茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
* x$ p3 f$ e( W奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）☆夜玥論壇ק! j0 N6 M' G5 ?! k& ~
義大利麵 160公克
' b8 S" o* r. Z6 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄醬 1大匙
( U q6 `2 ^) @6 {8 q j$ O; f7 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶油 4大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& W/ w: k) s3 o" q5 O% x
鹽 適量
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7 @) M7 {, d; {; Y& Wds-hk.net1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。☆夜玥論壇ק1 I: Q* _& {! O) U* q
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
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（1人份635大卡 鹽3.1公克）ds-hk.net/ Y' ^* C8 `% g& `( e
% a& M3 j2 m1 ]/ l☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
