海鮮南瓜湯
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白楜椒粉 適量(可無) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 z5 i3 A$ ?; b% y/ I8 d6 w3 b# \
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做法： ds-hk.net' p5 u1 x6 S# o* i$ H$ C: X
1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
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+ f4 b1 o! D* q) J) B9 O; E' e☆夜玥論壇ק3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
0 W* G0 f) P/ U8 A @! Xds-hk.net4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
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6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) ☆夜玥論壇ק: W: A9 A. B. h' ^3 h! W2 O/ h
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。4 `5 X- o# ?- g# ?1 ~, z- K
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7 U: ^, S3 t, a% ]. rds-hk.net 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
0 @, ~* b9 _) C: Z% k3 U) r☆夜玥論壇ק 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
- ~4 L5 K" R% T 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' |7 @5 i3 B0 }$ s
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T; O- m5 f- v4 Y8 z J1 d& U- X
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ]4 a8 [, K5 v
都是很搭的口感
