茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）! Z% z" R! I& N% ~
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）☆夜玥論壇ק+ f' v2 X5 d" `' _ Q
義大利麵 160公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& P! u a: {" `% j3 i5 {, |* ^
番茄醬 1大匙
0 i) b; a9 [, f6 f" }: q鮮奶油 4大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; v3 G/ D# \5 Y/ A/ }0 v
鹽 適量
3 a: [- L% c3 x- d% W, sds-hk.net■作法☆夜玥論壇ק/ T& U" C' M# w% H7 d) p1 |6 p
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \! h$ W+ i- p: U# y7 u
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。ds-hk.net5 L# S% P5 ]- p$ J
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 R1 j- v8 U* N; F& d
（1人份635大卡 鹽3.1公克）☆夜玥論壇ק/ l$ W c8 H) G' E
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
