[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
/ G) s) `9 ^0 O& {3 k: q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食譜型態：家常清蔬 4 s( U* J% ]( b' z4 p- @
所需材料： " l( \5 t% |4 r

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白菜心 ... 6支
7 J+ s0 G  y: H5 B! O$ }ds-hk.net油 ... 1大匙
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A 料
, P. O' `* m& B6 B3 J1 L鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A( F5 F" V& M
味精 ... 1/2小匙ds-hk.net: q* v) }/ K# |* c1 ?* z' }
太白粉水 ... 1小匙
' Q& x- Z* d" S( `☆夜玥論壇ק雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' s1 J7 [6 Q* z; l. v

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' m( F5 g: U5 R8 N9 j& f: ^- U) Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
0 u  }8 v, h; o2 Q3 J, L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& F2 Q1 I" Q9 }

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" F0 N$ Q  }9 U' z5 y1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
- V  j5 M) p/ t& A2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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