[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】
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四季豆 50公克 ☆夜玥論壇ק& N- u4 a, [9 o/ k
花椰菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: E5 k4 ?# L1 T5 U# e) h1 v2 i
洋蔥 1/2顆
; v8 ?- F9 u$ B☆夜玥論壇ק奶油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E8 }5 J4 z, b- \- S7 F) }/ P" O
蒜末1/2茶匙
# b$ v3 m. R- ?( u5 W  b0 `☆夜玥論壇ק鮮奶油 3大匙
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; [/ U8 z8 n% u* D$ t( `; `7 q
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咖哩粉 1茶匙
- g5 s3 ]' ]" L* E: _5 k$ @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/2茶匙 ds-hk.net: a- r  m/ D% ^5 V) C8 G
雞粉 1/4茶匙 ds-hk.net+ W( d! n& ~+ O3 P/ O% [
糖 1/4茶匙
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1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
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" i& F6 q) Q: z2 Ods-hk.net2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。
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+ }) t1 g% C) q* T+ Q& ~3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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