[西菜] 彩虹蔬菜捲

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1. 高麗菜葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片
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" Y* u& o' g( F0 D. Y: u* V9 v☆夜玥論壇ק3. 豌豆苗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
  Q0 {0 c' L+ K7 e8 ]ds-hk.net4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
; S3 \7 o/ C8 S1 `; G, V' J☆夜玥論壇ק5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g
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: D7 d2 D& U, Gds-hk.net調味料：
4 m  a# e2 M' B( y) G  h☆夜玥論壇ק1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 C& q5 Q  V$ _7 f1 H' a
2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許ds-hk.net- M  ?2 J1 q. l
3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500ccds-hk.net) q/ R  w. q6 z2 x% A2 b
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準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。
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做法步驟：
/ X2 s1 M% q- Q% A3 j2 `: jds-hk.net1. 高湯內放入月桂葉及鹽煮滾，將高麗菜葉放入川燙約30秒迅速取出冷卻。 ds-hk.net$ b. q' e" `6 c  M- N7 M; c; W
2. 將所有材料包裹於高麗菜葉內，切開即可。
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叮嚀：ds-hk.net4 h3 F2 _8 i$ c
1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。 ds-hk.net1 L7 H7 {. e  Q6 H) }) Z3 t- |
2. 高麗菜葉去梗後再川燙。
) M! k( \5 t: W* K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。