[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

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草魚肉 180公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 o( w& F9 V5 m, F# y9 [" y
辣椒 2根
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4 k; j; X4 c! Q+ P- \% r# }' \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
! ?5 V- y9 O6 k- r- q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.太白粉 1茶匙
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蛋白 1大匙
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雞粉 1/2茶匙
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% M* s8 [" F8 V4 \, \; Gds-hk.net【做　 法】
. h( U, G- m# c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& X  Z9 h7 W$ K5 z2 u" d. O5 b( r: B
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。ds-hk.net& e0 u# B- r9 ]
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: _* D  U" c; x6 t! k

6 f9 B5 d1 l6 D2 m% k3 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! i( j* [6 U' s2 f1 v

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