[中菜] 竹筍炒三絲

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【材　 料】
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黑木耳 30公克
8 y; D! T; E) q3 V- D/ s4 Ods-hk.net竹筍 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 {9 O5 i% C- |: r
紅蘿蔔 40公克
3 x1 @7 `: `& m$ F' q) D☆夜玥論壇ק西洋芹 30公克
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5 R5 n0 Q; W' e! X2 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( X9 z2 r1 f' Q9 J) t% z, }0 S
【調 味 料】 1 c) o5 N, f  a! E$ E, g

4 A7 [/ x+ F+ p☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 }. J* k) o' P
雞粉 1/4小匙
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香油 1/2小匙
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7 x- @5 X9 ?# O+ j9 L  [, ]☆夜玥論壇ק【做　 法】
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7 Z# z7 a' f& v; d5 A: ~% i: Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק3 b# q  A" Q' P0 }4 R
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。, G# ?! h  i( k1 E( q* }
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3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。ds-hk.net& K2 ^1 v3 n2 W( K7 W, b

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