[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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- x' g, q% {+ c+ R( E: w0 U☆夜玥論壇ק     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
+ Q* {, l. }& n3 `% p1 {0 ods-hk.net     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
0 C  Z" b" c; t# b2 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。ds-hk.net9 A) D8 x% f; i( F% c" g9 y9 O
【作法】：  
# R+ y) q! {7 [/ h" jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o( O9 Z& q1 y2 U, j. n
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。" L1 ]7 |4 n+ M  M- [, @8 U0 [
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。☆夜玥論壇ק4 Q. t+ T* i- A  R" A: h# k6 J
【其他】：
' y: m" v' N8 |1 E- r0 W% E☆夜玥論壇ק     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。ds-hk.net2 m% I/ w  b; J$ j8 ]2 ^5 _
☆夜玥論壇ק. @7 s8 P$ m3 u( @7 c7 A: t
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