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																															 見習天使長 
						                                                
																									 
							 
						                                                
                
                 等級: 10 - 出類拔萃 
                   HP(生命值): 1 / 96   
                                 
                  MP(魔力值): 427 / 6002   
                                  
                                  
                  EXP(經驗值): 65 %   
                                  
                
						
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													番茄牛肉燉飯
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。 
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。 
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  o8 o6 I( O& a# x4 {, ?0 o☆夜玥論壇×§4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。  
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。 
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。 
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
  
							
							
							
													 
						
									
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