[中菜] 五香烤牛肉捲飯

材　 料
- W, `, A) Z4 j- b: ?5 vds-hk.net
5 _* F: z' s4 U5 Sds-hk.net牛肉片 100g
  S; K) y, ~5 ?3 S6 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 50g ☆夜玥論壇ק# T4 W0 J: w- k" l
蒜末
" W$ K- R$ b2 {# `5 L3 y竹籤 2支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]( r" v6 z- G6 d8 A

2 K* E3 b* C1 @) Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調 味 料
4 e( Q- G8 E% D& Y2 [( f+ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _: x) \) V9 W( B
A.醬油 1茶匙 3 ]5 n% V) N3 N& s
五香粉 1/8茶匙
, m" K8 f6 B# `* p☆夜玥論壇ק糖 1/8茶匙
  P; O1 v/ J9 a& cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源料理米酒 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A1 e% S) \  j4 y
B.五香烤肉醬 1大匙
. _) ^: h; a$ Y9 S) c4 P9 ~3 h☆夜玥論壇ק
9 d. }; l8 u9 X6 k☆夜玥論壇ק做　 法
6 E# x5 l. {3 c1 t) o1 v0 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 @* V& q% v# m4 S/ ~1 Ids-hk.net1.洋蔥洗淨後切絲備用。
+ x& h. ?. \# C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取一大碗，加入蒜末與調味料A一起混合均勻，再放入牛肉片醃漬約10分鐘。 ds-hk.net- k- M9 Y; O  Y5 F; U  S
3.取一片作法2醃漬好的牛肉片攤開，於肉片上放上些許洋蔥絲後，捲起成肉捲，再用竹籤串起成串，重複此動作至材料用畢。 ds-hk.net) J- s- c, \0 O" b
4.烤箱預熱至250℃備用。
% d& w- b+ o- D7 ~8 U$ o☆夜玥論壇ק5.將作法3完成的牛肉捲平鋪於烤盤上，放入烤箱以250℃烤約2分鐘即取出翻面，再烤2分鐘。
0 H9 f$ x( D  ]" fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.取出作法5的牛肉捲刷上調味料B，再放入烤箱以250℃烤約30秒即可。
, I$ T3 `: d3 z8 B" I7.取一碗適量的白飯，將作法6烤好的牛肉捲放在白飯上，再配上自己喜歡的小菜與配湯，就可以享用了。
1 d4 y* E3 p% e5 D' Ods-hk.net