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材 料
6 S5 W+ n' P. U% h6 Qds-hk.net美 國 絞 牛 肉 1 磅
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9 }7 C. c% ~  a+ P☆夜玥論壇ק黑 胡 椒 粉 / 鹽 1 茶 匙
) P1 |$ X$ r! s8 h9 C3 z☆夜玥論壇ק番 茄 醬 汁 4 茶 匙
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1.  洋 蔥 去 外 皮 ， 洗 淨 ， 切 粒 ， 另 外 再 切 ８ 片 洋 蔥 圈 。
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2.  番 茄 洗 淨 切 片 。 ☆夜玥論壇ק  D' [7 O. B9 u( v  _$ S
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3.  生 菜 洗 淨 ， 切 絲 。
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+ g0 |1 w& V" y7 M! h( d; P/ y  l4.  洋 蔥 粒 ， 芥 醬 ， 粟 粉 ， 黑 胡 椒 粉 ， 鹽 混 合 後 ， 將 醬 料 放 入 絞 牛 肉 攪 至 起 膠 。
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重 點
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* 洋 蔥 能 增 強 腸 胃 道 分 泌 ， 亦 能 抑 制 膽 固 醇 。9 D! K) U9 C: F$ m
* 番 茄 味 甘 痠 ， 性 微 寒 ， 能 健 胃 消 食 ， 生 津 止 渴 。

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" f9 d- I) b0 M+ t☆夜玥論壇ק很好吃的樣子~~~

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好好味....搞到我又想整來食....應該會好食過M記