[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

9 r; z8 X4 C7 R) i- ^8 P0 x$ ]ds-hk.net【材料】：  7 q( d+ i) P4 j9 w
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 B) b" k. ]; Y8 Z( e
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
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1 m3 c- V' j6 J. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：  
* Q1 ]7 @* K# b3 F. H# ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
% m7 Q1 x$ ?8 C" g: z9 }     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
( G: H) _( k/ {$ Hds-hk.net     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u2 F4 e" o% C' L0 e, t" F
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     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。# v0 ]0 S. T( y+ U
☆夜玥論壇ק; n9 U8 H; u. k1 `0 q
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]