( 約 2 至 3 人份 )
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木瓜 1/2 杯ds-hk.net* p" K" g1 ~, Z0 B: g
香蕉（大型）1/2 條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n5 n3 @3 k- b0 y
脫脂奶 1 杯
/ e0 H6 R' H. p* r& s3 r3 S低脂原味乳酪 1 杯
! M; x" I! }  p# _. E  o註: 1 杯 = 240 毫升）) W' @. c$ O2 {: ^/ t* h0 F5 S

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6 S' ~/ x0 z( E) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
+ w2 X/ l! W3 x0 c2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
% P, ]  {1 q- i8 f, E8 l! E' v( p  j5 i☆夜玥論壇ק3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 B4 u* }. \" z' d

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1 q& q7 @% R2 {" ^ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表 ☆夜玥論壇ק/ W1 [6 p; @+ M! x1 [
請問用不用冰?

☆夜玥論壇ק8 S( H9 a7 g% I8 @1 w/ Y
不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. s7 X: F# I, W' T4 Q& L
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
4 C6 [0 e, i- R  I+ A1 ^- n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

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當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~