[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  5 r- P+ M6 J; b3 m7 S" n' r
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【作法】：
$ A2 z$ }0 j; _6 d  z( Fds-hk.net1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯8 h  G- a4 ]) ?! U
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
& M+ s+ G2 G$ l" x9 Q- g7 ?5 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net" i, ]1 {: Q( ~
2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3 ^4 V# I, n* ]- |6 M( B! h6 Ads-hk.net3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w: G7 \4 U! T! }. `* {% \8 f

6 ?1 ]" f8 C' X& T" w* xds-hk.net4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, r" G) p8 ]& q  I" N0 I
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)☆夜玥論壇ק6 ?" t' I- C! Z) ~# U

$ V% o" Q4 ^3 I1 Z5.所以在五行火鍋滾後即可食用ds-hk.net5 A( ]& I1 r% a
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ y; j/ b3 _, j7 E
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高ds-hk.net: l- z7 I. L% |9 u  o
所以建議將湯都喝光光bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Z& c1 X' O1 B1 Q& P; s; Y
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】：☆夜玥論壇ק% y) M5 i$ H. _1 v5 a
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味/ N: G  y$ S. b* K
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ P" Z9 \$ g3 {* n
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
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所建議的瘦身食譜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F, n. K4 B7 Q# ^1 w6 h) J
這五行瘦身在日本十分盛行
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挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
/ m* C% X/ p# B1 F+ Q. ^☆夜玥論壇ק而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^4 ~4 x7 p* u9 _2 B) d  q: z- ^7 N
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
: A+ E, ?: o$ E) y7 q" a還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @% _3 {! S7 h6 Q* r! w/ s, s
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
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