( 約 2 至 3 人份 )
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材料:
7 Q& V# m) L( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木瓜 1/2 杯
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* j' H6 p2 O3 B' O0 _ds-hk.net脫脂奶 1 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L" [/ i, u0 z
低脂原味乳酪 1 杯☆夜玥論壇ק0 f9 c# c- {  Q# K
註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法:. c+ U+ N2 H/ p9 `+ d
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ds-hk.net+ ]& r6 C0 Q  ]" P. ?
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。ds-hk.net5 o5 u4 L: u9 S, I
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。ds-hk.net- ~) Z4 [& F" @' B- C

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請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ]+ d2 F5 o# c: z, |
請問用不用冰?

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如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
% o5 W$ f1 y: X. X) E- gds-hk.net~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

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