[中菜] 蝦醬牛肉芥蘭

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) O1 Q5 N0 c+ a: L' _
黃牛肉片4兩、
2 k; B& Z9 ^0 k5 x7 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區粗芥蘭1把、
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7 u0 f5 a. B/ ~1 g; U9 X/ xds-hk.net油適量
+ x4 k. v) B' q$ t% Q) A- G9 y" Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק) S, Y3 @; w1 b! Z" U) z2 a1 m; z
醬料：
# s" b9 L% n" l% }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒1大匙、
2 Z: R" ?1 [! r" e4 R/ a# {☆夜玥論壇ק沙茶少許、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P( a# \, h1 w3 P) R
蝦醬1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 z% C( I' o# W' `
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準備：牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t! L, s1 P- d9 q: r
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8 j( w8 b' S7 F* o+ a6 J2 P3 n$ ~; k☆夜玥論壇ק1熱鍋後，放入醃好的肉片快炒至熟，盛盤備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 x6 ^* a3 \" X- G* A* I$ N

8 o2 n, ^0 ?. J7 H! y6 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 芥蘭菜去除梗部硬皮後，先下梗快炒，再放入葉部，淋上米酒，蓋鍋一下即可。
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3 將炒好的肉片，和芥蘭菜混合即可上桌。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f# |# \+ C. P  Q! O
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Tips：醃牛肉時，沙茶只能放一點點提鮮，分量最好是吃不出沙茶的味道最適合。