海鮮南瓜湯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
lilyyu 您是第627個瀏覽者
材 料 份量/4份
9 j8 W3 k' I1 J& O9 W7 v* r7 q3 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜 300g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 I- T& p$ Y# ]4 Z# h" N
洋芋 30g
) c0 W* [$ [% Z* Y- {8 @0 M( @% S2 L3 [☆夜玥論壇ק紅蘿蔔 30g
7 m& j5 X( B7 x( z4 J; o. @4 \洋蔥 30g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. a/ ], }) [: k+ {4 S$ _; g
西芹 15g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h; P. R- O T( ?; t* h2 F
無鹽奶油 30gds-hk.net. u+ _% Z! r' N; f! \& G- C/ U4 m
動物性鮮奶油 120cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~2 U: e* g; I6 x
培根 1片
3 J3 r3 l. |6 q( n0 X6 z) R5 v5 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦仁 4尾 ds-hk.net" n% G7 N1 c, d0 { \
淡菜 8個 ☆夜玥論壇ק7 ?9 \( i: i" t% l0 i% k
魚肉 8片 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _8 d l* d6 A- a0 h) a: p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 E# T- j" Y6 o( k) P5 o
1 w4 W% W. a$ H7 C1 B+ g$ m6 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: z) r& J" t; c1 S
高湯 600cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 I% n+ l" P' a% M$ M4 G
(調味料)
! x1 ?$ d/ o4 {8 ~6 t/ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 適量
W Y# c" G) D: W* B5 ^+ v, Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白楜椒粉 適量(可無) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k4 B9 s: O7 [; ]* M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! L" ]: ^! m& h
-----------------------------------------------------------
8 u' U# u6 O7 n# H" b☆夜玥論壇ק
1 w! C# H! Y# {) H- wds-hk.net做法： 2 @% l F- C7 z& l/ d6 I
1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
6 {$ c/ {8 h/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
. D1 A3 M$ C) N7 F( `☆夜玥論壇ק3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 1 o u9 ]% ~; j
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 ☆夜玥論壇ק+ a. b. s. R4 G" I5 n/ k& A
5．加入適量的鹽和楜椒調味。 9 z/ D6 s% t& F: S! o' T$ y$ A
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B8 U" S% E D, O! s* j
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* j. v- X9 G, S. r
+ p( e* C% _! h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 Y0 J. W& v2 h( s' O) e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, x/ |, r+ \% \* X( l" |- g
培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
( ?7 h4 P* h B9 j. m 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
! v: s. C+ }8 E# P6 Y8 i O! qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
+ o- X. H3 K# V: t, C+ x8 w☆夜玥論壇ק也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，☆夜玥論壇ק# e' ]7 F: \3 M& R* d
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。☆夜玥論壇ק2 o! R' t- r3 o9 P ]9 a
" O* I, k4 k6 mds-hk.net如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
4 O" n8 B9 Z6 R& Q/ f9 u- Ods-hk.net都是很搭的口感
