材料：
' p9 X! p9 q* L+ B7 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d; b( }) P/ j4 q0 b
材料：超熟吐司2片、海苔1片、芥末瑪琪琳適量、沙拉醬（美乃滋）適量、起司片1片、火腿1片、黃瓜1根、蘿蔓心2片、番茄1片（切半）ds-hk.net* H: m" A' S) |, w% n& w$ N

% ]. f0 j' V" a# uds-hk.net自製芥末瑪琪琳：橄欖油20公克、黃芥末10公克、瑪琪琳100公克，以打蛋器攪拌均勻，製成芥末瑪琪琳，味道較優。或者直接抹市售的瑪琪琳也可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' [/ j5 ^8 [4 a6 y' O

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1.用鋸齒刀去除吐司硬邊。取1/2海苔，抹上少許芥末瑪琪琳，鋪上1片切好的吐司。ds-hk.net0 u# [* F9 F  C+ Z
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2.吐司上放蘿蔓心，鋪半片番茄、起司（另1片放火腿），擠上沙拉醬，再放小黃瓜。
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3.海苔邊抹上芥末瑪琪琳，連同配料一起捲起。
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( a2 m3 g& C8 V  E0 S( v9 `小提醒：內容物可以變換，但內容物與吐司要包得密實，才不會露餡。

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