[中菜] 芥蘭炒牛肉

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$ Z' n7 F5 r- y& Hds-hk.net材料：
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( N, }! f( [% q$ I☆夜玥論壇ק調味：+ F) c. k) ^- {4 s+ [& V: N" @
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' ?6 J/ c6 T0 _4 d. s☆夜玥論壇ק做法：
9 p" b5 a3 N* T( R" u- y1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。
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& p! M2 @& d# H6 w3 q6 U. y' j☆夜玥論壇ק2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。
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3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。
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1 M! h3 K. |3 d% G- g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 a# x  K% V1 D  v