菊花石榴雞
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1. 蛋白 ... 8個
9 U# {) O8 N8 f4 Y) N# I9 Q2 Gds-hk.net2. 蛋黃 ... 2個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, T9 L8 a! @5 z* k0 B
3. 芹菜 ... 4根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {# ]' L8 v6 g9 J
4. 芥蘭菜 ... 300公克
1 x" p( a+ B9 ?2 \9 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 油 ... 4大匙
4 |. I% c# H+ M( c- X$ a7 h☆夜玥論壇ק6. 太白粉 ... 1/2小匙
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4 w1 x/ N$ C' A5 @* E5 g6 d2 n, Nds-hk.net8. 高湯 ... 3杯
* [2 |( X! x3 [4 T6 ^$ Y* l☆夜玥論壇ק9. 味精 ... 1/4小匙
/ s: Z; z" x& x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10.魚露 ... 1小匙ds-hk.net/ p( c* H/ V) q* l% X. \ c
11.醬油 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ^! b3 t9 `* b5 U3 O3 T# a
12.米酒 ... 1/2小匙
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調味料(A)：
4 f( m( @! Q- L0 Y0 R☆夜玥論壇ק1. 雞肉 ... 150公克
, t# J% D3 p- `0 k5 W: {ds-hk.net2. 火腿 ... 少許
- F; k# e. f' G2 V0 D& l; ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 冬菇 ... 2朵最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 H( X, R, I0 G
4. 竹筍 ... 110公克5 n0 ~# }6 I% y& D. a. F
5. 韭黃 ... 7根
D. L/ T& K. ~
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2. 水 ... 2大匙
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調味料(C)：
8 ?: r1 b) O% w5 \' zds-hk.net1. 味精 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 }4 P: ~" S) y i! v; a
2. 魚露 ... 1/4小匙ds-hk.net' y% \4 m3 L* Q/ v5 { V6 A
3. 油 ... 1/4小匙
$ }- |$ j! A) v7 P4. 米酒 ... 1/4小匙
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1. 高湯 ... 3/4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R" ?' ]/ d- b3 v' _4 y/ F+ O; ~
2. 味精 ... 1/4小匙
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4. 油 ... 1小匙
# _2 v7 A: u* f3 |: d( h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 太白粉 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o4 U% \# R/ b" h4 y, h1 F% m
6. 水 ... 1小匙
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8. 米酒 ... 1/2小匙
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1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。ds-hk.net4 ~: h m+ u k& q" v, b
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。
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7 k: H5 t( ], E8 u( u. |- T/ B4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N( V5 M5 _0 e. i
5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F% E/ i C! m B5 N H. z
6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。
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8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。ds-hk.net0 q; z3 @. }3 {1 n+ }, @) L6 c
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1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。& z3 J* ]! \6 _" ~) \7 ]& Z, H
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
