[中菜] 咕噜肉

0 m0 }8 M2 u# w4 T
; a. e( w: _3 t: a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：☆夜玥論壇ק5 j$ s  F6 s8 Y$ J) I& I
☆夜玥論壇ק- D- J( ]) x6 E% C3 h- X: ?
豬後臀尖250克、新鮮菠蘿2片、青紅椒各一個、雞蛋1個、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E, }) r! m% }# U) R
水澱粉30ml、料酒15ml、鹽5克。ds-hk.net+ e) C* x4 T1 L8 [
, S  g  L$ J. a9 G0 [

2 K+ [8 u% ?3 ~# O糖醋汁：  I+ W! r9 {2 G9 L; n+ n6 [; w
1 ?9 W# @: t1 n3 }3 f& p
番茄醬50ml、白醋15ml、白糖15克、鹽5克、水澱粉30ml。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 r, |% ^, r0 ^7 z& n

* ~* r/ X4 Z/ W1 h2 g( [( r. Ads-hk.netds-hk.net: u" [2 R4 h  A, U1 ~

, ?- E; ?. f2 v: I2 qds-hk.net☆夜玥論壇ק5 Q& ~4 q) H$ Q: @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 q' ?; B! }) N" P
做法：☆夜玥論壇ק5 L+ G) D" m' x8 [+ y

* h. U: u( x" f8 Y! G  {" u  F9 i☆夜玥論壇ק1、豬肉洗淨去皮，切成半厘米厚、3厘米長的片，然後加入鹽5克、料酒、雞蛋、水澱粉30ml拌勻，醃制15分鐘。菠蘿切成小丁，青紅椒切小丁備用；0 k- ~7 f  Q8 c$ G% A4 u
☆夜玥論壇ק9 {1 b& r) H) D. R# w! [

) Q9 [: f* j8 ?  A2 H& z3 |) u: d8 i& k0 F' b/ t' w' p
2、油鍋加熱到四成熱時，逐一放入肉片炸成金黃色，瀝油撈出後再将油溫燒到八成熱，再次放入炸好的肉片複炸一次，然後撈出備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' x; w: p, q9 S6 h+ P( p* @

2 H; y2 M4 d& Q: T3 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y. {0 [% y4 N  v+ A, _

  i& `# j) A1 ~9 _/ _- P0 t6 F5 j$ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、鍋中加入少許油用中小火加熱，放入番茄醬慢慢炒出紅油，然後放入白糖、白醋、鹽，做成糖醋調味汁，最後畫圈淋入水澱粉，再加入菠蘿拌勻；ds-hk.net5 k! g$ U  `4 j: V
( x% G; z" z- h

+ B2 N0 s* ^6 d; |7 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 Z9 w1 y8 G) k5 F0 E6 |. \/ [2 ids-hk.net4、然後迅速倒入肉片、青紅椒拌勻即可。
' m% }& J* d/ Z+ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% {* H9 h% p. c3 h/ Q% ^, P3 H3 z
/ G' T, ?- e; [+ v6 \3 f4 s9 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 z4 k* J, b% \4 ?/ z) m

8 i4 s$ l; \9 U$ Z% z3 E8 k  t2 C+ cds-hk.net
. V0 \9 e" c% N! p0 Z$ _/ O/ S8 b☆夜玥論壇ק+ [* N9 X7 \1 M5 b
ds-hk.net& \% Q( B4 i. K8 w
小貼士：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?$ Z4 u9 ^2 c. `( ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Y& L9 Q$ U3 M: s% c
1.這個季節菠蘿大量上市，菠蘿入菜口感清新還能解膩，酸甜的味道又能增進食欲，無論作爲水果還是菜肴，都非常美味。除了做咕噜肉之外，菠蘿還能當成器皿，做成菠蘿飯；
# L/ g& C! U+ D, \: r: n3 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
  V1 i( ^; G' \& m8 [! _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.買不到菠蘿的時候，這個菜也能用罐頭菠蘿來做，口感稍微甜一些，但不會澀口，因此白糖的用量要稍微減少，或者白醋多放一些。新鮮菠蘿在入菜或者直接食用之前，最好用淡鹽水浸泡20分鐘，以破壞菠蘿酶；☆夜玥論壇ק5 f& ~1 R) H' a9 _# ?- C" w9 q, `  J

& ?& c2 d9 G6 ^9 l* nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.這個菜最後燴的過程一定要迅速，肉片出鍋後應該保持酥脆的口感，所以調味汁一定要提前嘗好味道才能芶芡放肉片，如果把材料放進鍋一樣樣添加調料的話，肉片就容易回軟；
# ^0 R% ]5 G7 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) ?% p$ b8 G. [8 gds-hk.net4.盡量選用肥瘦均勻的肉來做，肉片經過複炸之後，會失去一定水分，如果用全瘦肉來做的話，很容易就會發柴了。炸好的肉片出了燴成咕噜肉之外，還順便推薦一個好吃的菜，小酥肉。ds-hk.net) q& u8 u+ M( \# F

) z! r, R4 p4 N. Y0 ~4 z& x5 f☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק& ~1 O9 w) w, D7 Q

! {5 D0 Y( O, @+ i+ s; W. `; Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源