[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
$ j$ k; A; V9 e$ w草魚肉 180公克 ☆夜玥論壇ק3 e6 a# b( v. B: G# s6 a. E/ M* g5 b
辣椒 2根
  E1 P5 j$ |1 \# J, G8 a9 z" Eds-hk.net蒜仁 60公克
) j: z7 `; s7 I# y' n2 O7 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net5 q/ j2 N9 B( b5 g7 o7 \- C: |
【調 味 料】
: {' k; q+ e0 j6 H% H1 ~4 X3 s☆夜玥論壇קA.太白粉 1茶匙
- ~) r! ~- o* T. W8 n' R* u6 l2 |料酒 1茶匙
& V) I. T) m& v. s' U0 ^蛋白 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ]# ]- r4 @2 d: O* o/ ^
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B.鹽 1/2茶匙
' K0 j; o4 e7 i5 l8 s0 |, B% Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/2茶匙 - O  S( @6 _4 ~6 S

. ^5 ]$ S; }9 ~- x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  [% W6 i" Q+ }  E1 H6 p: j& B
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# s9 O; y3 _3 h3 m$ h9 f: W
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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; |8 O$ C( Y, c5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。ds-hk.net6 g# x% x5 i: k) t1 ?
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]