[中菜] 辣炒什錦丁

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4 D/ j9 I/ `: K- Y* Z5 @  q' c/ h瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ?$ {! `2 [( e6 n$ Y; a1 N
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醃料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 {+ j* x* Z! G

% L$ y- v# e0 U8 Xds-hk.net鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)☆夜玥論壇ק7 U2 i8 \  p0 ~6 m# `
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芡汁：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( {* v8 K0 I( U1 n$ B1 f+ Q) ^

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5 A) @: A$ \* w' Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h% }+ I8 B0 r) H

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2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。
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7 ?; `& k" f, y& t! h0 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。
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4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。 ☆夜玥論壇ק6 {' O- A, d$ w! }* O. B9 Y
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; Z$ @4 n7 d, x0 Q☆夜玥論壇ק5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 |8 k  z3 A/ m+ L3 y5 v" i! F, l
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6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。 ' m# G+ X$ |1 m
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9 x5 R! k+ O0 E2 J% W1 ^- {　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _% p. K0 L* R; ^
2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# j* M- a  s4 v3 u/ I- A
　　
3 U' b4 l* u' d5 f) E; R☆夜玥論壇ק3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。
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! Z, Q8 r8 D, E' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。