[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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: `. Y6 e% c8 S  R2 x5 G6 a豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；
, j  p5 s( s0 d' Xds-hk.net具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。
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雞蛋味甘，性平；
) I! T: m/ C0 C6 x% g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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食譜用料：
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雞蛋、牛肉、青豆
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 8 m; D4 _$ \0 V
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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 V: e0 m! h: ]0 H% n- p' Y

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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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4 @* T" m8 u! h& @* Q: `2 X☆夜玥論壇ק將煮熟的青豆下鍋 ☆夜玥論壇ק% a6 }$ V4 s5 z2 Y% h

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把調料炒勻，就可以出鍋了
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