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瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙
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1.牛蒡剝去外皮，切殼後再切成牙籤般粗細的細絲，浸泡水中備用。ds-hk.net( H2 f5 i3 I; p' F+ x) ]
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2.香菇用溫水泡軟、切絲。
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+ a5 q! r5 M, V1 c2 E( K, Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.胡蘿蔔（不去皮）、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。
5 J; G' Q/ v2 z  ]ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |* q& h: f' g2 |8 l
4.鍋中倒入少許沙拉油，燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。* e3 R  {9 F2 H- [) N5 ~
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5.把餘油倒入鍋中，再將其餘材料翻炒至熟，而後倒入肉絲及鹽，拌炒數下即行盛起。ds-hk.net: K" o8 a3 @( {/ L

-O-好好食的樣^^我要整來食.....