[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
1 ], y7 _3 u0 k2 x) U( ids-hk.net海帶絲
0 Z6 c7 a+ m" M. u" m黑木耳
  l! w& c3 \4 y7 `( {$ `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔ds-hk.net  I5 S/ [1 W5 ~" G0 \
金針菇
& \: D+ q$ b  J- t8 y. F7 ]5 E  C黃豆芽ds-hk.net1 O; x4 M# V8 d# m
小黃瓜
7 a# V0 @0 Q# z3 s2 Yds-hk.net雞胸肉 ☆夜玥論壇ק% m# f8 U) X- M! ]& \6 W+ l$ r
洋菜
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調味:' R: U, C. I0 H! m9 q2 B9 U
鹽 ... 1/2茶匙　☆夜玥論壇ק) g# W  B' y- w7 @
糖 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' G" d6 n' ^. ?: c5 N- P) i) A
白醋 ... 2茶匙　* L$ X; w/ ]! V( X' `& F( M
薑汁 ... 1/4茶匙
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/ T# r9 h* C7 c7 i7 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net& P2 i9 c  I) K. d$ W! O. b8 U
【作法】：
4 W- o# s) T0 Q5 B0 Q' W8 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z' R2 l0 e- u$ Z9 S& G

- r- F& }, g1 @0 ^) G9 U6 [☆夜玥論壇ק4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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. m/ g2 V8 x4 N2 Kds-hk.net5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲ds-hk.net4 E+ ~! M- y1 o( V+ u& S  z
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6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r; Z+ P5 N' F6 T9 E! z* B

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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  a  O5 C! H1 M' _" [
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