46個不可不知的常識
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9 u5 K# G" `0 M2 v+ v☆夜玥論壇ק1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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( {/ G8 `7 X9 A! J7 g. m8 h& W6 u☆夜玥論壇ק2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好☆夜玥論壇ק- O1 ^" {4 m5 e4 D/ q
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9 E& I. C0 V" h9 [0 t- Q8 A L3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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" V i) Z8 u2 [, G6 S☆夜玥論壇ק4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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: \9 N" x t& ?/ e$ Z* `% K/ Rds-hk.net5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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+ H* L7 M9 J- \' i4 ]ds-hk.net6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 V P: m8 N0 I# P☆夜玥論壇ק7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃☆夜玥論壇ק. ?# {8 }6 H; J- x6 U& l. P* O
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$ c0 p, v D. P; \. r3 {8 Mds-hk.net8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U, f3 d/ r1 T
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3 X( Y, b0 E2 U9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用ds-hk.net; a5 `) |& K9 u
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" `3 b8 G8 s. M8 g/ d3 k* {☆夜玥論壇ק12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X+ Z8 j- V/ F% v; F( Q
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% k! Q- U" ~; `0 c" W; f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區13.. 天天喝水八大杯9 ?! K+ H# i& i
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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5 ?! k$ h0 A$ Q" o* o15.. 白天多喝水.晚上少喝水☆夜玥論壇ק8 C$ C% r3 z( ]1 }
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: i$ n6 P6 E6 A3 a16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& v% {8 r# X3 }7 p/ }% S& F% b' B7 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& r/ P( @! V- k1 B Mds-hk.net18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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% k8 `0 q- Z. o9 U4 j, Dds-hk.net20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! g: {4 a$ Q% u0 \ j9 ^
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8 s2 D* n8 }+ N' Q22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會7 }! c t; r Y0 ^! L& O# R$ t0 V
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- F2 z8 a, w, q ~+ @& F) Q☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n% I% n: f! N/ i; w' ]
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期☆夜玥論壇ק3 Y2 H" ?7 Y1 {
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5 U9 b( Y/ D+ Y% l* `# Q! J, Ids-hk.net31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關ds-hk.net5 k; D- E; g1 J9 `6 c; Q
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌☆夜玥論壇ק" @. n& x9 G7 V8 U" M( ~' X$ q; x
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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0 t7 S. I# Y& T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X: W0 H2 I# I4 a% ]- _/ }2 s. B7 X
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙' O9 k% l1 y& M* z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒0 x, K O2 K8 ^0 H
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: U9 u/ k: t' x; @+ o0 t. {) }☆夜玥論壇ק39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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