[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

; h2 c9 P7 E4 F' J9 K
* q0 ^+ D& N. S! u- E5 A5 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g ☆夜玥論壇ק& v+ d7 K# v% H# {

7 M9 G2 j* \  c. @; w: g6 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" `% u1 H3 I. j/ A5 u
調味料：
6 Z0 O1 V" l, f% p7 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.鹽1/3茶匙、酒1茶匙ds-hk.net8 e) C/ X  E* P% X
B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1茶匙、高湯2大匙、太白粉水少許、香油1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 p% d9 D4 |+ U9 R

3 o+ X  \9 `; d% U% N) w2 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 w3 d* O+ j: X; @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：! r) F. |9 n& P! E2 i
1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。 ds-hk.net7 J+ |+ I+ b5 f. U: V1 I

$ h9 k3 ^( [" x. y7 g. a, Kds-hk.net2.花枝入滾水中汆燙，撈出備用。 ds-hk.net# d+ K9 N# ]  B2 |

- W$ J; k1 h! a9 r; i* x3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。
/ G# j4 t1 W0 {8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* {* z' ?6 G% Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 w# j; N* q4 P
TIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。
9 h8 F4 H/ E* Z' ]3 \% T; Fds-hk.net