海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份
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洋蔥 30g
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鹽 適量
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做法： ds-hk.net( U& L" P4 J: ?
1 將海鮮處理後燙熟放冷備用 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& e- Y8 P' _/ g
2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替) ☆夜玥論壇ק8 [2 q2 j7 R) G6 I+ E/ O
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 + d( ~2 ^" T7 t& G* W1 ^5 S3 q
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
3 T/ `5 Z2 B& j0 p2 Fds-hk.net5．加入適量的鹽和楜椒調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t8 P Y$ Z! [+ Z p: ~
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
, Y, r {) t- }' @. _2 ?( F) N6 E" v" eds-hk.net7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
% E t/ t0 l! t. q4 `: \8 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)☆夜玥論壇ק4 }* l' I8 c" U3 y
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
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使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。ds-hk.net/ N1 h$ w. j# c
" ~* L) L! t- L* A Q* c3 Z☆夜玥論壇ק如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根ds-hk.net2 N6 R0 |7 x7 d! ]8 u0 \0 U
都是很搭的口感
