46個不可不知的常識

~妍~

高級天使

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1^# 大中小發表於 2006-6-27 16:50 只看該作者

46個不可不知的常識

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46個不可不知的常識

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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u/ {1 h1 A  I# w1 R4 Q, F

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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好ds-hk.net" }" e0 x8 c  Z( f3 c* X1 f

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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ D9 g" ]. Z6 y3 I8 R' n5 V
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石☆夜玥論壇×§0 K; q0 P/ f3 ?; d5 _! y

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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖' O. s8 C, ~: y, j: |  }  U

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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.☆夜玥論壇×§1 F. o+ L( [+ Y- V+ z; f, K+ d2 S

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等疾病☆夜玥論壇×§1 T( s' D1 L- r
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用

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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊' w4 J3 H% g! g
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13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ v3 S/ E% P8 N. j% S6 e* P
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K7 f4 c3 u$ z, V1 d) ?# g+ y
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P3 }- t1 a. o7 C8 h3 o

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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏
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欲睡☆夜玥論壇×§' ?0 a9 n% s$ `/ O* V# I1 I
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量

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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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奶,雞肉,櫻桃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ s, U4 i4 v6 G) K$ b2 W" y

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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老2 G7 k$ R* K, w& f/ y

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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Y/ t% M1 V- U2 T, j. V9 V8 S

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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下ds-hk.net4 d" A0 O0 t0 H- x0 B( ?$ y

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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ P: }# V' }* K1 A

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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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☆夜玥論壇×§9 [' t( H. E  L8 D

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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑☆夜玥論壇×§7 R% b1 h4 \  Q( l- \. J4 H$ S

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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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淨淨的肺bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E* T2 H; l# h. y# I

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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& R0 b; }' A/ ^+ T! Q* Q7 d9 y% Q
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法

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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 n' g3 B5 h* g- w- w/ B  T
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f3 d3 p/ i. M& K2 L# q

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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. Z0 D8 h% V. ~  E6 u

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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物☆夜玥論壇×§" g" u& j/ [. E
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果ds-hk.net$ K! t4 N% Z3 f) s, ^

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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類☆夜玥論壇×§2 f  }+ L- J6 C9 V2 @# X3 o5 x
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量ds-hk.net( t$ l# R$ z, \# z% r

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43 維持理想體重.不過胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# u) ]; D% J$ }. Q7 |

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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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暗影魂

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VIP勳章

等級: 15 - 融會貫通

HP(生命值): 14 / 147

MP(魔力值): 2289 / 9956

EXP(經驗值): 72 %

2^# 大中小發表於 2006-6-27 16:53 只看該作者

這不算是哲學.......

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

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