[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
5 L+ x; G- ?7 I* ^8 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)☆夜玥論壇ק8 x; W' t+ d+ {0 G7 i2 e0 {

6 E# X  T4 l! X2 Z8 m7 bds-hk.net2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋. u1 A/ g# ^0 O: k& H
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 J7 _' ^2 |* L: W& o  H- j
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P+ m. c3 O( ^- N& t4 {  t( D
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)% `& P" a/ w8 M; H  c2 r# o$ u% ~
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ^8 |& K7 P) f& {3 g
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; B- y) m. r3 E& \9 [7 V
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; q. c. N1 A3 @) p+ l4 V: L
所以建議將湯都喝光光
9 W# |1 [0 A, V+ }* n# c  K' ~" ]☆夜玥論壇ק這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】：
) t! t2 H  U  Y9 @  R1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用☆夜玥論壇ק; `; I9 P& Q9 J

$ v. d, b8 l' ?/ m  C8 J' pds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Y1 _. x5 B  t- a, t7 L# l; u

4 o9 D. ]2 }1 n' w3.不需加任何的鹽巴味精來調味
1 V7 E' c$ Y- v+ m% S☆夜玥論壇ק這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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( v" J9 R8 g7 m3 Uds-hk.net4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
& P0 A* @' r, y! f/ S( E" K5 g. Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師ds-hk.net; n1 {- o/ K5 V3 \
所建議的瘦身食譜
1 [9 q: @9 q/ b, H. A% O+ B1 Gds-hk.net這五行瘦身在日本十分盛行
% h* Z0 O, z" }2 s7 ]2 ^ds-hk.net主張以五行 金木水火土五行 ; o  Y) ?! Y! ?/ p3 X
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ }) w) p/ s) }
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
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! r- d, o& ^6 ~3 }+ a' o+ Y! _ds-hk.net還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
) }4 T9 t, v7 H8 Dds-hk.net這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
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