[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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【作法】：
2 I. B) \  Y4 ]" S9 X1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m6 D  n8 _* ]: Q# A+ R- W5 w
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)ds-hk.net' o2 T4 d$ y* v& b7 t0 M

7 X& O6 j# {7 E, W- w4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇ק+ z4 B+ k- J! N, o
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
! r* ]# n- Q4 R% M$ }& u4 Lds-hk.net反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
/ c. K1 J5 Z6 q: V/ xds-hk.net所以建議將湯都喝光光
* a6 F' H8 Z1 z+ `( Q. Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m1 n* Q1 x& P" z) [# V2 `
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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) }, E: P$ `% ^# G0 N2.食材記得盡量選用五種顏色ds-hk.net& c4 y$ u) `$ X' `" M* v

; ^7 H) d2 _0 lds-hk.net3.不需加任何的鹽巴味精來調味
5 H5 Y: w. {/ U( X4 Q0 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d% \  q; p! j5 }3 d
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)7 _5 j1 j( u: b% o+ e# `/ i
因為沙茶醬會影響瘦身的效果& _  M7 O. D: r# V
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師☆夜玥論壇ק. \8 }2 m7 l* T" @( n7 o8 B
所建議的瘦身食譜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c0 d/ W, ^! o
這五行瘦身在日本十分盛行
/ u- u# e7 J4 V9 O☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行
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' L3 E2 F+ V# Z, |3 L☆夜玥論壇ק而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
+ k) d2 F: S; ~* Q" I- j+ o在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
. [' D3 c) P" U! n☆夜玥論壇ק還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食ds-hk.net* _( a* ^* @0 j$ n+ ?7 |
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
  q0 D7 E5 t" _# l1 D- N$ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q) O7 Q7 @, v$ x5 ^; H% H! c
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