見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5914
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-8 20:11 只看該作者
低脂薑味南瓜蛋糕
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材料:☆夜玥論壇×§8 R; s/ `9 |9 A k; ?$ x
麵粉(低筋)﹣2杯
2 G# a; h5 ~7 X☆夜玥論壇×§泡打粉﹣1 茶匙
0 Q1 I4 _3 C: W+ O5 d! v最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區薑粉﹣1 茶匙
( W: f) L; h& e; e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鹽﹣1/4 茶匙
) @: D) d: T1 }8 F4 c7 R- W- ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜泥(可用罐頭)﹣1杯☆夜玥論壇×§. H4 s9 C* f* V1 |7 D# O
原味低脂酸奶(或原味低脂優格)﹣1/4 杯
( [- M' R8 m8 Lds-hk.net香草精﹣1 茶匙
6 n. u |) T9 X# Q( o( Q) f \ds-hk.net無鹽奶油(室溫)﹣4 湯匙4 T+ H; {7 y1 x3 L
黑糖﹣1 杯
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4 { m0 x+ Q) L" J9 w- m2 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑糖切碎(可用一半薑蓉一半糖拌勻代替)﹣1/4 杯
( u0 X7 ^) f- sds-hk.net糖粉﹣少許 (可選不用)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% O t+ \( p; q, K( G
蛋糕模型 (長方型約4吋半*9吋半或圓型均可)
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1. 預熱烤箱至350F.
; {! P$ y5 u3 o$ R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 在烤模內放烤盤紙或噴上一層烤盤油。
7 _1 d; [) o% V, X9 uds-hk.net3. 麵粉過篩後與泡打粉、薑粉、鹽放在一個大碗中混合。
. ]* H: [% F: U6 j' B1 U% r2 |4. 在另一個大碗中把南瓜泥與酸奶、香草精混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* T* M0 K- ~6 j
5. 用電動打蛋器把奶油打軟,約需1分鐘,加入黑糖再打約4分鐘,一次一個把蛋加入,速度轉慢,再加入麵粉混合料(3)拌勻,然後再加入南瓜混合料(4)拌勻,最後拌入薑蓉,成稠稠的麵糊,用刮刀把麵糊倒入蛋糕模中,把表面刮平。
' E0 D; g, X- }' B% Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 放進烤箱烤約50-60分鐘,用長牙籤從中心插入測試蛋糕是否烤好,如果牙籤取出後表面很乾淨即可。
: x1 S# S3 U* X( k☆夜玥論壇×§7. 把烤好蛋糕放在可透氣的鐵架上,放涼15分鐘,可在表面平均撒上糖粉即可。☆夜玥論壇×§! T% ^, n5 }0 c8 O i
# 不一定要到萬聖節才可吃南瓜蛋糕,自己動手隨時可以。因為南瓜這麼好的食物,要常吃啊!南瓜含有豐富的胡蘿蔔素,還有維生素B1、B2、C和大量的食物纖維,具抗氧化作用。這個食譜是算低脂的啊!
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