[中菜] 三杯寶蓋鮑鏈

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  W' H2 s; Q' H8 C9 U
【材料】：
! P- x3 Y1 `4 `/ ?0 u2 O     1.鰱魚1條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' q' b3 m) q/ ?+ j, B( u( X
     2.醬油半杯、油1杯、糖2茶匙! [' u% `) `8 Q* s6 q8 T+ O; _, p0 o
     3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個
6 R- c3 @2 y! c. Xds-hk.net【作法】：  
2 V; K* @, X+ [* |' q/ {( H1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。
7 R, ?2 z" f" Y  _: [- o, W8 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.將魚頭尾相連，放入砂鍋中，蓋上肚片，加入醃料及3料，用大火煮沸後，改小火慢慢熬至湯汁至黏稠狀即可。
# `  x2 L. m5 h7 J9 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 d  w# J/ J* ?1 P7 ]' j! ~
熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。