$ D5 e, J; j# C

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u5 @4 W) ^2 E3 I- j
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1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l+ M$ \5 y. |
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2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。
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3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。☆夜玥論壇×§3 F8 }7 Z" w3 j) n) E. d
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D% c# ?% v8 N  S

有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。
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粉蒸排骨 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  S9 f" z" ~6 w& }

材料：
☆夜玥論壇×§/ ?+ x9 N, y5 o5 l+ t: n
1丁香粉1錢、肉桂粉1錢ds-hk.net% H- J9 L6 n1 @6 L& V, c
☆夜玥論壇×§, ~9 H5 M" W9 {7 \6 y# |9 l' ~
2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯
☆夜玥論壇×§6 ~% b1 N2 z' |: n7 X
3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. t- u8 }! N2 w

作法：

1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f+ N, p6 L  ~# v% z3 @5 t

2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! i1 j) [! o: N

功效：

芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Q8 |- k6 ?) p& G
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Z$ ^4 }, V. R6 [
竹笙湯

材料
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1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）ds-hk.net% Z8 g9 \: L5 V+ A
☆夜玥論壇×§/ T+ u0 n3 G; U5 g6 }
2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵

3. 生薑、鹽……適量

作法

1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o% e: ?0 T% B: ?

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。
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4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）☆夜玥論壇×§+ ], u2 x% l/ j4 Z( @
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功效
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有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。
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山藥甜湯
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材料：
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1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" k* ]) y5 t( R$ o
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2. 冰糖3兩、水6杯
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作法：

1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。

2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。
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（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）
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功效：! c; g% a6 g+ h( z! k6 X' v- t4 g

益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 F4 z+ m) F: G" y

金果牛腩堡ds-hk.net1 i) X/ N  o7 x

材料：ds-hk.net9 Z3 ^2 R/ [( f" B: ^" j+ s

1. 鹹橄欖3粒
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2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片ds-hk.net$ M0 `) \9 Q  x: e( P1 w& u/ c

3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙ds-hk.net, G" D3 N1 l8 v; {% M0 ?3 {

作法：
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1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, s) \& b& B  r9 V/ Y( |( H9 z
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2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。☆夜玥論壇×§" p& z) l2 m' u% h7 j! W; W

功效：

健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。
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貝髮菜燴☆夜玥論壇×§2 M4 l! p& E0 k6 k
材料：
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1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢ds-hk.net1 @, h) g+ u  @

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* k8 c/ q; Z' x+ ~% I# y

3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! h2 i) ]4 y" R& H$ Q$ I8 x

4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B/ z2 ]+ O0 c/ u( |8 Q, ?2 \& |  g
☆夜玥論壇×§' H. n+ A" t' J+ V7 O# i1 K. a  Q
1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。

2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r" C5 E- |8 }) k/ ]

3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c8 n2 ^% b0 u

4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。

5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。
☆夜玥論壇×§' v4 P6 U9 p# r5 v, G; E
功效：
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補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A6 w. X5 v2 t5 H

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粉皮黃瓜2 }: Y" f% V+ H, M+ n
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材料：% N! H* V4 i& Y# u7 A" B

1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢☆夜玥論壇×§8 K" \1 S' X& Y. B
☆夜玥論壇×§$ C' c' u- `8 V# e
2. 粉皮半斤、小黃瓜2條
☆夜玥論壇×§- C( {2 w! W4 ]) o" g9 K4 u
3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙6 p% W( h  X' ~: R; @: @( S

作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E# F0 v' P7 u) n: N
☆夜玥論壇×§8 [8 \* d1 l" d) f
1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。☆夜玥論壇×§) |8 Z+ \1 R! p" @0 G
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2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J0 G8 T; q; P9 H% J5 j

3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。
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功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) E2 S9 @3 s. i0 k0 H% u( ~+ t

健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ~" ^; Y' S$ v8 [- ]# q' C

三杯花枝
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材料：

1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J. I- p4 ?3 g
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2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）ds-hk.net! t7 E% m+ h$ O# r! U

3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 O9 e! o" J% r9 C( A7 O

做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ y/ O. P+ r! G, L- M  J8 ]

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。; J( o, \: w3 X! F" Z' M

2. 花枝用水洗淨切成圈狀。☆夜玥論壇×§/ J+ b* d3 E/ [

3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。

功效：ds-hk.net3 G- h: m, @% @
☆夜玥論壇×§& ]7 q8 f6 u0 x# j  j: \* l
補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。% M* j& \8 ^% R! x

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涼拌雞絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x) D1 R+ a0 n/ G
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 r! V7 C) v, }6 S
1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 v; \& T7 c4 O5 k0 k3 [

2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條☆夜玥論壇×§+ K/ a1 Q7 a8 V7 }! W

3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙

作法：" C/ ^) e6 m/ ]1 }$ a+ n

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。ds-hk.net: u8 l5 o/ I7 f+ o/ R" O0 x

2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。

3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。

4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。

5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 l! B( U. t0 c, V
& H9 H7 y4 q9 O& M  g! |  H( P
功效：
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健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 }2 H+ M/ L4 M3 f1 j
雙筋燴bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X; d" `$ q' ]+ ~

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f: E! [1 O+ H: n. {
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1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢
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2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 q. j2 H" O1 u. S( Z7 T6 o1 A3 D

3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許

4. 太白粉1/2大匙、水1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ G( b. r+ S3 }; r* d# Z$ W

作法：

1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。☆夜玥論壇×§0 @2 m9 }. O* j
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2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。3 V+ r0 T( b. r0 V% ~9 {
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3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。

功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L5 s* Z6 @. l

補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。 + B% p8 N. o+ |# A0 H# s' Z

精力韭菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 b6 R6 q* b$ O, Q: e; T! w$ k" R

材料：
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1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢
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2. 韭菜1斤、柴魚片60克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G: [1 v2 U; u7 e
ds-hk.net' H4 c) t* b3 D! J# T
3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙

作法：ds-hk.net0 W% B# U& q" f; _4 b, ?
☆夜玥論壇×§' |( n7 b) z) d$ q
1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。

2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ B) \1 F5 V0 T5 ]

3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( T  c6 ?, Y% ^+ Z" o9 h
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功效：ds-hk.net9 i0 L" G) z/ h" V$ R0 Z
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補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。 ☆夜玥論壇×§8 L& m5 Q' [" j; K

人參糙米雞湯 + v7 y+ f: ]' n

材料☆夜玥論壇×§$ H. B4 j2 Y& F3 [) R' F; O) a

1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 `( s+ @% T3 E( b. y" B6 _7 |& L) g

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯

3.生薑、米酒、鹽……適量
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [9 ]2 ~1 n/ W( P
6 G. @  Z2 t. Y: \  \% l: B
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I# I) I$ u, L8 j1 E
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2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ d+ ^9 _3 u9 `; I

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）
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功效
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。 ds-hk.net( L2 B8 s* V% c) F. e) k3 J# F8 Z
☆夜玥論壇×§  o. o$ I$ n) ^* W
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花椰干貝 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- E" N! t- N$ ]3 [
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材料
☆夜玥論壇×§% N& u" y. g5 \! H9 p2 N
1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢
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2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒

3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: b3 Y# g1 o+ B; P3 B7 l/ m

1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。

2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 _0 G" ^1 l  ~! `$ j, T
☆夜玥論壇×§" ~9 r( a5 h9 R, s' a! E  I$ T
3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B, F4 q4 h' E+ B( l$ b
+ q* W7 D' w! e, a' d: G! l
4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。( M" c2 h2 X" Q. G) w" Y- E) p

功效4 R4 J3 s& D4 O: p) j  R, F
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能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。 5 L$ F/ f2 @% d8 ]6 d: s$ W. |
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利水鯉魚湯
☆夜玥論壇×§5 g5 v9 t% ]( m. j& r
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' E! ]6 n0 @5 @- D
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1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# a" Z0 ^! m0 C2 ?6 k$ g2 O

2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q( B. U, p. J# ]6 }* E
$ j" Y" W& X- J0 W2 c* d; c0 k! B& I  u
作法
☆夜玥論壇×§) L. m- w/ G& c) `
1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。
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2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ C  h- H5 \7 s0 V

健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。
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紫米蓮子粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A% G6 Q$ M" y3 M& q+ q" w1 V0 C

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ N1 y0 q1 X1 r& q# V6 B

1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]2 s1 u  J9 y+ I4 W  F! b! f& ?# I
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2黑糯米2杯、冰糖半斤
☆夜玥論壇×§+ ]0 Z; n) ?) W
作法
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1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L, Q' f7 E5 r; L3 W

2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ]% r8 [" Q; c+ d0 h1 D- X

功效  w& t3 R* s- q+ @- b
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能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。☆夜玥論壇×§( Z" g* ^& Q9 D2 d! c" C

百合雪蛤湯 ; b; v1 P9 Z1 z; Y0 r
材料
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1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）ds-hk.net& {: |; j5 |, f4 p) J- O
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3.冰糖3兩( ?5 W6 z( j+ a# g" X' O

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。ds-hk.net& n  z; U+ r/ {, s

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）

功效

清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 `, E+ ], ~9 `3 E6 u' F, Q" m5 p
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豆豉鯧魚 ds-hk.net7 `  Y/ A9 Z! z' _/ }1 m3 A
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材料

1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙* T: s. L5 ]% C1 W
☆夜玥論壇×§# D1 s# R, _8 w. v
2. 中鯧魚1尾

3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許6 x) F* p& z/ \

作法
☆夜玥論壇×§- ~: G. u; ?8 Z$ O# J( A6 R
1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @; h% b9 C# W: V: e/ ?
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2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; M0 j  u1 ~4 x2 H) ]4 v$ X$ p
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3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。

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散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。
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鳳梨排骨湯 ☆夜玥論壇×§2 [' d  v7 e1 C1 L6 C7 a6 u2 P
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材料

1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢

2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）

3鹽1小匙、米酒1大匙

作法$ J8 }; K& n( L+ f

1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( k9 n) c6 G7 ?3 o) D5 j) e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ c# e, p: R- m
2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。ds-hk.net  `- |& T' G4 l" y

功效ds-hk.net1 R6 C: o# c0 a6 A  s1 D- u

健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。
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白果雞丁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 X# G) G- _  R& G: ^

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \1 K) B( |3 ?; p' }
3 y; V4 Y# m+ t0 V
1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p$ ^. o, A: z
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2.雞胸肉6兩
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3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- [& D" h0 m$ J' t
' T4 z1 L% I& G& U0 r' M- j8 i
4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o- g$ `: u- N2 p( k: E' n8 f) k6 @

作法
ds-hk.net2 D1 |2 r$ f' R( h
1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。

2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。
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3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。

功效
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清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ I" j* m: X! V

炸雙仁最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ O" z. _: t3 [4 o6 _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w. T1 Z* h+ A2 y- C
材料
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1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙

2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [4 c$ S' N) m# s' ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a4 l: _: G. u
作法
☆夜玥論壇×§3 m- S0 g( b' P" e0 Y( d/ g
1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。
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2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。
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3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。

功效☆夜玥論壇×§; u2 M* r6 E* T5 k
☆夜玥論壇×§7 N! y2 a1 R9 _, P, u
補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。
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檸檬雞片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. U7 S) g# I: @; X( t" e0 V

材料6 U" Q1 V5 n# q. f( M" n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 p1 @7 G7 V+ O9 m+ I, g6 i% h
1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 d0 ?1 w* d' b0 _0 v9 g6 a, ?4 Y

2.雞胸肉6兩

3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b2 e! T& V8 S
☆夜玥論壇×§1 ]7 ]! w* t, r6 }  i# L
4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v3 c5 M! y$ ?# A/ k& a& L* y
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y) H6 e( Q! u6 {4 l/ I

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。

3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。
☆夜玥論壇×§9 c, S: S. z7 U* n' H. `: g
4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。☆夜玥論壇×§4 w& h7 V/ o& [+ d/ ?# w
( H( Q: d! a) ?* W  F- z4 y, v* s. F
功效
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健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。

☆夜玥論壇×§6 y2 m# c+ s+ K5 j$ I' n; i( ^
枸杞山藥雞湯ds-hk.net9 |4 D2 e( X+ Q% L
材料

1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。

2. 雞腿2支、生山藥半斤。
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3. 鹽、米酒、生薑少許。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D9 }  i9 D' M, H: ~7 a5 D

1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。4 v9 P. I: x# |4 W

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。
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功效☆夜玥論壇×§: c( {  I! ?, ~3 _7 h. A7 e6 O& d* B+ e
☆夜玥論壇×§5 l2 W$ @# H# w5 n9 e. q- z, H
滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。
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百合銀杏湯2 Q( C5 q3 |4 z

材料9 P3 K+ s1 X7 u$ {- z

1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）

2.冰糖2杯、清水5杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. h* {, p' m( {/ `

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& v: a; F  \  p1 A% L  \( |5 N3 J
☆夜玥論壇×§* }. m: a# y1 F
1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味） ☆夜玥論壇×§- G7 {# K; }# D" x5 h! F6 f1 Z' ]8 U

2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。

功效

潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。 7 ]$ D! l% [$ C
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蛤蜊鱸魚湯

材料
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1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）# `4 [# _  j5 R* N( Q
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2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H' i8 e4 N$ U

3. 薑絲、米酒、鹽少許ds-hk.net! x, ^: ]& N  w- x% y5 v9 r

作法

1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) U$ {. P1 L. q
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2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。5 e0 g8 O' [( j4 n8 t* H" o6 k, T

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# f- y% x7 h# s1 Y

能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。 ds-hk.net6 u2 l( d% |, I+ s! K
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醬爆雞丁
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材料
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1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙

2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條

3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {+ J; o! y6 c4 H8 l5 J
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作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ^) S( t. @. ?3 T* `' R- V

2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。

3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。
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3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。☆夜玥論壇×§% E: Z! b9 U. c7 d0 f. V8 j1 N

4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。
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功效

熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P/ F; P' g  ]6 `- s/ R- V# y

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木瓜豐胸湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ u" v6 M# c9 _: E3 z0 [1 {" m9 @0 g

材料- `/ V, C& S- K8 ?& N

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。
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2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。ds-hk.net) j  z' V3 U( A
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作法
☆夜玥論壇×§! L, E: I! [$ `9 Z; g) B/ \! A. [
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

益智湯
材料

1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。

2. 雞腿2支。
☆夜玥論壇×§- v$ u' Q5 U3 l0 i  s% Y! X
3. 鹽、米酒、生薑少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ~0 \( l5 V& e/ w2 v5 O2 N3 s
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作法

1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。☆夜玥論壇×§: z( w0 F) _4 H3 F3 b1 S
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）% W% i1 f4 ^4 B4 M+ j6 X* L/ r3 s' c
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能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。 * ?! G. A( v  f# x- Y
☆夜玥論壇×§: Y8 Z! P  I1 p
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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。

3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。

功效
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能調補氣血，健胸豐乳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g; U; f( X7 s: D* g
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松子芝麻糊2 @/ G1 k: i9 [9 s: Q

材料☆夜玥論壇×§# d: l! O" C* u+ J! @7 ^9 A
☆夜玥論壇×§, U: V, f1 D4 B: i
1.松子半杯、黑芝麻粉1杯
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯ds-hk.net- A( a$ n7 O* w' @; |% e- h
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作法

1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）9 r* d  v9 ~) I' f1 s; G
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2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。
☆夜玥論壇×§) \5 t. e+ [8 m# N- d- f3 o; F2 N
3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 b" V2 R) J$ j
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功效
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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h) ]  k0 n# t  a3 j

養生鮮魚湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) L$ i/ p; s3 e0 Z: ]" B

1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ |7 F4 s) G9 l7 Z5 B6 j

2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付
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3生薑、鹽、蔥花------少許☆夜玥論壇×§# h5 h3 O( I0 O3 R" F3 h6 c& v# T0 ~
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作法

1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。5 m! K, q6 y9 T' w
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2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ?. d' p2 e9 O$ ~1 J; }/ S( i

紅燒烏參- c" M, W; r( @. l- g! \$ c# O

材料ds-hk.net* Y( \' q3 I$ G6 p# N8 ?: K
☆夜玥論壇×§  f; C% E; t5 `' z2 |6 j
1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J% k) j$ @' z

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。
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3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。

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4.水1大匙、太白粉3/4匙。
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作法
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。0 d, m, y0 X( F) B* E

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟

胡蘿蔔切片備用。
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入7 L( `+ E1 M; ~: Z

上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G2 k1 Z5 J+ ?

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能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。ds-hk.net( h2 G6 k3 S1 [$ J' O) y5 n. _

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。
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韭菜墨魚☆夜玥論壇×§; B/ J8 s5 Y0 _: A. J2 v/ ~
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材料☆夜玥論壇×§3 h5 F) z9 U2 k# T% y
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1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。

2.墨魚身半斤、韭菜4兩。

3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。

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1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。
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2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。
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3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。

功效ds-hk.net& C! z! l  G6 p& ]$ y$ p6 X
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有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。

山藥蝦捲
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材料

1.羊藿3錢、生山藥半斤。
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2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。
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3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |4 f' S) A& J4 Q1 Z- e; N6 T; K
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1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。☆夜玥論壇×§! e: [4 @7 I1 v# p: X

2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。

3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。

4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ~. M+ a  W' [5 N$ X2 u
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _) x) C" E4 _
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補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。

開胃雞片
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材料

1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢
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2.雞胸肉6兩2 e) F, k% \6 P$ _) \" f" ]' f9 m

3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y- V' s- B* V( K$ e

4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; M* p% k% }7 H& Q* p
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  P! c# u+ L) m- C

3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。

4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: s  V/ M* g( H7 K0 n  Y
☆夜玥論壇×§" {4 k6 ]7 P5 D% N! |  P
功效
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健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。
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茅根甜藕

材料

1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩% c6 J' g; B' v" V8 M% Y, `* I

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯
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作法
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1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。
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2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。
☆夜玥論壇×§1 q8 a9 p" K$ \. K/ Z
功效

清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F7 x, h4 O4 L* ^& D! S4 L5 e

腐皮銀芽捲
ds-hk.net7 P7 B( `' Z+ x: C6 n* k/ x
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E( Q1 ~( d) K' |+ v: W4 ?
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1. 茯苓3錢、薏仁5錢

2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩

3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙. t6 X& p6 T0 v# g( z( B0 I: r
6 l6 G$ r, J& Q
作法
☆夜玥論壇×§- ~9 ^" p: ]4 D. a
1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。

2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。5 N. i/ W7 |" }& E2 {3 l% Y' a4 t

3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- a$ w- u$ f% h  K% N* I& ]! C8 v

4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。

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健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。 ds-hk.net! Z" l) q  L( O- z

豉汁排骨
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 F1 ?( C, V* ~; O+ d
材料ds-hk.net& {  a. s9 O& A" ~

1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' z* s" I( B5 Q1 o
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2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙, j% Z2 e3 J1 h9 `" u
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3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許

作法

1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `2 S: g5 ~4 ^# {  [( J

2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# \! g! B2 R5 x1 O+ k
☆夜玥論壇×§( [( l1 ^' g! K- N6 P5 P
3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。

4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。
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功效
1 J' P# P: t, J
補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。

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情趣蝦仁

材料
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1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢ds-hk.net6 S8 \; w8 i! f) H" V7 F8 c
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2.大草蝦12支ds-hk.net3 j+ ?, P0 ^1 A8 u- E
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3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙
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作法☆夜玥論壇×§. j8 q% ?7 s- R- a% g
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。☆夜玥論壇×§3 A1 ^3 Y  ~8 `- L. p, y  Q- _
☆夜玥論壇×§& M# J% I9 M, x: f  y4 C
3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。
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補腎助陽；適合性機能減退者食用。
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安神冬瓜湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M/ a5 b3 D4 U  }3 o# P% d. q

材料

1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒# ?3 t) U" }( \' y2 X8 x8 E
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2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片
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3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙ds-hk.net! i# @! ^$ X9 A) {2 S- L
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 f. c" K* P( B# z1 K  @- @

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§; ~: S$ T# `8 a2 i6 }& ~

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。
☆夜玥論壇×§! w2 r: c4 ~% P2 n. s
3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。☆夜玥論壇×§. i0 d4 q! l! V4 Y

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i5 Q2 j4 j9 h

寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% |4 i2 q+ O# W/ L) J. W- B: {6 z! X
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涼拌綠筍☆夜玥論壇×§6 ~4 k6 m: [7 {$ e

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- v5 v+ K- e  b  K# N9 ?. ?$ h
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1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢( C& J) @/ [! }3 O+ X$ M# J
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2.竹筍3支，大蘆筍6兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! b: T  u7 Q; ^; a8 V4 D, k8 R
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3.白沙拉醬1杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ C, [. B$ O4 B6 R' `+ ]9 E
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! b. i6 E* b. ~9 J  p

3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。& p8 I/ [2 a% Y" z, ~) U

功效

消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 G; \5 W) d5 g  z7 x" Y4 G
回首
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養血鱸魚湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J+ x# H) t$ I% m9 X/ O2 C8 n

1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。
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2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤ds-hk.net7 {8 O/ f" B; T, @  |+ T

3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許

作法
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1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  i% F# L3 I& V2 q, M7 W- U
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2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。☆夜玥論壇×§" A; R) m, ~& R6 u& N! }/ z4 `
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 L6 t1 j2 u0 V8 a8 O9 z! c4 x3 F' n

能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。 ds-hk.net% |  L4 H* ^9 C: c  B; s. ^$ F) H+ o
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蔘仲烏參燴bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 h+ h0 }2 [& v( k) G+ r. o; _  m+ ]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( o/ d- K, d% E
材料

1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。
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2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。1 _$ P. }& @: x8 y8 p
☆夜玥論壇×§" v  Z2 U6 n6 G. o
3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O0 m9 g7 [" V
☆夜玥論壇×§+ l# Q2 ^  A8 O) {1 d5 _
4. 水1大匙、太白粉3/4匙。

作法

1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! A5 K/ B$ _; q& l7 J3 x

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ^1 s4 A% [" w: ]! i9 x& P, K% i

功效$ [2 ?/ }0 ~- L; ?- n# ?, a8 v

能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。
☆夜玥論壇×§. i5 Y! t/ |$ H' r8 `  B8 w1 u
藥補羊肉爐
材料
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1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。  h- e* c! {9 G. z" R9 S
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2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。ds-hk.net7 c) v4 ^+ {3 i1 B  j2 K& H  X

3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。2 @1 q# l: P; x7 x3 z7 ~7 Z# d
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作法
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1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {1 ~$ j# |+ X$ T9 l

40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  j) c) r# }! r: ^/ H' U$ ^! O
8 C$ R) S, c/ O9 {4 {/ K3 A
2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。
☆夜玥論壇×§$ v4 Q1 r) G1 C' S' I! r" \
3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。

功效

能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。
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山藥牛肉湯, `! m2 U5 ?; G! k4 V

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 p' s8 R% e' b  J" u. I& Q' S

1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 o* l) \* A9 B, u

2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g+ s7 Z7 ~% W" q8 R4 f% d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; R4 c* B0 A# Z0 x2 X$ c
3.牛腩1斤、生山藥半斤。
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4.鹽、味精少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T* p+ B2 R( j5 V* p

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m1 i+ A  J. ]* G" |/ Z$ x

1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。ds-hk.net/ o; [) E9 }3 H! J/ D

   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。
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功效
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滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D+ a- r7 o: _0 z( T% {

三仁鱈魚bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [8 u9 U# l5 L# v! b% j  C+ i

材料

1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 d( ~+ D7 Z; k3 `: U- q
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2. 鱈魚1片

3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. e/ y% [) d+ @

1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。☆夜玥論壇×§) S, T" j/ ]6 R- \/ F* o% j
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2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! S$ R) |- D6 `, ?. \
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3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: I2 o: u& Q0 v& [; x5 R

能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。

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四神豬肚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ]; g, ~* M0 v( ^

材料

1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢) p8 H+ d- ]/ e- @" W

2.豬肚1個
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3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O. Y2 ?+ e$ n/ Z$ O& y
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1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）

2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。☆夜玥論壇×§  j' }2 y5 h" G) Z- ^' D

功效

能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。

陳皮牛肉
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材料) J1 ]  }+ k0 T1 f

1.陳皮3錢、桂皮2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z( M' {; }/ n3 I; c

2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L9 z) d8 T" R5 Y9 F
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3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許

作法$ R6 y) L- j5 |- X0 L0 i( [

1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。
☆夜玥論壇×§/ q$ X  c5 q  |! z5 P% R
2待涼切片置盤上，放上薑絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P% J  K& j6 E: \; O5 H' ~$ A! E& Q

3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。. G$ @% b- k2 y$ L" l
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功效
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陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。

田雞清湯

材料
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1.東洋蔘2錢、白茅根2錢
☆夜玥論壇×§$ L" u$ u: K/ ?- A
2.田雞2隻# q  q+ ~% y+ h8 ?
☆夜玥論壇×§  E) x) Y' B3 }0 `+ h0 X' N9 d3 E
3.生薑1片，鹽、九層塔少許

作法

1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。

2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。☆夜玥論壇×§4 B1 B. _: e. w0 g5 K
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功效
☆夜玥論壇×§& W- U+ ?* [4 _+ Q" ]( U
清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。 1 y, ~# r. H* }! j

荷葉包
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材料

1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 z$ g: }, S1 C! k7 T7 g/ b5 F
☆夜玥論壇×§8 {6 O/ s: e5 E( |
2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒& j% p: u1 r9 q7 m" F
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3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水
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作法

1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K8 s* [/ e; b- v0 f

2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。

3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。

4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。
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功效
☆夜玥論壇×§# r- {9 Q+ w3 s1 V
能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。
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珠玉三寶粥9 `# B8 k( M" g! l7 q' b
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材料
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山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢
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作法
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1. 山藥、薏仁先用水泡軟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y4 R1 x- N, _* _
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2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。ds-hk.net( ]* w) `1 k' ]2 T0 ?/ \2 d

3. 再加入柿霜末拌勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 S: F  a1 }) @8 ?/ x9 t9 I

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能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。☆夜玥論壇×§( O7 b" ?) q! l. U- m! R* z
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      （此為民國初年名醫張錫純的名方）

酸味西芹bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e" V; _% E5 W: S+ K# \

材料
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1. 山楂3錢、杜仲2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x3 Z  b4 G4 a; o4 Y

2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @* g; H* O6 @
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3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙

4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙
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1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 }# p5 g" V( U" C, [; K8 p& K

2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* n0 H3 B- I4 N& N- _2 f

能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。
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雙冬蛤蜊湯
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材料

1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤
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3. 生薑2片、鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F& |, S# p" D  L- S& X1 h7 Q) g
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☆夜玥論壇×§! C$ O& ?2 t0 t
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
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2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。1 _7 ?1 i! w4 {9 p0 _3 Y7 n8 ~

3. 加鹽少許調味。
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功效
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能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。
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冬蟲保眼湯

材料

1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i6 b' h$ y" T) g, A3 Z
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2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e: Y& X$ z0 i# G$ J& o- U' I

3. 鹽……少許
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1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 |+ s( V. k* ~* [( v* f6 b' J

2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。

3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。
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功效
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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O& Y- I. T/ g" T8 {' @# D

鮑魚粥2 w* V  c6 P6 A5 E
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材料

1枸杞5錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f9 b( z; W: |' i8 T6 L
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2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯

3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許ds-hk.net# X$ [: a% _/ P/ K2 Y
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1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F$ x% G" |4 I2 H9 H7 O

2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。ds-hk.net" o4 a! m! [2 I4 O0 I& I  m, k+ H
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功效

保肝明目，小孩的保眼藥膳。 ☆夜玥論壇×§% g( y% ^( }& L: F& s7 I5 t) C  ~! v- ~) J
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清蒸石斑ds-hk.net" O' k" B# Y& E; J& C# l( e3 o7 n

材料ds-hk.net: E% Q& m8 I" ]& F5 n: |0 L% _# R/ n# t

1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。
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2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。
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3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。

作法☆夜玥論壇×§0 r( {& D1 z/ o- h8 Y" c4 G

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。
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2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。
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3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。# z: J/ m. Z( `

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( L# Y5 N& u7 M: Z# J; B

能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。

蕃茄排骨湯ds-hk.net0 H: W, v" \) Y0 {7 ~- m+ ]' @

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C, M% `* m# D9 C& N
☆夜玥論壇×§  ]$ o  X/ E+ \( O" b2 e& i
1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。ds-hk.net6 Q; G; w3 P7 A. c1 v: L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n- J7 e( H0 P. [$ b$ P+ ^
2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。
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3. 鹽1小匙、蔥段少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m5 V5 B6 [$ W( C
+ d* m& y' u. h  S
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 b: M6 A  l# |3 ~
ds-hk.net& `, M& o& ^9 |2 {" @5 D
1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。☆夜玥論壇×§+ M' o# I& J/ ], V/ _

3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）
☆夜玥論壇×§  u, a8 u# J  h3 V1 S8 F' [
功效ds-hk.net6 v0 |5 n& s7 |" ^; T9 c! i4 A

清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。

保肺馬拉膏* x7 v% y' d- g0 u3 L( v
6 y: E/ x2 V# i  @+ T7 h& I; T
材料☆夜玥論壇×§( [' s: i9 }1 Z

1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。
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2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  D$ `2 u2 H/ M% P8 p; k# {+ {

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§2 f' W- W. Y. A6 f& g$ A

2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。
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3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。

功效☆夜玥論壇×§9 s6 R/ U: Z7 S8 M. h2 L" p
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有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。ds-hk.net  N" o0 r4 ^' e6 n- i
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金針雞湯
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材料ds-hk.net' j8 |3 ^7 R+ P8 ?/ X. M

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。

2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ b; Z5 ?# d5 I1 C  k  l5 o5 o. \* i
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2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 F1 x/ A8 M5 E4 e/ g
3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。

功效

補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J5 H6 i3 M% w0 Y$ f  D) H; s6 v( K0 O; u
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肉桂蝦仁
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r) A2 O0 _$ x9 m0 y
☆夜玥論壇×§" h$ D1 C0 M7 H
1肉桂粉1錢、甘草2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V2 g1 b5 O# A
+ J/ O" _2 p. f: o  u7 n
2.大草蝦10尾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 F, t  o+ ]6 D+ \, B' Z

3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( F) t% Z) `) m% ^: Q) L! q6 [
☆夜玥論壇×§: |. K$ C5 X+ f! ?2 H0 ?- C
4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。
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作法
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1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。

2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。* e- G0 l, a9 G% D
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3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。

4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。
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功效ds-hk.net; T* [# H* x: c

有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。

芥菜清湯. r; [+ }! M3 n

材料
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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 n) s. m; H7 c3 v) y) Y; [; c

2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。
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3鹽1小匙、薑絲少許。: k$ ^1 u% T. A$ J' o' S
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作法
ds-hk.net! L# e- J' _( H4 u9 A( @) n
1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。
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2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。
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3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d: l& a& Y9 F6 q: H- J& F
  P, Y" j  t' p( l' A% `1 Y
功效

能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。  ☆夜玥論壇×§, Y& A( t* f$ @& Y, k

美顏絲瓜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" o9 j, F- B& u, y2 h1 K( g1 W( S! Y

材料
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1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。ds-hk.net; _9 T; i6 ]. [$ J% e5 |4 {

2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 Q& i. Z- k5 W! `+ v

3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。# b9 K  M: f- H, a1 H  O
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作法

1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. N) G, Z1 Z% f8 N2 {2 F
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2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 l6 m, x: P4 K8 S1 Z: {

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% p8 X; c# Q0 {, W3 J
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功效- y" ?6 H, f1 u1 H
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  f% E% k+ k+ F! _) Y/ F
有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。 ☆夜玥論壇×§* M& z9 M3 B) n& s0 _

虱目魚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. J) n+ ]" |  V4 X3 X9 @
☆夜玥論壇×§- ~. J- G3 r( f$ w+ K
材料

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。ds-hk.net* a( x4 t4 ~( x; {0 k$ Z4 \7 c

2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。☆夜玥論壇×§; |. B+ _6 F$ F& }
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {: B5 o% `; ]  }9 D  w+ i9 y
3.鹽1小匙、米酒1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D% ~4 M  D  @" {& v( r; V
☆夜玥論壇×§  H/ v- D: E/ k% M
作法

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
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2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎ds-hk.net: h! F4 `0 O9 ~8 b
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3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。
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功效

能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。

首烏八寶雞湯
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材料

1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤! h9 ?" L: p& J$ q/ D

3.生薑、米酒、鹽……適量6 |% _% g' C/ H; ]) ^: @7 w
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作法

1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R& {" e* q4 P7 V. r9 m
ds-hk.net- R! O( _1 i0 J! s
能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。

山藥排骨湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& s8 w/ m9 L1 w) q4 G( h0 Z

材料☆夜玥論壇×§" S& Q8 N2 a) I2 `5 y3 o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 M- l# L3 c. n
1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢

2.生山藥半斤、生蓮子四兩
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3.豬小排1斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o3 z# {; G) j% U1 W
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4.米酒、鹽、味精少許
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* N( Y2 L7 p7 _
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1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。ds-hk.net. Y0 w9 l' |, K
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2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。
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3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。ds-hk.net+ G4 m# r1 \. K1 Z) d! a# w* A
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功效☆夜玥論壇×§* @$ Z# g) V( N# n" G! e: q' h; J
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健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。

銀耳養顏羹

材料
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1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢
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2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個
☆夜玥論壇×§9 v: ]5 S( u  u0 M7 w0 r
3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許9 x  ^. a; a( f  @5 Z/ J

4.太白粉1大匙、水2大匙2 n( P' R4 Y) B% |$ z- x

作法
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1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。

2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n/ I5 K9 {7 _9 P* F6 ?9 h$ S

3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ g- k# E8 }+ y# c: ^% T7 C
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4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。

功效# O4 u6 D$ ]5 \
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養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}

栗子雞

材料
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1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢

2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩 ☆夜玥論壇×§2 B+ b6 V( P$ I7 _& C; ^6 x

3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 A, c" K. W2 P% ?* d, M* `
作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用）

2. 乾栗子用水泡軟備用。
☆夜玥論壇×§3 u. B- W- c$ {" I& q7 w
3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u9 O/ |# R/ j: P" h5 @3 R4 ~! f

4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。

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健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。 ds-hk.net0 E7 _6 G  C6 O2 |1 O; h
☆夜玥論壇×§& S3 I: S6 Q+ v, c
牛肉凍

材料 ) Y2 n' y8 S# p) y. m! f# Y' |' S* B+ v
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   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎）

2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i# U' A7 N0 x
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。

2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。

3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。

功效 ds-hk.net: z6 S3 v- I9 I: e% v
☆夜玥論壇×§0 \6 a2 o4 V, g: f" ~" u* G: Z: ?% s: B
大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。 ☆夜玥論壇×§0 U( ~9 H# [. W$ K+ d& L+ G
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杏仁豆腐甜湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! [- v5 k$ R9 ?8 ^% U$ L

材料 ' d* g* M3 d* S$ y
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ {* v2 Z% e8 @' Q7 n, W/ w3 J
1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎）

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許
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作法 ☆夜玥論壇×§% \6 V2 A0 X. ]

1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。 ds-hk.net8 F9 G3 g% |: b& R
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2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。
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3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。

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保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @. D+ Y/ {4 d# \

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炸布丁

材料

1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; z5 m# E6 f' `
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2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙 ds-hk.net/ C+ L' o6 R' V3 ]. L0 v

作法
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ E# q$ e& y' a' a+ v
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H+ Q# E( e0 r8 t  q

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。 ☆夜玥論壇×§9 b% e- P- q! t( t- I  w7 u# Q

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。

5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。 ☆夜玥論壇×§9 X! n8 b: ]6 _7 e

功效

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。

薏仁燕麥粥 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 l# q8 h% p5 d, x) |
1 b  `+ c) F3 T. y8 A% Q
材料 ds-hk.net7 _" Y2 U5 S* f8 ~! G2 o

薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒
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作法
ds-hk.net3 E9 Q1 b6 G6 Y! K8 Z2 ~2 \
1. 薏仁、燕麥先用水泡軟 : n. [. y0 x2 T
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2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。 ds-hk.net# O& X2 F. W" D6 }5 z' c  a+ a
☆夜玥論壇×§' A( c1 O* ]2 e* c% g& F6 p
3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。 ) U  t8 @( P, `! v
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功效
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健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。☆夜玥論壇×§4 V5 H- M9 O" N, e; h+ h

鯛魚鮮湯 ☆夜玥論壇×§3 P% e9 X- h8 N  i' N7 h; C/ `0 Z

材料

1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子） 1 D. M$ D; i0 B  w1 \

2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤
☆夜玥論壇×§2 O/ W' S5 h/ A! d5 t
3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許

作法

1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。

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能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( H3 x) w: o* a& ^; [( @
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髮菜蒸蛋
材料 ( [, \: k9 V  H! U

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙
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3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙 ds-hk.net8 i  f, Q$ S8 M) }- N% T
☆夜玥論壇×§5 p; r" z6 r5 F: C
作法 ds-hk.net2 h% j0 `' Y6 m  ~% f
4 B7 F  L0 L9 h  Z8 @; U
1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。
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2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。

3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。

功效 ds-hk.net8 b' j: _" e$ V. X$ Y; x

滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。  9 b0 M* [0 D2 N/ z) N
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補血雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 T) Y- i: z' u$ @9 }
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' x. x5 |& O6 r3 ?) ~8 k5 t

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢

2. 土雞腿2隻
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3. 生薑、鹽……適量☆夜玥論壇×§9 W+ V) N; Y3 I* I5 r/ C" W

作法
☆夜玥論壇×§$ b4 v9 W# u" P8 v9 f
1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 {" ^3 E3 c" y+ E

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效ds-hk.net# _& ]2 U- y' r8 z6 b. w' H
☆夜玥論壇×§9 A) y0 L4 x- n0 m4 {' @8 [) ]
能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。

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腰花清湯

材料：. L) d& J+ K! M. R8 t

1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢☆夜玥論壇×§. s  r3 ?7 R3 M2 a. @: ?

2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付
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3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許ds-hk.net- G& f; Z+ x& g1 `' Z: Z. r6 Z0 o

作法：☆夜玥論壇×§! S0 J: _& ^8 Q. p. J3 c
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 x: y9 |3 P, n" N/ \2 l3 X! C
1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。☆夜玥論壇×§3 E. H2 [- ?* I. G2 j8 p$ g
☆夜玥論壇×§- \! I9 F. I2 m( D
2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。☆夜玥論壇×§/ E9 y# K. B4 H! g3 X0 W" {/ B
☆夜玥論壇×§! I( P" D- U: K: T1 _8 d
3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。

功效：☆夜玥論壇×§4 O" n6 q9 p% D. P: n

有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]7 i' z+ k0 T1 J2 o7 V
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蕃茄鮭魚最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( D8 w) g/ [7 K# q; E$ N# ^6 c- p) Z

材料：- o3 V; W2 s0 R/ h8 W* R
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1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( e  w4 b1 ~0 j0 M* v
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2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙
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3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% y3 v3 q, Q" ^# G+ c" n4 c, P

4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙

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: @( O8 n0 Z$ X" N& \' o' p# V
1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U' J/ ?9 J1 f' r
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2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。
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3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。
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4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。
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功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I8 P3 M, f( P1 m# @

有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。

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髮菜煎蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?. `$ L3 e( @& X" A1 |8 z" ^( B

材料：
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1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙
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2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢

3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 |$ K5 B& `7 ~2 w, q; x, ?. @5 J/ j
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 V, ~0 h  E8 Z! V- |& P2 O2 X. j

1. 髮菜用水泡軟切細備用。

2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。2 o4 @# v/ V# N' J0 `1 P! B: X

3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。
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滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨

材料
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1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒ds-hk.net: G5 _) B5 a- G7 i. z8 k5 Z( s5 ^

2.豬小排1斤、生薑2片☆夜玥論壇×§) G6 o, S+ k+ k. P3 S) }  R+ M- K
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3.鹽2小匙! I  D' T7 L0 R

作法

1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2.豬小排洗淨川燙。☆夜玥論壇×§' H  f2 s! c7 O- j
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3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 p6 k3 n5 k3 x4 e

功效☆夜玥論壇×§' b2 ^- U1 `: a" e' w: @4 A( i% q, T

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。ds-hk.net% {5 ]$ Z, S% T9 X0 H8 t  p

春季的養生法則 8 x: Q% d- j3 i. b


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自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。ds-hk.net) s& S- K- S2 e& a" ]: T! x
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春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。

中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。

附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。1 }: b$ ^' r+ e5 K9 U' N  E

另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如
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1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q9 }; x. p: b8 u9 }5 D+ ~- z

2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。
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3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。

4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。

5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 d5 n! Q; ~; Q. h6 I

6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 d* S! a4 F2 P( h. P8 y% v

7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h( l  d" ]0 z3 ?$ G

8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。
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9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。 ☆夜玥論壇×§" H# ^7 }4 f0 M
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10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T7 n$ e. _" U9 C! a

11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。

12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。
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14.紅花：活血、降血脂效果佳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^; h' q& E! T: J( T; N' P

15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R' `; r9 W9 |" D. [, \0 ]4 v1 `
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16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。

17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。
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當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。
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舉幾個常用的消脂茶方供參考運用
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1.山渣茶
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山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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2.消脂茶
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厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢

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3.消脂茶 ☆夜玥論壇×§! }- B/ @5 m+ R; V- n

山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]( ^* O) h0 p8 ^! J# q
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4.落神花茶 ds-hk.net9 G, s' }2 [9 l" ~4 b- F* {
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落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢 ds-hk.net0 T$ F* t; `2 j0 H

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5.綠豆茶
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綠豆1兩、薏仁1兩 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' c( ]; S. b& g3 Y- W* M% s

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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6.何首烏茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x5 l# v/ |, A& b- N4 f2 B
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何首烏5錢、乙金3錢 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M7 u0 K0 X! e: a2 @3 S0 H; A
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春季養生湯

材料

1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢☆夜玥論壇×§* X4 y0 ?" F$ F) R2 t. l: m8 S

2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許

作法

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§0 k$ {1 e: m. ?) U4 D  l$ v
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2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。, Q5 L- @8 Z$ R; G4 U, v2 J

3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。
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功效
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能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U5 m6 Y- H; {1 W+ s& h( k$ [8 D6 b* [

夏季的養生法則                                           最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# }) Z6 A, C# c2 P/ f. t
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   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 I( q/ L' v8 y6 b8 H
☆夜玥論壇×§2 U# Z% ^' N* X" h% f$ `3 l
   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 t8 Q, S! Y4 _

   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。
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夏季養生藥膳
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蘆筍排骨湯1 O( R2 b% }: a# p( K) O# n

材料
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1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。

2蘆筍6兩、豬小排半斤。
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3鹽1小匙。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& t) c" j- ^& g1 t( q5 B
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* T% e: k4 q& N( ^& ]7 t

功效
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能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y* \2 H$ k8 x

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豆豉苦瓜* Y+ l% G* R7 n2 [+ a; e
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材料
☆夜玥論壇×§5 x2 E1 {" v; H
1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙

3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）ds-hk.net  ?, q, P* i2 F- i
☆夜玥論壇×§5 N! G5 I5 }  f
作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。ds-hk.net7 x5 k% F8 c7 z& ~, s* Z) ^, h
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。
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功效
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。

秋季的養生法則                bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D. Q) u6 N- {: F# q
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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。  ds-hk.net/ x( I" G! E- D* V+ ]0 N& U3 Z
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秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 I: {1 @8 n+ R6 A4 O

秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。

秋季養生藥膳
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山藥養生雞湯☆夜玥論壇×§; [' m) B- \) n" |
☆夜玥論壇×§' k9 Y" |& u& I% J. P1 W+ i2 ]  h
材料9 c4 X8 x: B8 ^

1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。☆夜玥論壇×§4 e# t$ d8 o  s1 g, j* V% R" \5 @
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。

3. 鹽、米酒、生薑少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" S7 C" u# S3 N( o

作法

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。
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功效" D$ S0 \5 R3 j8 e; }, d

益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( D" m) e5 ~- t& D* k
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竹笙雞湯
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材料1 n9 m9 I1 h+ G: H! M/ @
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1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵
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3. 生薑、鹽……適量ds-hk.net" h; t6 |6 d$ s; x+ J" ?) B. @+ t
☆夜玥論壇×§8 z% \  M$ D2 ^' {
作法
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1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。

3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Z( i/ ?- L# H. x7 w+ i: V2 s
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4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

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有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。  ☆夜玥論壇×§6 g7 u, d9 P; J; P" u4 w
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百合雪蛤湯* q4 c2 h  [+ m

材料

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢
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2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）
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3.冰糖3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j6 g5 n( `' r( H" I- i
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§6 u* ^$ a* x; Q" i$ v- w( |

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。☆夜玥論壇×§* q! B1 S3 z# i  d6 s2 C* `0 Y
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& a& y# _" v) D: a

養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。

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百合燕窩湯☆夜玥論壇×§( @5 J' q" _0 p. i

材料

1.乾百合5錢、紅棗5粒

2.白木耳5錢、冰糖2兩

作法ds-hk.net2 `4 C. p6 m& q+ {! }: u+ ~. t

1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。; b4 ^% p, x  v$ f8 T

3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。

功效
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滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! K5 t" d5 X$ \, `) f% f; G) x. Z

冬季的養生法則    最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* d; m2 r: C  o! K0 z( |5 m' y
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   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。

冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! T. N+ Q) ~" `3 e

國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。  ds-hk.net% l# [) T# P. t" n, V  b( F! m8 v/ \! s: C
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古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。

冬季養生藥膳

首烏八寶雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I6 |' x. Q8 F% d9 H  u' Y

材料

1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒
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2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤

3.生薑、米酒、鹽……適量ds-hk.net: ~$ [. e/ x# j/ E9 e$ i

作法
☆夜玥論壇×§+ b, T: U$ l5 F+ h6 Q3 {
1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
☆夜玥論壇×§2 v; S1 \* @8 K2 ~: |) V" g0 b8 d/ U
2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。
☆夜玥論壇×§" C, x" Y; e. F7 A; i' J
3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）
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功效
☆夜玥論壇×§2 C- O$ U$ s4 K& n5 }
能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。

人參糙米雞湯

材料6 l1 h# ^7 C2 A# {$ L
☆夜玥論壇×§' _* }  o7 d( `! `% r, z' t
1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）
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2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯☆夜玥論壇×§6 J2 ~; E0 V7 ~2 q- d

3.生薑、米酒、鹽……適量

作法
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* O  A" T! S# E
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g0 x! o7 Z, v9 Z0 |) u0 w& C

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）ds-hk.net+ T4 d- l, E8 J. L# G0 ]% H  P: y
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 i. Z  e' B* l1 `. T

能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。


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藥補羊肉爐☆夜玥論壇×§; x; c- J1 Y6 P& Z! Z
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材料ds-hk.net4 g8 B4 w! ?9 H

1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r( B9 C. v( Z& @% Y& p) ~

2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u# [& n% O0 }2 g8 j  v& n

3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。

作法

1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。$ w, e; s, L7 s) P6 |  V2 x6 p

2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z& f, W8 R2 K( Y8 @! _3 s# `

3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。
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功效

能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。
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燒酒雞湯) k0 w3 I: h; l5 L

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 @1 n' m+ B; o6 E; v7 u; B
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1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒☆夜玥論壇×§7 `& C3 {' R8 C/ s5 s: o

2.土雞一隻（約3斤左右）
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3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ]6 |0 l0 B) M4 P
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作法

1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。ds-hk.net% t- _6 {  ?& @) |1 U& B- W

2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。☆夜玥論壇×§# h* I, ]$ m3 s

功效

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。
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☆夜玥論壇×§3 f% X4 ~1 c' f9 h' s
核桃芝麻糊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \  x- e- @" U4 W* e

材料ds-hk.net" I" q5 S+ X0 l  A0 j# M1 ~
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1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 I6 F! `+ ]9 L! c
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o# n4 X, H6 Y. u2 ^  A' O
☆夜玥論壇×§8 s9 `) [; }3 C! k( r
1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）

2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。
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3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。
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功效ds-hk.net0 t5 z! i9 O9 d% Q2 R3 @+ n
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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。
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冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項
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幼童☆夜玥論壇×§  F" G& q3 F* s% a; e5 T5 g

中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。

常用的藥物有：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  N5 n1 e1 \1 V1 L! M$ F

肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。
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脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。

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青年

青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。


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中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。ds-hk.net  g  }, C* a! {% s/ I9 J1 J
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近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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