[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；ds-hk.net0 }( R# @4 ~- h$ ~: g* c3 Q' v. D
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# d+ v- ?8 ~" u

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' B- s) q& q+ u. c; D: r☆夜玥論壇ק具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。ds-hk.net% c# C# j3 O1 e+ g" i
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雞蛋、牛肉、青豆
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 ds-hk.net( K7 [8 y( h7 h, _8 }  {. C% U* n# }

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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 ☆夜玥論壇ק8 Z+ s6 W- t# ?8 h3 v6 Z
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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y+ [7 i3 a" o& I1 X, P* n
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& Q  \8 Y7 O% l' b# [* q1 |0 k8 [# Nds-hk.net鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒
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將煮熟的青豆下鍋 ds-hk.net+ T. K! X, u" E0 e% d: @0 f+ b& [3 q

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略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) \# j, j; G5 T. N% Z. `( r; n9 Y

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把調料炒勻，就可以出鍋了
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