[中菜] 鐵板三鮮

【材　 料】
+ ^( z" }( o  m" zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" a. ?9 m# C5 c& b" A) t☆夜玥論壇ק花枝片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [9 R& F* q+ ~  q6 F& G* F
蝦仁 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. h& L7 ~9 y3 W' B7 T- j' t. |
海參片 100公克 ☆夜玥論壇ק# k& w" D" Q/ O1 A5 f
碗豆莢 30公克
+ Q5 D' o9 m% h紅蘿蔔片 30公克
$ C! i- I+ q% [7 mds-hk.net玉米筍 30公克
4 s" X2 g2 p% ~$ U6 _/ ]ds-hk.net辣椒片 20公克
3 H( [: J8 B5 E' Vds-hk.net蒜末 20公克
& U* i& C4 n0 y8 ^1 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉油 2大匙
6 b* A! }4 x3 F☆夜玥論壇ק7 |# T# g! B/ S1 ?! d! Y# s3 i/ r

  x/ `( z* I1 z( \☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק1 s1 f; b- z: q9 q
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# o, a1 |8 h* E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ w4 k$ S6 e  e6 y- h& G, i3 L) z
鹽 1/2小匙
# p) i. X# _- F/ m雞精粉 1/2小匙
; G& _1 A( z6 P6 ]0 j9 }2 y9 v0 e' U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1小匙
+ J# Q8 |9 Y% W+ h0 D3 y" v4 I米酒 1大匙
; m* U. \7 K2 ~# l$ H9 T" ?白醋 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G8 s( H) }7 E/ A- H( L6 q
水 60cc
, u4 w' ]4 o( A: g2 i( C; vds-hk.net太白粉水 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N; d& B% Z; G; V* U5 a; @
ds-hk.net6 U/ R- x& Y3 S9 g9 E; b* N  o1 v

8 x9 ]6 i5 @, N* M& ~0 w☆夜玥論壇ק
9 X3 N# S) t1 _7 k☆夜玥論壇ק【做　 法】 ds-hk.net8 t7 P: t0 Y6 p# n2 x( L

$ ^; T4 D' t( k$ o, r' J5 M3 V( F+ Dds-hk.net1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
. u1 T" G! P! Eds-hk.net
8 a: [6 j7 O2 N1 ?5 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。0 A! R  t. R' ~/ |" W
☆夜玥論壇ק0 H8 [$ m! d. I; h
3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  `8 c9 z: y* H* R6 `: Z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L# r! Q; z8 Y