[中菜] 農忙秋收菜飯

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3 J: {0 ~% ~$ E& \4 h, f1 ]# p: vds-hk.net【材　             料】
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清高湯        4又1/2杯
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胡蘿蔔        55公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; P5 z+ _! M, E5 A: @
菜豆        60公克
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【調             味 料】
1 P8 M9 L6 v* G3 i) r9 b9 W6 r# ~1 L☆夜玥論壇ק香油        5㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _: n; T* B# g/ T. M$ @
鹽        5公克
1 j$ W( T' e" Q8 B7 ]# M- ^* ]- p: {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白胡椒粉        3公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ B0 W. z' f* r* Q1 q0 s
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7 X/ v8 c% _+ y$ Z  E; U☆夜玥論壇ק【做　           法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  p( C& e; Q4 c9 N" ?
                                                                  
% d$ {* b4 ^0 D: q& R☆夜玥論壇ק1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。
4 s, q5 S+ G* |% A( y% L# Y- \☆夜玥論壇ק2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。ds-hk.net; q9 |$ _& }  z5 F) N6 ]; K3 Z# J
3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。
) K/ G$ H8 `2 Z7 O" {& p& mds-hk.net5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。