猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯
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材料：猴頭菇，花膠，杞子，沙參，玉竹， 茶樹菇，西施骨，瘦肉，蜜棗。
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(1) 花膠發好，猴頭菇，茶樹菇略浸水，備用
, ^% h" G/ w3 \2 d+ k/ ` (2) 西施骨，瘦肉飛水。備用" `: B9 h% b' X6 X( w. s* T4 t
(3) 沙參，玉竹，杞子蜜棗用水洗淨ds-hk.net9 a% X) D' z, Z* I
(4) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Q, |+ [2 _# r' j
5 R1 ]- q' M+ {6 g0 B☆夜玥論壇ק 療效：花膠含豐富蛋白質，能補充骨膠原，有美顏之效，猴頭菇能降膽固醇，茶樹菇有去水腫的功效，杞子明目沙參玉竹潤肺功效。
5 f" @: p6 l9 k5 B
, ?) X5 t+ p4 W: Fds-hk.net原文見：猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯 | 烹調有法 (15)
