[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
9 Q/ x% y  V- X& r' M/ Gds-hk.net椰菜　　　　6片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: H8 V  F  `% y# l% D
南瓜　　　　2/3個
/ j  I/ [# K  q/ I+ E( U, g; `冬瓜　　　　3兩
4 M' f7 [( p: Y- L7 B* e2 w0 Q/ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薯仔（小）　2個
; y) e. c, ^& [2 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源火腿　　　　80克☆夜玥論壇ק& s4 |& O# O9 C* d3 d# p
鹽　　　　　少量☆夜玥論壇ק1 y& c6 H  o0 h# x! [4 I" W/ o5 G
黑椒粉　　　少量
5 R  }& s$ z$ z6 a2 F( ?2 }, Nds-hk.net製法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 a! ?4 x) ^3 r& L
1.將南瓜去籽切薄片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Y  Z: Y- e$ i- G
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
. o" J# B; `3 \' v( t/ f/ rds-hk.net3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
- h( j( V! ]6 P) A+ p: t, h) Ods-hk.net4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
; q7 ^# P+ A, G2 f1 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。