[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

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【材　 料】
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1.取一深鍋，放入適量的水，將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾，再切段擺盤備用。ds-hk.net& ]8 S7 z5 F7 F* }! @, v
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2.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後，取出、瀝乾排於作法1的盤中。☆夜玥論壇ק" h; a8 b; p/ x' m. C' ^4 B' j

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