茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
& j% l1 m2 e9 @/ F4 A奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
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4 o5 F6 g4 g8 x: h4 x* i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮奶油 4大匙
' O! i( u. N. I5 U6 @( }' Q6 A6 T☆夜玥論壇ק鹽 適量
4 j. h% J+ z& q. l7 S■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D: T8 z: `& s, x& t q
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! `# z* x; `' y
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
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4 W! K. ], U7 m- fds-hk.net（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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% u, u# Y% m" E* Nds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
