( 約 2 至 3 人份 )
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' j7 x6 C0 l- z7 J, O$ x材料:
4 v, m+ i0 i& p" r! _# v8 A☆夜玥論壇ק木瓜 1/2 杯
, s( U# ~8 i( Eds-hk.net香蕉（大型）1/2 條+ F: F% V9 T5 q7 k5 M
脫脂奶 1 杯
2 }" @  D" f" X7 r# h☆夜玥論壇ק低脂原味乳酪 1 杯ds-hk.net3 f$ Q6 m7 N% v! L, r6 P+ f
註: 1 杯 = 240 毫升）
. A' P+ ]9 Y" k# |. ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Z4 v7 T, J% I% C& s6 D# s
烹調方法:ds-hk.net* {9 G* D; Z- t# B
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
1 G% ~3 \! ]8 d! s' Kds-hk.net2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。☆夜玥論壇ק, c" o7 V. p, F) I. Q
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。4 S  R9 @+ g% r3 o  f

☆夜玥論壇ק, R9 }/ y7 |4 C5 E( W

6 t9 }+ S' W8 N7 V! b1 R% Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
  Z8 h" a" D% F/ t6 ~5 a請問用不用冰?

☆夜玥論壇ק# f- d5 i& P9 Z5 D6 x. d; |
不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
, m" O& _- v* m. S& }" ?☆夜玥論壇ק如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表 ☆夜玥論壇ק+ ?) A  k$ m. q
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

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當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~