[日本菜] 田園蕎麥麵

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烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D; p9 U7 w0 k" Z( J

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6 ]; \( X( V  i1 y" d' Y* `) y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜(50克)、紅甜椒(半隻)、黃甜椒(半隻)、西蘭花(50克)、鮮香菇(2朵)、小番茄(3粒)、蕎麥麵(200克)、蒜(4瓣)
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調料：
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) a; ~: s3 [% P& p; z& q1 d☆夜玥論壇ק油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& b3 R' N8 z, _0 k$ e( v  @
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作法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A1 L6 O9 ?# l

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1 紅黃甜椒去蒂和籽，切成丁狀；南瓜去皮洗淨，切成條狀；西蘭花摘小朵，洗淨瀝乾水。
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2 鮮香菇去蒂洗淨，切成片；小番茄洗淨切半，蒜去皮切片。- S. z" f6 x' }% G1 u4 W( B+ Z0 Y
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3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入蕎麥麵攪散，以中火煮沸，點一次水再度煮沸，撈起過冷河瀝乾水。
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4 燒熱3湯匙油，炒香蒜片，依次放入南瓜、鮮香菇、紅黃甜椒、西蘭花和小番茄拌炒1分鐘。
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5 注入1/2碗清水炒勻煮沸，加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。
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6 開小火續煮2分鐘，然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。 ☆夜玥論壇ק* v1 ?/ n5 y! L7 l% ~6 y% X3 r: d: V

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  e- ]% l1 o. K+ V- s6 X, G7 待田園蕎麥麵吸至湯汁近乾，便可上碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 U( ]: }& I9 {+ l- [' h* e$ M
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1、煮好的蕎麥麵要過一下冷河，洗去多餘的澱粉，使麵條不容易黏連，口感更爲爽滑、有筋道。☆夜玥論壇ק! H! N+ k* N. G3 T( b3 @1 j
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2、蕎麥麵還要下鍋拌炒，因此水煮時點一次水便可，點兩次水的田園蕎麥麵會過熟，拌炒時會斷掉變爛。ds-hk.net. R! Y5 d/ J/ c
　　
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4、煮好的蕎麥麵下鍋後，不可久炒，否則麵條會過熟易爛，炒至湯汁近乾，便可起鍋。
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