[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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( k4 q0 Q0 Q: m3 j2 z/ o% n☆夜玥論壇ק
/ S* ]4 F0 D9 L) e& [$ l2 C9 O豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；ds-hk.net6 G4 B* J  g" `5 n* A3 N
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。
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/ z' u  D5 b6 j; g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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食譜用料：
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2 s, @% P6 u- @" E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋、牛肉、青豆☆夜玥論壇ק4 M0 q1 E. O! O# [4 X

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- F. ^  Z% {2 D1 l; O☆夜玥論壇ק蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~( I! F! j& b

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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, c0 z# U9 S: a4 y0 B% p

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1 m& N- ~: U3 q! O. b3 uds-hk.net鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {6 N2 A& i/ p  m$ f
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用 ☆夜玥論壇ק, \- {3 \! r! |8 {

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鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 ds-hk.net8 D! z' l* u" B! h; k) a
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將煮熟的青豆下鍋
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把調料炒勻，就可以出鍋了ds-hk.net; m( j' i) H6 Q

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