[世界知味] 印度菜DIY》埃及豆

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i6 k! |0 M: X5 ]: [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* }2 s5 E  T: a8 _" K7 l. K1 {

7 [% B( g5 J% X: {☆夜玥論壇ק埃及豆（chick pea），是印度代代流傳的健康食物，與扁豆、綠豆和香米、烤餅同為印度人主要澱粉來源。富含高纖、高蛋白、無脂、低碳水化合物，且有鋅、葉酸、異黃酮等有益礦物質，完全符合養生食品標準。混入香料，就是營養價值完整的家常菜。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ a5 _+ k4 P3 c$ D
☆夜玥論壇ק1 b. @$ h, l( @7 a1 l
埃及豆罐頭可於販賣進口食品的商店找到，也可以用乾豆來做，乾的埃及豆可以在販賣有機食品的商店中找到，迪化街也有賣，又稱「天山雪蓮豆」、「雞豆」或「乾豌豆」，乾豆要先泡水一夜後再煮軟使用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  y$ S3 b5 \/ f; t8 o9 l
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 A4 B+ G8 U# I! d3 o# e0 n5 B8 r8 n' M
材料：埃及豆、雞湯、薑黃粉、洋蔥、蔬菜用咖哩粉（veg masala） ds-hk.net2 A; L. O$ K& q6 r, ^

3 _3 v. a: w5 g  i1 d. S  V步驟： ds-hk.net+ y1 i& O& V0 s3 H: G( e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' F6 p9 L  L$ R/ m) @& N

9 n7 H1 Y# z. D' ~2 y. i- ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק' }' q2 V5 D9 Q+ K

$ N  x) ?+ I6 U& ]+ lds-hk.net4 D4 t6 o/ _' K3 D3 @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 `, q  d2 V+ Y: V  i, i. a2 Z
1.乾埃及豆清洗後，泡水12小時至軟、若為罐頭的埃及豆，則與玉米罐頭相同，取出瀝乾即可。 ds-hk.net) u  b( `/ z. U  E$ O9 X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [6 z. t' F% z& V/ d) f5 r2 k' i
2.埃及豆倒入雞湯後煨煮約1小時，輕戳表面感覺內裡綿軟即可。加入1湯匙薑黃粉、1湯匙蔬菜用咖哩香料粉及鹽後，攪拌均勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 i: T: S( w* l8 }' @, v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: O1 a0 A% Z* \6 J; P  a5 r  ?- e
3.以小火煮沸後，舀出置盤，以洋蔥片裝飾（洋蔥片同時也是印度主要生菜之一，以洋蔥片的冷嗆引出埃及豆在咖哩裡的甜味）。