[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 X& T* l1 M2 g( ]
山藥獅子頭 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C* W/ E. p8 H6 c6 \. y
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材料☆夜玥論壇×§+ a4 X: L/ ?: I8 O# @1 k

1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。
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2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。/ e6 @( }7 e4 h; z

3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）
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4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: @+ r+ {; y8 G  C, d

作法☆夜玥論壇×§+ {8 a- t/ w  i& ]8 z# v

1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^( F' |% F& B5 I! _
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2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。
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3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）
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健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。
蘆筍排骨湯

材料

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。ds-hk.net5 I: ^2 z& Z2 b# e! Q* e( U+ x

3鹽1小匙。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. W' S4 O8 j; Y
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。

3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。ds-hk.net  x$ e# s" W; y5 ^( F
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3.炒三脆

材料：

1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢ds-hk.net0 k$ k+ q$ c% A# d" [1 `) }' I

2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩ds-hk.net0 F! v8 H2 v% d; S& \2 V2 z1 w

3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, r/ i% p6 i; w
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4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, B6 e2 f* ~# [: k. x
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C5 b" R9 G& `5 o' W# {. K

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。
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2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 m2 y9 q/ W+ _0 C- `4 B  t
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3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。. p9 {3 O7 [% E% D- `+ m
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功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ~  O" j# L8 U0 q

清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 V7 |( S; K+ P0 ]  l6 T
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U( v( X9 l) C9 {5 c

人參燕窩湯
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材料
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1.粉光參1錢、紅棗10粒

2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩ds-hk.net3 U8 z+ m5 w) {# I. a
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作法

1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。
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2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。% R+ a- b* {" t2 F% M2 L3 L
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3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。- R- ^3 f2 b" t# B1 \

4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。

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天麻豆腐
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材料
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1天麻2錢、白芷2片、川芎2片

2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根ds-hk.net  y7 ]: u' N* N1 \

3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙
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作法
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 X3 Q! R- x! Y- U" y+ w& T0 Y! B
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3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; S3 ^$ O1 [! d1 c9 J! [. O7 @# F
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功效
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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。ds-hk.net, j+ P7 }5 J7 m8 N0 X

☆夜玥論壇×§) E( @  p7 j3 f  O
滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。

蓮藕湯 . p$ S. S" Y  \* |9 N
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材料
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1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。

2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% V0 Z) {6 B$ Q7 Q) ?! d% q4 `

3鹽1小匙。
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 C( ]* f4 o. [# T8 D6 H
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。

3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。
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功效

清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。

豆豉苦瓜 ☆夜玥論壇×§* A( E8 H( Z5 w* V
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材料
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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分☆夜玥論壇×§) X6 |3 u# o; l. c( q

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙

3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z2 L+ c# v' [0 a

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。

功效

核桃雞湯 . ~% `) P% t- ?/ r7 M9 M5 v& [

材料☆夜玥論壇×§( M; K: P* R( k! F# [3 X- q& |

1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）5 M9 D+ A: v1 w* p. a  |

2.雞腿2支、香菇2朵
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3.生薑、鹽適量. i% ~: C9 J1 O: i

作法
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1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）☆夜玥論壇×§/ n( \, s1 A3 c* |5 B

功效
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益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。ds-hk.net) G9 l+ [4 N/ Z5 b5 o6 {, p2 F* P
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。
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白玉利水湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# X, d2 G. {% z; D* C; c" u

材料☆夜玥論壇×§1 e" ^# I+ C. j% f8 t

1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒
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2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片☆夜玥論壇×§7 i  B3 p- C* r

3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙
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作法) Y4 K8 X  y/ C6 _- B5 E
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1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。
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2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( s$ {. W0 G0 f1 `; ?; E/ @

3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。
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功效

健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {2 _$ l) h& K

自製龜苓糕
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材料

1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。ds-hk.net( G4 O/ Y9 X6 G- k

2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f  F% L, P) p/ x: h" ~+ M. B
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1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 取果膠加水1/2杯調勻。
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3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。
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益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。 ☆夜玥論壇×§9 e- M9 |% F1 L, c2 Q7 `2 `0 i/ S

田雞護膚湯 ( u- e/ D5 \) T+ C7 Q, H
材料
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1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `7 I' ^2 Q& k' _7 V8 Y% x% N
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2.田雞2隻（去皮）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' s+ i1 ]% m, D0 h3 B) M- N# |! _
☆夜玥論壇×§% P4 |/ B' p. [# ~! G3 ?4 d# A
3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許☆夜玥論壇×§& L/ A1 Z" Z8 ^5 F# X, X
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☆夜玥論壇×§7 ~7 r6 {5 f( J
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。. Y& J1 |' E, a
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2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。☆夜玥論壇×§/ R% |' q* a* }( Q1 o
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功效
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清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。 ☆夜玥論壇×§  ]8 v) Q% l* d' p9 N4 k

.紅糟海鰻 ds-hk.net7 o& b8 S0 f5 A) }. |
材料

1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。

2.海鰻10兩。: K, o: F3 t: B# o( W% ]
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3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。
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4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。ds-hk.net! b) z. |1 o% J6 [8 s0 ~
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ u6 P1 p5 [, X3 i# l+ F7 y2 ]
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1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。

2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 [6 O+ `% j2 u

3.將4料調和，放入海鰻拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P; w( A" w2 ]' o- B' ?
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4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E0 ^! i/ F0 a/ v' H* s
☆夜玥論壇×§3 }# d, \# o1 }& N6 @
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養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）
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13.鳳爪花生湯 ☆夜玥論壇×§( m, K8 f7 d0 N7 N( J  H
☆夜玥論壇×§- y; a9 F- w" }  w# H7 s
材料

1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 D0 P7 M$ e) K$ h/ p# t2 I
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2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。☆夜玥論壇×§4 o" |! p3 P, s! ?. f

作法; \& u% {, P, _/ o/ D/ z4 U; [" H
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1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。
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2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。9 B' S4 M$ G6 U

3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \4 \. S" ?8 K0 e$ C5 d
& K" K4 @* @9 U) C/ e
功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R  l* j3 P8 O9 s( ~- `

和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。
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14.養肝海鮮煲
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; I- E3 \1 k$ {5 R' Z

1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。ds-hk.net7 j: {2 [+ B$ @7 |5 a$ c
☆夜玥論壇×§4 ?" d9 o1 R3 x
2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。! E: }) k% N2 u0 x  s
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3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許
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作法- U5 k" w* O1 W+ U

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N! L( y8 b- W, Q5 a

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& z/ |2 j' Z3 S% I
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清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。

多子烏雞湯
ds-hk.net7 {6 J, s. k: q8 O
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 e3 g7 h& ~! {# b; }8 _% E

1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。
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2.烏骨雞一隻約3斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) [2 _6 Q% n+ _

3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。
☆夜玥論壇×§7 b+ J, z3 ?( v. i* x+ y  g$ _
作法

1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。
7 k# X% v( B# d  \
2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）
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功效
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補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。
炒杜仲腰花
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材料：
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1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。
☆夜玥論壇×§5 ^0 j; c0 K7 P
2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n* ?$ u4 S- l8 s

3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。

作法：

1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。
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2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。
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3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。

功效：
☆夜玥論壇×§8 o# g8 t$ U) }. {! `
養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。 ☆夜玥論壇×§; u9 t! v' A1 x& p, V* f
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杏仁果凍 9 {1 Z# ]9 O, E" x  ~! Q% v
材料
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1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. Q- A) L* b6 w1 e! R5 ]4 e

1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。 ☆夜玥論壇×§6 L& h5 ^& Y' ?. G- P

2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。

功效 5 g3 P, C7 M4 M/ @: H1 r9 B
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化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。

白果仁雞湯 ☆夜玥論壇×§% ~% T, f2 x( h
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材料ds-hk.net# G7 m- p+ M9 g  s/ ]

1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）
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2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩

3. 生薑、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q/ z7 N/ y* {5 k9 j, r7 K

作法ds-hk.net. i7 }$ s  h. G, B9 U0 N
☆夜玥論壇×§7 n  v5 L6 T% M/ a" I$ d  E
1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。

2. 白果仁先用水泡軟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. i* L2 @+ s  @: p9 P
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3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。
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4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效) S3 N3 {; d+ {! Z* }  j  y) O
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健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。

白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效
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豆腐蝦仁燴
ds-hk.net9 L! X, o. j. s( [9 Z3 y
材料

1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢

2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( H7 d2 d6 Y3 }0 I' f7 j% k
! H' T4 A  y0 e, U" o: V, U# V
3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙
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4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o0 r5 E/ j6 R2 Q) B) c6 M1 r0 j
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ]8 I3 M5 O5 e9 H: \; [6 {

1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% J0 v7 M" i* z6 a# b5 `  D4 k2 \

3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J3 u2 I9 h+ X8 r
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功效☆夜玥論壇×§4 ^% T5 R/ m- N" M5 H$ J: j

滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。 ☆夜玥論壇×§6 ?1 F- }2 A1 C% M+ M

苦瓜排骨湯 ☆夜玥論壇×§+ ~2 I% Q( o- n8 n# D
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 u4 N/ [9 A! i, t
材料ds-hk.net2 b- i# s* K7 F' q0 w' o0 W1 U
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  r1 y3 }6 n: O  c
1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。
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2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。☆夜玥論壇×§- L3 J* ^. Y5 \" r
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3.鹽1小匙、薑片少許。ds-hk.net5 i4 A6 t* }. h' L6 }
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1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。

3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
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功效

清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* [, g/ X' L: S

☆夜玥論壇×§4 B" X9 T+ r8 S
西芹干貝 0 z3 N5 f4 R& v4 s' n# V9 G

材料
1 [8 c0 D% T! L6 t) X
1. 天麻2錢、鉤藤2錢3 F& [8 v& B/ V# E
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2.生干貝半斤、美國芹菜3小支

3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙

4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z0 Z. {7 h) d/ d3 d' S

作法

1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。

2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。9 w+ x2 f* V  ?
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3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。

功效

涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。

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蓮藕湯
☆夜玥論壇×§/ x/ I# p# c  {7 M) B* ]" Q
材料

1.東洋參1錢、白茅根5錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. @' J7 l8 f4 g, P: J# Z% @! T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 l- ?: z# L, }; l) ]
2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。
( m; A" p" s3 |
3.鹽1小匙。

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& d7 w, [' V& A
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1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。% j/ \3 s. j0 |2 h, A

2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。☆夜玥論壇×§3 o. S4 [" Y; U2 v$ w6 B6 G0 p3 l* g' i
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3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- }. s+ ?; e! x, q3 w* R. t

有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。

粉蒸排骨 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q0 f! [0 n' L) [9 T! S  S

材料：☆夜玥論壇×§+ }6 j. T7 [- e) r
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1丁香粉1錢、肉桂粉1錢

2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯
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3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W: u. j3 F$ e6 o" F" e: S

作法：

1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。
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2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# l2 B& [8 j* o: W

功效：: \9 |& U9 ^$ F0 l/ `  p
☆夜玥論壇×§1 _2 D; l4 U3 c% G( G; E
芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。

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竹笙湯 2 I$ m6 w+ ?9 B, @* R

材料
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1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）ds-hk.net5 k5 y5 i7 ^$ e  l, y' P: g
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2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵

3. 生薑、鹽……適量
☆夜玥論壇×§0 }9 Z4 B8 [* L5 M
作法

1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B# ?% R+ ?5 i3 u  k! @6 V
☆夜玥論壇×§2 P# f2 y6 v2 h+ U
2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" d: d4 _7 f( @$ I" r. D7 g+ v( A2 U. Y

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h' k$ G6 x1 q% c; V4 r. P

功效
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有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。. ~9 d% d# _5 D, \3 z7 y

山藥甜湯

材料：☆夜玥論壇×§; O9 Q) o: l8 ]' P7 N* }
☆夜玥論壇×§: Y+ Q( l4 L  f/ h7 k
1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( \* {/ E3 G; L6 |+ Y

2. 冰糖3兩、水6杯
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作法：ds-hk.net0 f: E, }, d; N- f9 a" i4 L# ]

1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。  N+ X# o4 D4 R/ [- ^) m- c

2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。

（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）
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功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 j. Q# p) j- V7 X0 M/ Y7 o
☆夜玥論壇×§/ m0 A& o" H3 L5 e
益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; u) ^- T: x+ H
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金果牛腩堡

材料：

1. 鹹橄欖3粒

2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片
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3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 J2 i4 I' `9 ?  ?% N; G

作法：☆夜玥論壇×§8 J7 p7 Y- H' P# u; M5 v
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1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。☆夜玥論壇×§7 p9 b2 W' |- M$ w, a9 `
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2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。
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功效：

健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。

貝髮菜燴☆夜玥論壇×§8 d2 P- @/ x/ q5 P0 r! K# V" S
材料：3 L- j, R  `; W/ x- j9 p, u

1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆
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3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i& c# m& Y7 V: N' l; M6 B& G
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4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k4 ?; s1 _, \: U

作法：
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。ds-hk.net8 e% v/ o8 w8 }: @2 I
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2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。

3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。% {* |. J- i5 [" H( m$ o3 }" V) w! G
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4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) d; d# {4 G5 n3 g$ ~1 N

5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. v) X! Q% J0 d7 X0 b0 t6 n

功效：% }4 u1 n0 D8 i$ C2 G  B- B

補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。
☆夜玥論壇×§; s1 o3 n, i3 I9 j6 T- u) O
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粉皮黃瓜
☆夜玥論壇×§' |" s/ s9 o9 t$ X
材料：

1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢
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2. 粉皮半斤、小黃瓜2條
☆夜玥論壇×§1 T/ ^( @  \6 F( y; |/ d' Z5 p1 z
3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙
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作法：ds-hk.net, x* n; J1 z% z1 Q7 I% s

1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。☆夜玥論壇×§) @2 X  M: e' d
ds-hk.net( z: H' B( t# q
2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。☆夜玥論壇×§6 P, D; O4 j7 r
ds-hk.net$ c2 r' v2 n% t" p2 K
3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。
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功效：

健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。 ☆夜玥論壇×§* }% R* e) F9 _. T; Z
ds-hk.net) _, R! f5 C/ M+ J: ], l& E. q$ A) u
三杯花枝

材料：

1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒☆夜玥論壇×§, ~. d/ I+ B- Y: ]' ~7 S' J* I: j

2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n5 {1 n* y, `

3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @$ @% b# i# c" S6 V
- N( K7 [' F3 N. a; K% M2 s
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |: k) P% Z, ^. P1 I- J. v" h
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 l( v8 I# ?+ t+ z
1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。
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2. 花枝用水洗淨切成圈狀。$ z6 a; N/ U2 Z3 b
☆夜玥論壇×§* b3 L. z7 R3 F* C' w  K
3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ^6 f" f8 ]' Z: ?7 o2 F& F
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功效：

補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。2 L+ L4 F# r) e, u% g0 s$ @

涼拌雞絲
材料：
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1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）☆夜玥論壇×§/ C. B: e) A8 @* C6 a

2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條

3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙

作法：
☆夜玥論壇×§& Y/ @0 u" v. q- i' ]* W1 I
1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {# O8 x1 J/ B9 d8 c( \2 k
☆夜玥論壇×§  e& J8 T, j9 }! G
2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。

3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。
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4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。☆夜玥論壇×§( _, b( s& V* @: @+ Q
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5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。
! E0 T, t" a0 W
功效：
ds-hk.net) O! e1 y- d5 N
健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M* U# V! e9 V& s9 O
☆夜玥論壇×§5 q2 T8 q: _) S" v9 l# Q# h- B9 O: v

雙筋燴

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C' m/ J% H$ ?; N4 @

1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢

2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s% ^* t- k" Y# {1 O- R- U
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3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許, _! {' S) f* m5 ~' u  N7 N2 p
☆夜玥論壇×§1 g( ?5 \" P0 e8 k
4. 太白粉1/2大匙、水1大匙. B/ i. q$ F5 [
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作法：ds-hk.net% q+ e* j; s) ?
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1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。! H& H# u. x/ {: h5 e0 b/ Y

2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。ds-hk.net  c' T" p% ]- y- ^# C8 W& j) x
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3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I& X8 G" g5 I0 F3 E

功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& |  h& ]% A) D, {! U+ D
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補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。

精力韭菜) R( M7 K7 N  h+ T' n
☆夜玥論壇×§* @3 n$ \, G$ R3 @
材料：

1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 m' @- f/ u( |0 s
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2. 韭菜1斤、柴魚片60克

3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙

作法：
☆夜玥論壇×§; g0 _0 X, P( ]" N
1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ~' V/ G( }, w0 `0 V- X& n  n
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2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。
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3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。

功效：1 ^% G6 F# U2 y+ {; w2 W& V

補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。

人參糙米雞湯 , [) q, }% ]! {- s, O! ~( t

材料☆夜玥論壇×§# ^# Z8 ?  l4 D' I! k) e

1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）
☆夜玥論壇×§5 B2 A2 H: m. Y& }( m4 |
2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯" f: ^' Z5 t; P; w9 U( b

3.生薑、米酒、鹽……適量

作法  A" F/ {3 t. S) q' }' g
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。0 H, M4 m0 i' i, O8 H! g' f

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）☆夜玥論壇×§2 J4 H  p  }/ P5 X3 `* J

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: |% j& V- y: L, m3 t( Z$ l; P
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。

☆夜玥論壇×§, S$ o9 \. g+ p
花椰干貝
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材料

1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢
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2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒

3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙% g. D, f& t% K* p

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙

作法☆夜玥論壇×§# ^  v$ F& K9 a

1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。
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2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。
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3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。
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4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: B4 }5 q+ t0 l8 {3 o- K, n
☆夜玥論壇×§+ {( b! V. F) q, w# A3 d
功效

能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。

利水鯉魚湯

材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& W) Z9 P, r8 \1 Z  I
1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 H# M7 m) c/ U: T
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 _' _+ X8 p: ?
2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# G8 P9 [. {: m4 v
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G& }& Y) }: y9 x
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1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。ds-hk.net$ a* _9 Y. g( w8 _" h9 F
☆夜玥論壇×§  D' F* I1 ~1 P3 j# J
2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G; Q& c+ f) A9 a
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健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。
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紫米蓮子粥 ☆夜玥論壇×§: K) M- \, |5 K6 W$ l
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& `  e/ h% h- y% C
☆夜玥論壇×§+ m6 H* d6 v. k7 g. y7 s
1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢

2黑糯米2杯、冰糖半斤

作法☆夜玥論壇×§# Z" B  i% }! b! L- E" L) R0 i
ds-hk.net$ D$ }8 k2 b- f6 \& S+ I7 J) X
1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。
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2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。
☆夜玥論壇×§2 \9 a$ h4 i) t7 D$ C
功效
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能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。8 x9 y6 ~8 p" e7 b

. D) L: ]: B8 ^, }
百合雪蛤湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K* `7 P0 Z2 v# e
材料☆夜玥論壇×§( y9 w6 ], @% v# o4 I

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t* B8 V7 {5 a$ m. ~) \) D6 F& Y
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2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）

3.冰糖3兩/ u0 Z2 U: K& j6 C# S  q' ?: B) k$ Q) u
  \2 s) W4 B8 Z& z% M
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J  B3 y* [, z/ g3 X
☆夜玥論壇×§* Z8 Z, J3 l) X) }; f
1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
ds-hk.net5 g/ z! y+ E& X' R  G9 s' U* F! s' b' S
3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）ds-hk.net( Z$ l! @8 X" A$ k8 s& C2 ]
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功效
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清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。
☆夜玥論壇×§& `) b+ s8 `3 p6 s  p
豆豉鯧魚
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材料ds-hk.net: `6 O( L" D4 m- E. O
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1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙
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2. 中鯧魚1尾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 }4 F6 p# t, f3 Y

3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許
☆夜玥論壇×§# @9 C" @2 M% d( e, u% V
作法# s+ ?1 B  `3 J; S0 a' W! N( R- n

1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。ds-hk.net! g: @3 q0 }" z5 O& C# U+ [( ~8 b+ ?
% I8 b; N9 T6 E  T
2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。☆夜玥論壇×§! ^" R& D3 }6 E* o1 q- I5 U( S

3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。
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功效
☆夜玥論壇×§% _! x3 _. g# K* Y# z0 k# a  _
散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。
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鳳梨排骨湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 T9 J6 M# n0 x* U) X

1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢

2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）
☆夜玥論壇×§2 X  k* ?# J7 V$ `/ K
3鹽1小匙、米酒1大匙* t9 J( z* v6 {3 w

作法

1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§# V, l: @5 X# c5 f4 x/ G# B
☆夜玥論壇×§0 [9 I1 ]' o9 I2 m5 U- a
2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。☆夜玥論壇×§, L$ {; ?1 |: o8 X5 _* \
☆夜玥論壇×§' g% U$ K2 x0 C$ `' c
功效☆夜玥論壇×§% ^2 M: b- g8 h
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* o0 F& U0 |4 U4 H
健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。7 @- R$ `( G3 E

白果雞丁
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w" B: F% F; e4 f+ A: `! b5 s# B7 Y

1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢ds-hk.net$ H4 k& z% r* \3 }4 u* @: T1 E
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2.雞胸肉6兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 E5 z& m+ T' t; q! g: C  X8 d

3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 J/ ^, w2 p  J9 l* D+ C% I# |

4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B$ U9 F3 p/ H$ Q* j
7 q! H$ o; s  h7 K0 ?. s
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q$ t1 w' P- _% t/ Y# ^) Z- p

1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。

2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [& x$ O% ]& o. X
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3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& w* X, |# R3 N0 T
☆夜玥論壇×§/ s# }, S( ~$ E$ I& }+ @4 R( B
功效
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清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。

炸雙仁最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- w$ s8 y* m  k7 A+ [! |4 g5 \

材料☆夜玥論壇×§3 w- b6 m6 Z- [

1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q- C( H# f" }  \! Q

2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙
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作法8 L% ^0 Q+ ]6 \8 ~
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- z6 _/ @, i5 V' t
1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。

2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。
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3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。ds-hk.net1 X! f8 J7 o, p2 m

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% l& _$ u3 C1 c& }% M
☆夜玥論壇×§+ F" ]2 [+ i2 w) c$ b5 a
補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。

ds-hk.net* t* g7 G. a. ^
檸檬雞片ds-hk.net" P3 Y5 l4 B8 G8 Y6 t

材料: A8 U% f- B6 B
☆夜玥論壇×§1 M3 m" `; E% b6 I' z% x5 ^
1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢

2.雞胸肉6兩% L; C8 H1 a# D( j9 Z9 V  g
☆夜玥論壇×§% p' |+ P+ G! ?$ Y) I
3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許
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4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j9 ~4 M+ I8 [# q  `
ds-hk.net. e& A. X+ {+ S. t* R4 p
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ds-hk.net; U, p' T# G- P) C' I
1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。
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2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J" X- m9 k9 h3 S9 o* K* F$ u

3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v! D+ m5 v8 O7 b( x
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4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。

功效
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健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。

枸杞山藥雞湯
材料

1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; d1 c( l2 u; E6 s6 j- K

2. 雞腿2支、生山藥半斤。6 j' }: v. [% \) P+ v/ R

3. 鹽、米酒、生薑少許。
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作法

1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。ds-hk.net* D) f2 V) j8 c* W9 z3 n8 j

功效

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。

百合銀杏湯ds-hk.net$ m& |4 X: `; N" T  _9 S

材料

1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）

2.冰糖2杯、清水5杯 ☆夜玥論壇×§& c2 h$ O% b3 q/ n/ ~& y, R

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N7 |* n3 c& t$ y
☆夜玥論壇×§/ Z' X6 b! E- @, K5 }1 ~
1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味）
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2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g2 O9 m8 \& K+ q7 C# B8 a3 l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ O2 G) Q  \; U' E+ c$ K7 L
功效
☆夜玥論壇×§; K2 A# L1 I  d& }: R
潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。

蛤蜊鱸魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A' l+ K4 F: I6 `) v% V
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& o* [4 S' B- ^3 r* u
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1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）

2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）☆夜玥論壇×§  K0 i( i. O0 R. m. e3 K3 n4 K

3. 薑絲、米酒、鹽少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F7 J0 S4 ~& [1 K1 ?4 k' K. s
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作法
☆夜玥論壇×§. z8 B8 K  n3 `
1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。ds-hk.net/ t* m) A7 [6 [) ~0 T+ y3 b! ?
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2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。8 s' X+ j2 ~$ X# p4 V  o

功效

能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。
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醬爆雞丁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" \4 |0 |$ @) I* b( V8 m

材料
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1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O# T# G2 _; Q8 s

2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條
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3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" x* Q* {- _$ J- V

作法 ds-hk.net0 n2 \6 u  q. W7 a/ B/ }% d

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。ds-hk.net: `+ \0 h$ X+ {/ T+ U+ ]

2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o3 H% T: ~3 d$ h( b2 ^- [
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3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。

3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。

4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。ds-hk.net: y7 f+ x) P+ R0 P+ W
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功效
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熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。 ( j& {" o% X# O* H

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木瓜豐胸湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  E; W" S/ c1 s9 ?
☆夜玥論壇×§) ^6 x8 \% s0 S
1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。

2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 y! w0 ?: ~" \

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

益智湯
材料
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1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。
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2. 雞腿2支。

3. 鹽、米酒、生薑少許。% Z6 r" ?. F: S( ~, B

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8 ]) s" A8 I% R( ?) j  Y) d
1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {+ v+ H% K3 z- n0 e$ f" h
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2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ?8 D( Z5 j& _; @
☆夜玥論壇×§" l4 d$ K. O$ p- u3 C3 d
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效
1 M; K- l* w0 w. h1 v6 s1 x
能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。

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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。
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3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; X; _( K; w# C( l3 n

功效

能調補氣血，健胸豐乳。
0 T! ]7 D# O2 c2 K0 P
松子芝麻糊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! @& G0 |4 D, v4 A' u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 {3 ]4 T; Y( ]6 B: ]. ~
材料
☆夜玥論壇×§& z" x0 g: Z5 H" Z
1.松子半杯、黑芝麻粉1杯% A( _8 j  M1 g5 B: p1 v
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯ds-hk.net, b+ q6 J# C6 q$ X9 T

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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# I" E, o1 l0 t. N3 m
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2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 d2 o+ R7 i! j, m/ {0 J' r6 z

3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。

功效
☆夜玥論壇×§2 g$ m6 Y/ ^* I( F6 y% _
強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。ds-hk.net* l9 i# J# ]0 K6 @; z! D3 ]" M
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養生鮮魚湯

材料☆夜玥論壇×§5 ?3 T. n& `  ~9 Q" V' [1 X' l" b& L

1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）
7 m% n/ U9 @" ^4 T1 c' d
2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W; b' M. n, L

3生薑、鹽、蔥花------少許
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☆夜玥論壇×§* N/ ^# Y; h' N2 u
1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。ds-hk.net0 ?5 f- f% A2 h. p; I
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2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。
☆夜玥論壇×§- w/ M( k# j+ p& ?( ^
功效

紅燒烏參

材料

1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n, T" H* s, E1 D2 {8 `5 D" @

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。
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3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。

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4.水1大匙、太白粉3/4匙。

作法# q9 Q# J. v- P: r  b) n
6 z9 k' Y+ N, ^6 J6 d
1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; h5 o! Q3 |1 c. {, W
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2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 o. Y0 O% g# g  `
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胡蘿蔔切片備用。☆夜玥論壇×§7 E, u  a8 y% M2 i! K- _

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 {# r% {& [. ?
☆夜玥論壇×§& O  V( ^( Y4 j: G$ q/ v
上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。( {1 T) W# ^! x: s
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功效
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能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。
' R+ o  K3 ?  v2 V4 N/ F( E5 d
韭菜墨魚

材料5 g  H7 W% l( J6 q* c& ^! L( R& @+ ^
ds-hk.net- E! ?6 A3 k9 B/ R
1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。! T* w9 R. c, c7 j2 L7 f

2.墨魚身半斤、韭菜4兩。
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3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。
☆夜玥論壇×§9 k7 d. z% f) Q  M/ u
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1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。☆夜玥論壇×§& h8 D  n6 A! e* s, `

2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。ds-hk.net. M% g& H0 z1 Q
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3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。ds-hk.net% @, b4 R# F% @% K2 i

功效
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有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。
☆夜玥論壇×§8 \. ?  o, T7 z
山藥蝦捲

材料

1.羊藿3錢、生山藥半斤。
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2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  R7 C4 {, q2 Y1 G' d

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w: `8 @4 m/ ]# A
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1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。
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2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。
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3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B6 `8 P; a2 R6 j1 n) D
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 v7 E9 Y( k1 t$ n+ `
4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。+ I/ v2 a1 C7 F0 g4 z& M8 `4 m

功效

補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。
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開胃雞片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G" C8 [: b7 X$ Y5 u$ l/ k

材料
ds-hk.net4 e& Y  P, w: m( |2 M9 p9 Q$ t6 Q
1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢ds-hk.net5 p+ C7 }5 k5 v1 i, J

2.雞胸肉6兩
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3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t/ _: v7 I. j; x9 ^8 w. C- F8 o

4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）

作法☆夜玥論壇×§2 Z( l% U+ ~6 Y8 o$ T8 t7 q
ds-hk.net( Q+ v. ]) K. k4 ^0 `# c. j
1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h# I$ x: [$ m6 G( F# T  n

3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 v# F  R1 w* a3 L/ l2 J& Q
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4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" L/ X3 m" M6 I* O
功效
+ S' f9 i, V. V4 h9 C3 w
健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# O  \9 {  h) i
茅根甜藕最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  s- ]. o; N/ ^
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材料

1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯☆夜玥論壇×§* }. I3 O3 K- `, b. g

作法

1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。5 E% I  B% x& ]) H- M. D
6 E" I/ O# ~6 P1 K5 [
2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。
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功效ds-hk.net$ Q* R( F( F4 a

清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v1 m4 Z- a7 P- Q$ w- J! M- b
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腐皮銀芽捲

材料☆夜玥論壇×§5 m# J. [2 o3 E9 V" C$ w& G* q
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1. 茯苓3錢、薏仁5錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ]. n% H* d" N# H
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2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩
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3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙☆夜玥論壇×§: j* G! U8 n7 Y: y: \$ C% ~0 m
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作法

1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。
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2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。+ n0 K- i, i0 `. S! F. n9 l# \

3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）) F+ z! F+ _& E

4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。
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功效

健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。
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豉汁排骨☆夜玥論壇×§& s$ x4 a4 k( [% Y( w

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 S& b& O& n1 v( O. f3 S- B/ i

1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢

2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙ds-hk.net& F7 Y3 a$ J9 M

3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許

作法

1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。$ l1 F0 U6 K+ _4 |& B
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2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k- T8 N' M7 W: p

3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。
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4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。
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功效! o. J; s! J2 S9 D7 G
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補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c( V$ g( p% w1 e0 Z

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情趣蝦仁
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材料
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1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢/ Q% F8 J; F) ?. I
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2.大草蝦12支% ~/ L7 L2 A( {0 r/ [

3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙

作法ds-hk.net3 c# E: L0 Y! y' \9 G

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ c# ]& {" C  b+ K' a5 q

3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。

功效

補腎助陽；適合性機能減退者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Q! Z- C) U. g" b4 V
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安神冬瓜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 m9 w) @' C+ R3 ~$ f

材料

1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片
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3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙; i: i9 l- W( z: [7 \
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L) ?# ^* O) T; ]' _1 S; Z. ^! s

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
☆夜玥論壇×§$ x8 u2 a1 X, x
2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F, [: a: H; J: E( d

3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。6 Y. ^: j0 q$ u* j/ z& |

功效9 b) t" m. O& m% c
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寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。 ☆夜玥論壇×§4 I" Q! y- z1 g

涼拌綠筍
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材料
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1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; C1 [! T8 \, M5 j! R

2.竹筍3支，大蘆筍6兩

3.白沙拉醬1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& t1 h* N7 [7 N; y/ H# e9 v

作法
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。ds-hk.net' q: j0 E7 g0 X  t9 D; a" i% x

2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p7 s0 R2 o9 b& F& G  G2 w, G
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3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z0 _& x4 l, Y) s
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功效3 r! j( K8 o- r+ r- n
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消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 d/ _/ E! Q  D2 D' y- o: M7 |$ \
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養血鱸魚湯☆夜玥論壇×§& N. z6 v+ Z& n6 M$ d) F
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材料

1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  G) ^* ]+ d4 T
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2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤
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3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許' y) a7 T5 z. s- J
☆夜玥論壇×§2 G) U! U# O  f( [' u, ]7 j
作法
☆夜玥論壇×§% ]1 U0 b0 \8 k4 U% p9 D& W1 P0 {
1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。( ?4 H; {- I' \9 V
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功效
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能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。

蔘仲烏參燴
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材料☆夜玥論壇×§1 }7 H. K) c; v. t1 ?4 W& [! G* ~
2 k+ l. y% w. h& g0 g' K" i, K
1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。
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2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。

3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L3 M6 \' C' S1 [8 ?2 V/ z$ D5 J
☆夜玥論壇×§% X6 D# s3 Q; Z+ z! S! x
4. 水1大匙、太白粉3/4匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Z' e% V9 d8 \- U# \
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作法ds-hk.net4 T9 F, x' E5 [! y1 A

1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。☆夜玥論壇×§+ J. n5 r1 U- M& }# Q4 y
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2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。( z+ b3 z# v2 @0 D

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能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。4 a6 Q$ {- ?* L* Q5 A$ m# ~
☆夜玥論壇×§4 Z% F  U$ {, x4 E  s6 J/ H
藥補羊肉爐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& R1 H) Z" q# L- e! q. d8 u
材料

1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! g, E+ T  S; j; k7 T' p9 }, T2 X

2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
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3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。

作法5 T. W% K6 g; r

1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約ds-hk.net$ k8 c) s3 H4 l1 F9 S+ R

40分後過濾取湯汁備用。( v5 o# I# r8 h8 ~% E7 ^: G
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2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {  i- C1 I) ~

3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 E( d. {& k6 O7 p0 @/ D% P

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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- b6 p% U6 y+ \+ O

山藥牛肉湯

材料☆夜玥論壇×§6 t9 Z$ w$ i% h  V6 L, u# U4 V
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1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。

2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）
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3.牛腩1斤、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ?& i0 g9 B& e  |9 u
☆夜玥論壇×§0 B, Q+ }  k1 `0 M/ F0 l+ _! J+ V& e* U
4.鹽、味精少許。
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1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。
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   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。ds-hk.net( y; k& H8 H" }8 d6 I

功效☆夜玥論壇×§# T$ S" _* w. J/ |
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滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。

三仁鱈魚ds-hk.net; z' P7 e. t( r+ w

材料☆夜玥論壇×§: ~  T6 C9 Q) V2 C! _  H' ?; Y

1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t* ]4 s- N' Y9 {! x" `- G
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2. 鱈魚1片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d+ q/ H7 M- N! ~8 H
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3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 `) e8 o7 z! u8 I9 P+ j

1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。

2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。☆夜玥論壇×§5 [& r# d2 n# S# z0 i
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3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。

功效
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能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。 ☆夜玥論壇×§3 ~+ m/ x6 h% H9 r9 ]

四神豬肚湯

材料

1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢

2.豬肚1個
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3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 S1 Q- o" j, g

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# G. j- r( ]2 i! Q
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1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）☆夜玥論壇×§% c( y. C1 P8 P0 W) \. R( l2 L
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2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。☆夜玥論壇×§0 R6 U. Z9 S5 }/ o& P2 h
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能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。+ `5 [, l" y# z( S

陳皮牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 l1 V- a5 \5 G: X' w& Z2 w

材料ds-hk.net! Y5 K: y  V: N! Q$ [

1.陳皮3錢、桂皮2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 j! O% V% Z5 U3 n/ a
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2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許
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3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許
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作法
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1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Y7 J8 b9 ]0 N$ }

2待涼切片置盤上，放上薑絲。
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3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。☆夜玥論壇×§$ x+ Q7 z; p* i% f' G# y9 d
☆夜玥論壇×§0 G* @+ S3 V3 ?" R. m
功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `4 O% A) {" Q) X$ I2 o

陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。
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田雞清湯
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材料

1.東洋蔘2錢、白茅根2錢☆夜玥論壇×§1 Y1 O+ z8 K( i
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2.田雞2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z3 T0 h* Y* o: w- e6 _6 K
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3.生薑1片，鹽、九層塔少許ds-hk.net: p! K4 q  O2 F  ^7 D3 s" {) g1 a
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作法2 ~; h  d% p1 u( E7 y+ T& u# Q' A

1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: p# q0 `' }" j8 k1 A- c+ m# V
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2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g8 |& J: R) k- A  c
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功效

清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。

荷葉包☆夜玥論壇×§) o1 v9 g. q' U  h% Y

材料ds-hk.net% v8 w" v6 R6 _

1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢8 j# m3 M( q0 Y8 d. f3 m

2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒& w3 D7 B* E- C' Q' k
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3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m0 x7 k" h; e' i8 y+ c
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1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。

2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  F; ^; K! U6 j( Y. C  b6 Z) j

3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。

4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。

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能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。 5 d3 E/ G# d; \* W
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珠玉三寶粥
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材料

山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢☆夜玥論壇×§# w7 C) e9 z% t8 Z
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作法

1. 山藥、薏仁先用水泡軟
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2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。

3. 再加入柿霜末拌勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 @2 D# B% a  F( t8 Z
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能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。
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      （此為民國初年名醫張錫純的名方） ds-hk.net# I/ j$ C2 o6 \' s

酸味西芹

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 a3 @3 I7 s: ~1 g+ d7 R1 S

1. 山楂3錢、杜仲2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Y1 I6 R  G: e

2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個; V$ j3 g+ H' _  W2 B0 @

3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙

4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- P) O2 ^/ b6 w- ~+ K  e" D

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- C# g! }) Z+ s, `2 S
☆夜玥論壇×§2 t& n6 e  |9 a' d2 l4 n1 D
1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。

2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。

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能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。

☆夜玥論壇×§" t# x( o% z5 |- Y7 t% X
雙冬蛤蜊湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" y" E8 }; {7 {, ~4 |- ?
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材料
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1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）2 d# f- S/ h; i8 D
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2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤1 M% r1 w6 L! D1 |" `3 z9 w

3. 生薑2片、鹽少許
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作法ds-hk.net& {& p* U& K/ H( {: E$ \$ m

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, M7 ?. ^. L% [/ E3 i( B

2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。
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3. 加鹽少許調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |; ?3 o1 }9 p
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能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 {2 a: |$ u) M& d6 m' v

冬蟲保眼湯

材料
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1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 W6 r4 p( Z* I* [4 O" N) x4 b* g
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2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支
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3. 鹽……少許

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1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。

2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。ds-hk.net7 T1 ~5 Y# |4 f/ l" A- S3 _8 L
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。

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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。
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鮑魚粥☆夜玥論壇×§7 Y9 O" ?. N1 k8 o/ F/ |. ?2 w
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W  h/ B, \1 g/ V/ h

1枸杞5錢+ z' U1 J: r- i6 U

2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯

3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許☆夜玥論壇×§. D$ R" K( `- W' g- _( C
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作法
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1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y+ k. A, e" c9 ?6 d1 c
☆夜玥論壇×§; c! I$ @7 s$ q. k- C  U
2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。
☆夜玥論壇×§4 G% \# a% S9 d" A5 p( I5 ]' {1 f' N
功效
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保肝明目，小孩的保眼藥膳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x5 \0 q+ E- Y0 }2 R

清蒸石斑
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( h7 |$ F6 _0 f1 E4 }9 v

1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。

2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。ds-hk.net, {) m+ o$ \: }- B
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3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。ds-hk.net/ C+ V$ P! k, L9 ?0 _/ t

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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, D/ e, y' J1 E: Z! x- K

2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。☆夜玥論壇×§0 N8 q, D! O$ Y

3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。

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能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。 5 c; y. z5 c9 w5 |
☆夜玥論壇×§- L0 i; l2 n9 f/ \; j, d
蕃茄排骨湯

材料
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1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 @! e: ?+ ~* H+ V& K2 u
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2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。5 p+ Y( S  \/ d$ O+ T% p

3. 鹽1小匙、蔥段少許。
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作法& Z& }+ a8 _- Z/ D+ X# c

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  x! S1 M- j( T( p, B
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2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。

3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）' |% F$ v) V2 \" ~& I  K0 q$ B

功效
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清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。

保肺馬拉膏6 W$ G6 h) w# s! v; e

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1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。☆夜玥論壇×§# q% x7 w9 R& u% [

2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。

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1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。
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2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。
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3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。☆夜玥論壇×§1 p) w' Z' q! v. B
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功效

有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。

金針雞湯ds-hk.net' O* p" w( m  n# e

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \) I' v& M4 b6 Z: N; d5 s

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。ds-hk.net* k3 z, t- K5 {7 {% i0 r2 m' S

2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。☆夜玥論壇×§/ C7 z+ r/ R$ y+ l

作法☆夜玥論壇×§$ \+ i- S# Y, L0 [( I
☆夜玥論壇×§0 P, B) C4 E' q) D- j
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§0 x5 x/ N& Y4 G( O4 [' L$ A6 p8 Q
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2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。
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3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i! J3 E' x. r8 w2 ^  [% N' }& Q
ds-hk.net4 h( z! w0 V. O
補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。 ds-hk.net% y1 }9 s; c0 Y

肉桂蝦仁4 w, z* r5 G/ A/ Q
材料

1肉桂粉1錢、甘草2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 z- Y# I) E6 W9 E& @
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2.大草蝦10尾。

3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。

4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。ds-hk.net- R$ S0 `, J6 O; _7 Q5 F* O& c" h( S

作法ds-hk.net2 Y5 l- f$ h, j1 U$ p' ?

1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。ds-hk.net5 ]% M4 N, s, l* l. M! d, U

2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Z" q, k* }& \

3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, V' `4 ?( m3 T0 M; g
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4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。ds-hk.net& ^5 F& v3 u; S5 I+ C

功效
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有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。
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芥菜清湯

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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。/ c! s6 t* U, A5 h! b- L3 O0 p& @
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2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% N3 r, s/ i% p0 f5 V

3鹽1小匙、薑絲少許。
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作法

1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j7 T/ ~3 q9 K- a1 D- }
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2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。
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3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。
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功效☆夜玥論壇×§7 t& R- v1 u9 t  k) \. ]$ o% z3 d
ds-hk.net; U$ _  M$ g, E6 r
能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。

美顏絲瓜
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 B5 g5 ~2 u) _1 a( s
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1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ~9 a1 D& Z! |8 L+ W
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2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。ds-hk.net2 o/ I! z! `% C- ]) I: D& l

3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W5 U& P% i7 k0 }0 \
☆夜玥論壇×§, [. g( W8 A; ^: y  S+ F/ I
作法☆夜玥論壇×§; [7 Y( z0 }: a1 ^, ]  f7 y, e
0 D7 X# `, T3 A* C4 b
1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。

2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）☆夜玥論壇×§& D/ j  b& s) j7 g3 V2 l
ds-hk.net& V% y: _' z- w+ j+ N9 e
3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。
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有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。
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虱目魚湯☆夜玥論壇×§7 W" @) j) \6 l, f
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材料
  A+ f. U% ?# X6 s8 T
1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。
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2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s0 d' Y! O) k0 s

3.鹽1小匙、米酒1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) y# d5 _* Y4 ^. K' C7 A/ H# z
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作法

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
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2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎

3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]2 m) {' B' t# p$ G

功效
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能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。 ds-hk.net3 G# V. ^6 H& p

首烏八寶雞湯
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材料
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1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒
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2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤
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3.生薑、米酒、鹽……適量

作法

1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F$ L) l0 c- K. i$ q8 V3 b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ]; D0 {8 z2 x$ g/ l5 b% J7 _
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。ds-hk.net) T6 W& P* T) L1 W0 z1 o1 T
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功效
☆夜玥論壇×§( a9 B- K% ~6 O. h
能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。
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山藥排骨湯

材料

1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢
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2.生山藥半斤、生蓮子四兩

3.豬小排1斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y9 t8 R- ^( S2 ]" z* o
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4.米酒、鹽、味精少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* k3 }9 J, S# b1 A

作法ds-hk.net$ G, r+ [7 s7 z1 I( p, E

1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§3 Z* R' w+ s3 v8 w7 W
☆夜玥論壇×§% j. L0 B, g$ D1 D( F) K
2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q' ^3 S: `) ^) f+ d
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3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。
☆夜玥論壇×§; R2 J0 s; ~6 N- N- Q  v+ @9 O  O
功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' E; H* n7 I0 j& m0 v  P# n
☆夜玥論壇×§: I1 I$ d: C. w0 x4 R3 I8 b
健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。

銀耳養顏羹bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ?% [9 G3 ^- ]6 }* q7 D( ]" }' [' M

材料

1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢       $ e) _; F# x: `
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2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個
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3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J) D1 @5 C0 x# N( O) @
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4.太白粉1大匙、水2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. K0 [9 _; k/ M" Q" ?7 b( U

作法☆夜玥論壇×§) U. }# N9 L- i; l$ H: z

1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。

2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。

3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。
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4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。

功效
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養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 c6 }  O3 y7 X5 \
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栗子雞 ☆夜玥論壇×§, T( y/ v; ?$ c

材料
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1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢
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2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T; q) A  K# t6 p, z

3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用） ds-hk.net6 P/ j( b: q0 c! T
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2. 乾栗子用水泡軟備用。
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3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u% Q& s9 ~$ I' W; D8 a& K* z
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4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) U6 W; z2 n" ?; p2 }) a
☆夜玥論壇×§; T+ K$ d* t* y& W
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健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。 9 M3 |% i% P# p1 N
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牛肉凍 ☆夜玥論壇×§' F4 z: U0 e6 V) @

材料 ☆夜玥論壇×§$ c4 y; ]; S! H0 Z
ds-hk.net. C, u8 y% x: Q. {% l/ j& h* R
   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n4 k# H2 Z' @9 a# Q
☆夜玥論壇×§* x0 q) x  _' f5 Y
2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ p  S" g9 `. w. K7 B3 I
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。
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2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 |/ t0 w3 z& K* @- R! y

3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。
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大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 `2 l5 L3 ?  @3 f* S
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杏仁豆腐甜湯

材料 ☆夜玥論壇×§. G& L; z, e$ o' l+ F5 X
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1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎）

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許

作法
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1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。 ☆夜玥論壇×§; ?) ^9 A! |- k8 j% S, g8 r
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2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。

3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。

功效 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l, V: _- `1 N

保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& x) b6 x/ V5 Y; E7 X) \) }8 V

炸布丁最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. A* r5 S4 W7 Y* c- G6 p1 P
☆夜玥論壇×§% e% Y) G3 i' s5 [: u7 T* j
材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i% ?* k, J, ^6 g( q4 [6 \

1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢 ds-hk.net7 L; z% ?: ?) |  D! a6 T7 N

2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e9 j* _& Y, R
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作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J( ~& H7 G6 H, S+ q% L. A0 F
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Z( Q4 D- b. d# p" K7 @6 o. k

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 C  y# S8 r5 M+ M

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。 ds-hk.net# t3 j  b% g( d* j' O7 C- h, f/ Y. K: C

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。

5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' a, \% C5 C1 o
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功效

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。 , u' Z) i: A# @& v4 l: m" V, S  u2 U
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薏仁燕麥粥 ☆夜玥論壇×§: D- E# y% a8 N/ C5 \

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薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# M$ [# ?9 E1 k" o2 i3 n

作法

1. 薏仁、燕麥先用水泡軟

2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。
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3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。 ( P9 k! ~! N" w$ G, @5 y& s

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; B4 f5 H  f9 _$ S# m

健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。
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鯛魚鮮湯 ds-hk.net- K- Y# @) k( v  S2 e
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材料

1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子）
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2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤 ☆夜玥論壇×§. g" y  S$ g1 }. I* C, @
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3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許
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作法
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1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。

功效
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能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [* Y% V; m& [( K1 W2 N3 A9 F

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 N4 a2 @# @/ N* i2 f
髮菜蒸蛋 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `! G7 x% J. ^; N; v4 S+ e% _1 `
材料 ds-hk.net- n' m6 O; Z) \( A

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ]' k  T  n9 ?; S, Z

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙 ☆夜玥論壇×§4 x. G' u1 T8 S8 K1 ?. J

3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 |9 X4 A3 r9 R! }& ?
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# s7 @, }) B# F, m, x
1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。

2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L, n% H% H% x  _$ ~

3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e! @! {, W" f, N( z+ c+ [5 k2 X  H
☆夜玥論壇×§4 c% v+ w- b+ r7 k! A. V* ]! p
功效
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滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 c) x6 I; ]& c+ T* R
補血雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# |$ P3 }0 J, o

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 N6 D2 h3 P3 H

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢☆夜玥論壇×§* q2 p5 _) L" c2 S; i

2. 土雞腿2隻

3. 生薑、鹽……適量
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作法8 `# H+ |0 x$ _& k  Y! d5 V

1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o; e' b( q& ?& i. |; c! T' n

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. N" Q4 l1 z: x) N& d& }
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o0 {4 ~2 }, X( o; M

能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。ds-hk.net6 U3 Z9 i7 i' v. q6 ~- f3 o* x

腰花清湯

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) @4 O) b& P4 r: D8 s! N
ds-hk.net) E& ~" ~4 C1 w6 F- q
1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢

2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付
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3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許

作法：ds-hk.net# ?, O! R% `, I4 P+ ?$ M/ R
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1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。

2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。
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3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。. Z2 |( c' T& c
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功效：
☆夜玥論壇×§) e" z4 [3 ?5 d
有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。

蕃茄鮭魚
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& x5 T1 l( c( F; }
☆夜玥論壇×§( v4 g; ^  M) G; d
1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢
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2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% T( o3 Y; N9 ?. k" Y% [

3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙

4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z) D( }" @! |! Z1 c3 E
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作法：ds-hk.net6 }* r" N' _. {4 e1 P! f
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1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 O2 }3 E5 u% O  y2 U5 g0 g

2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。

3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。; \9 A( P9 S; K8 f; w7 ]& [. s

4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# e& C1 Y, \# |: b( o; D" U

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有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) F  F5 f  G2 Z7 X0 m
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髮菜煎蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Q! D4 b9 J9 ?" K% H! {

材料：
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1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙

2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% b9 b) ~2 Z; H4 |1 |! f
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3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙ds-hk.net+ \4 F' z+ H/ f* \! y  [
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作法☆夜玥論壇×§7 {+ n% e1 u' _3 H4 K1 m( B3 O

1. 髮菜用水泡軟切細備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Z7 P1 T0 }% k3 E/ [8 ]
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2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。0 U, Y5 U% [2 @7 R
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3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. k3 V- `3 ~; ^

功效ds-hk.net7 G# z9 d+ w% \4 h2 a% @/ e
☆夜玥論壇×§! s, z0 G4 ]3 B# J
滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨

材料
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1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒
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2.豬小排1斤、生薑2片
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3.鹽2小匙
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |( t3 D( ~' F; C$ w4 U% s$ L

1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.豬小排洗淨川燙。
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3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）☆夜玥論壇×§# F8 a! C" z. @
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功效
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o4 ]7 C7 v) X# f  _- Q
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春季的養生法則最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; B9 q2 j/ ?8 F; y
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自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# j8 d9 l' M7 v' a# d' [+ y
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春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。

中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- T% H' h; B- L7 j' z
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附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" t; ~/ N3 O9 F5 R! z
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另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如

1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。 ☆夜玥論壇×§; t. z" _" _4 S' V! X

2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。
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3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。 ☆夜玥論壇×§( m2 Z; V# {6 n/ _

4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h+ r# T) N; L1 d( r3 x/ \6 e" N

5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。

6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z- v. ?0 J$ ~2 m# Q+ ~: V5 Z
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7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。

8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ?# D! g. P9 s& Z9 k" a

9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。 ds-hk.net. B2 E2 n3 k0 ?+ W

10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。
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11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。

12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。 ds-hk.net2 E6 |1 H1 c$ g' O  j
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13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。

14.紅花：活血、降血脂效果佳。

15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。

16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。 6 L8 }' m" }/ t; O3 R
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17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。ds-hk.net. x# z' o/ f' O( o# ]

當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i) g5 R3 a9 W  X9 O

舉幾個常用的消脂茶方供參考運用

1.山渣茶

山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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2.消脂茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" S* |4 V$ N8 H" F  g

厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 ☆夜玥論壇×§/ r4 N6 G* R7 N% p- f

3.消脂茶 ds-hk.net# ?* n, @) W$ ~. ^) D1 F5 U
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山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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4.落神花茶 ds-hk.net) V) }( z4 N! S) n2 P9 d$ ]

落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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5.綠豆茶 ☆夜玥論壇×§$ N; a# s7 h; W0 A7 t* I0 Z

綠豆1兩、薏仁1兩 ds-hk.net7 p+ [; F% y( C- w+ e$ p

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) j2 p0 T3 v, v! W  J6 O' l$ k  e
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6.何首烏茶

何首烏5錢、乙金3錢
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r) i8 e4 e( f# ^  h


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春季養生湯 ds-hk.net' Q. k- J% w( h

材料

1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢

2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許" X% u- ]7 I6 x& q3 V* Q0 B$ G9 w7 W

作法

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。

功效
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能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。

夏季的養生法則

   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。ds-hk.net0 L; z( \5 f# Y3 f6 K2 q2 k

   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。

   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。
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夏季養生藥膳☆夜玥論壇×§6 T, s3 U, E+ O  y4 N1 S; D( e
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蘆筍排骨湯
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材料

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。

3鹽1小匙。
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作法

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 X6 ~: |5 f- i. ]

3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。ds-hk.net# G$ J9 M9 M, J& R! @
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功效☆夜玥論壇×§0 _$ N) Y* S: b

能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i0 u% w! I: z+ q% U) _

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豆豉苦瓜
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材料

1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。
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秋季的養生法則
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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。  ds-hk.net+ g9 d3 T1 u8 }9 U5 v2 s

秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。
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秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。

秋季養生藥膳最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% K  c3 P$ {$ F+ f
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山藥養生雞湯, d+ k" m& B: N' s: V1 b# Q
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材料
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1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。

2. 雞腿2支、生山藥半斤。

3. 鹽、米酒、生薑少許。
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作法
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1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§( l/ T9 |0 p3 T. k& ?- O

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。ds-hk.net& Z+ I; ~# D% Z+ j! M5 ~/ a

功效
☆夜玥論壇×§" ^, Z  Q. g* M
益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。
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竹笙雞湯

材料☆夜玥論壇×§9 n. A/ n0 j9 U9 A, C. a
☆夜玥論壇×§) `+ m$ M  G7 F! E) D
1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵

3. 生薑、鹽……適量
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作法. I( s! E0 y* k* H( ~' Q
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1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~; O) y) U8 k0 K

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。

3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。
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4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
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功效
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有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。  ds-hk.net( `% u5 U. W/ u5 S6 ]; A' J

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百合雪蛤湯
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材料
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1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢6 M. i. u8 V# q7 s0 {3 l  m
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2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）☆夜玥論壇×§- ~5 u- n9 V  O7 l" Y
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3.冰糖3兩
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 \6 g/ }4 A: w1 \
☆夜玥論壇×§9 u- [4 M# }9 w% @1 i5 n2 b7 e
1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§. u+ E$ d- S% q6 @9 ^
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2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 L* W4 B! u3 S. t

3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）. s, N' Z1 f  {, [* O1 ~3 u! Q
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功效ds-hk.net/ Q9 O  g& ]1 u  c+ S
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養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B6 W6 G0 V' G! h! W$ X& I. ?
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百合燕窩湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! K7 ?0 R$ A* D6 o
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& x3 E6 J3 Q4 x+ h0 I9 y
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1.乾百合5錢、紅棗5粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {( |; @1 V$ d- r- E
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2.白木耳5錢、冰糖2兩☆夜玥論壇×§" z& k1 z( D0 p1 E

作法

1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。☆夜玥論壇×§- P: x" j* @9 B/ V6 ]

2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。

3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。
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滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。
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冬季的養生法則    bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 w5 A5 t1 D. y5 d+ R

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   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。

冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。
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國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。  ☆夜玥論壇×§, ]* X4 f2 a1 g* @* q# g. M
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古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。

冬季養生藥膳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 _+ r3 F5 r7 |

首烏八寶雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \5 t; j2 r- [, W" z( Z
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材料
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1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y( {1 b! }' @! Z; |' H  [# v

3.生薑、米酒、鹽……適量
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作法ds-hk.net" E) b  W% u5 C+ ?

1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。  L* K$ u7 H% _& M6 g- B

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ^9 t0 Z* }. N0 w# t1 J4 v( a
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 \; W/ }0 P( z$ ?

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人參糙米雞湯

材料
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! W1 j/ w6 }& V9 M

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯ds-hk.net% [/ v) V( |) v3 j8 ?1 Z) j! b

3.生薑、米酒、鹽……適量ds-hk.net! L) I) v7 r& T. D! X0 v: x: d
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作法

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§' p% C: d$ ?( {
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2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v" A* }9 h. z& {5 q4 b5 U" Z
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）

功效ds-hk.net1 {8 X* I: H' m+ u, f2 _" S
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。

  ☆夜玥論壇×§  S! i8 J( _+ p. A

藥補羊肉爐

材料
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1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m7 a5 o+ m) S$ N
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2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。# D6 `% F" |; F5 ^- M5 g+ v

3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。☆夜玥論壇×§+ l2 Z/ a) I& L3 B% ^* K' x6 U' h; c

作法

1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X% M) a8 M- v' g! K2 N# V" }

2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。

3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。
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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& g  S2 G! p7 `- ]1 O) X

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燒酒雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _2 ~5 K# E2 ~( [0 S
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1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒" {/ q) [" d. {1 t) `7 J3 W( w; G
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2.土雞一隻（約3斤左右）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% |/ I+ l1 r7 B; _+ @) v! B( c
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3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量ds-hk.net0 l- i7 i! k( l# Y% n4 R% Y
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作法☆夜玥論壇×§5 p5 Z: o( }2 X6 I4 X; l

1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。
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2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 w) b; ^& C2 h. F# \! u1 u& y

功效☆夜玥論壇×§0 J* o+ L: k* ]- R' X) |! b! v( n

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D* \1 W* M- X' }. B+ W$ B  [

核桃芝麻糊
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材料
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1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯0 ^" {: `# ^  }% t

2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯
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作法

1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k! ?' C" B+ j. [) t

2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。
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3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。1 G+ O- g1 ?: x5 G/ i

功效
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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。ds-hk.net  x* D7 ^4 S+ v/ e  l3 y$ \

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幼童最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, d8 |: |! b6 f5 f/ [2 C( {
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中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。☆夜玥論壇×§) @5 ^( s0 V) P8 A* H
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常用的藥物有：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 n  M! z9 k! j$ H9 d& T8 D# ^* ]: B
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肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。

脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。
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青年
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青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。

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老年
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中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。
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近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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