[中菜] 辣菜脯炒飯

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蛋        1個9 q& V2 |2 O" L
白飯        250公克: A4 S5 W  j: N' T& B- w
蒜末        10公克
8 h, _5 v; d! y7 B. T6 C% t* ids-hk.net蒜苗        15公克% w6 k- b! [8 R  S. U' p
沙拉油        2大匙
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雞粉        1/4小匙
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/ N! W/ }( L' z☆夜玥論壇ק1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。
" H* M+ I+ n& j2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。
3 m+ i0 u7 @7 \$ ^2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。
+ X( Q) v0 F0 l, E, ^% a$ X2 f5 K* Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。