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燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。
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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]0 A  ~- N' t: ^$ y

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陳 皮 浸 軟 。
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3 l' r" ?5 [. x" X) H7 |* n  v* eds-hk.net揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。
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將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯☆夜玥論壇ק! |6 d$ e% O( r% \2 D' l. }: N, j
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
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蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
0 g3 W4 T' k( f0 Y: s4 V: f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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水 6 杯
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。
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最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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  S; _. k; n% y% E( u! L" P* X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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0 m, p3 n8 B# ]' g! y% p, T鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯
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冬 瓜 1 斤
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
$ X5 X* T& K: G; b冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
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做法
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+ f; `9 ?( k. ?& n4 b: ]瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。
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消脂瘦身雜菜湯 4 A/ U& R" t- y- r
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材 料 / l# j4 `2 O8 y& z: z, R  S8 h1 ^  |
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紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個
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1 X5 e' M% k+ |" ods-hk.net椰 菜 　 　 　 　 數 片
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蕃 茄 　 　 　 　 １ 個
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鹽 　 　 　 　 　 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m' D' C  K6 O% K0 n" K2 W
胡 椒 粒 　  　 　 少 許5 T% L/ H0 p# x- {: m- b

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! e; X5 A6 C3 g# ^ds-hk.net將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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白 菜 仔 1 / 2 斤ds-hk.net3 U  K" B# d. q# d
薑 3 片
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
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鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 ☆夜玥論壇ק/ [5 m4 c0 Q$ P9 d3 B. v9 ?& E
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 z& j  o, B( J2 @7 z
5 w( f/ e. z7 _  Q1 i
材料
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蜜 棗 4 粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ^( G0 \* Y5 A( W& A1 X
干 貝 3 粒
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2 h( ?- D4 f3 h) u- z合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 ds-hk.net. k7 i( q) H' w. B
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 ds-hk.net! e, ^/ z. V) Y' n; v
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 u+ V2 b: X% H$ W9 s- C  Z+ F! f* Z
老 黃 瓜　　　　１條
2 _8 @8 e/ |7 ]1 L* ?4 Y赤 小 豆　　　　２兩
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排 骨　 　　　　１斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. V7 x9 B6 v% _% G, x- M
蜜 棗 　　　　　４粒
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。☆夜玥論壇ק0 G, s, n4 L. A
２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
' C* d* P' M3 v% |! H☆夜玥論壇ק３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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粟米 3條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V3 W4 Z( E7 d) g- O: k/ b
花膠 3個 0 [( T4 q! U* @, t! C, ?- Q( i5 y* z
乾響螺片 2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Y( L4 P0 Z# w0 X, X) R
豬骨 半斤
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蜜棗 　 % N) T# [& R* M
果皮 1塊 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ?: i4 P# K* I  A8 K. l
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. D+ c: i/ H. \6 j  s; E☆夜玥論壇ק1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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! o! [: ~/ u/ S* W4 |☆夜玥論壇ק
. Y. T8 o& B" L/ c5 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. - h( \: ]) A- B
3. 水三大湯碗,煲滾。 ds-hk.net2 f3 S1 s( @( }6 E
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
" ^, Y. j. _  C% t% wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 8 y/ ?5 f9 I# S" V; S3 a  I- u
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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材料:　(4 至 6 人份量)
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* ^4 y- _8 |) _$ \6 K9 @ds-hk.net白飯魚 半斤 ds-hk.net. A: m5 {1 q! @+ K. r. a- M2 u
豬展 ~$12
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"玉鬆庸" 1兩 （藥材舖有售）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 q- J8 @7 p: u8 m: g
薑片 2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T5 k* ?- c8 N' Z  `7 E5 x9 U' v
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  N0 o- M5 i+ D0 v- O* @  k7 X

4 o2 A! R8 S: {☆夜玥論壇ק做法:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o% S# S" \/ T! `5 [5 s
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
  a, {( {2 u- h0 v, @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.各材料洗淨待用.
8 r$ N% [1 }+ k' {☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A6 b$ w+ v# |
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) * Q' o/ |. Q! V( A8 L
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
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# c$ o; u# x  \5 n6 e6 U/ H! K☆夜玥論壇ק7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N% `( b' N  G% k0 t& S

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豬肺 2個
, G8 X$ G- ?* K. O; s( T4 x& xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬骨 1斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \2 s- Y6 t7 Z5 K4 E* W% j
青蘿蔔 2個 ☆夜玥論壇ק, w: G- z5 n% P/ B- Y
紅蘿蔔 1個
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蜜棗 4粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, r' Z2 Y. r8 A5 Y
紅棗 5粒 ' B5 z9 _. f; w1 b4 _2 Q; _% S) q
薑片 2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P- e5 o! t2 c) t1 R
果皮 1塊
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8 z& r9 u! V3 T+ ^% x) ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:  
& M$ E/ j- U; L6 @; u4 d  s7 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
6 j$ Y# r0 v, g7 t☆夜玥論壇ק2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
! J$ D, [3 ~1 u- r# T2 r/ j☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
  x( x5 ^% K& q& u# @- [1 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
, v3 k( v8 @" {% U4 B9 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 & M( f9 t( K# s8 [+ [3 ]
6.落鹽調味即可.
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; y6 J; a. s* @& P0 m" c☆夜玥論壇ק豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^" b1 l+ f4 P! t

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$ ^, g8 ?2 n9 Q$ bds-hk.net豬肚 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y4 A: _& g; z7 b6 W4 _
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.