[中菜] 竹筍炒三絲

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黑木耳 30公克 # ?% D+ z% _6 E6 T" b
竹筍 150公克 + `9 a* m( U. }$ c
紅蘿蔔 40公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y, ~  A9 F+ n" E% C, W
西洋芹 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s+ {! t, h7 c: M9 j
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# K. \5 r/ l+ |【調 味 料】
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0 ?% U, Q0 W8 ?1 H鹽 1/4小匙
3 Q, Y& Z* v$ V+ E5 T8 A☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙 7 ~5 ?$ U) B. h2 r
米酒 少許
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' J# d' }* T9 ]. I% Uds-hk.net【做　 法】
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2 V: O& R* ^7 {) ^☆夜玥論壇ק1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 b: k! g6 ~5 `1 I! s% k! I& j  R

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' z2 K  H5 T: |$ F! ]- Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |/ Z& i7 w) q0 g! i% }  c' V, r
3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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" t! O6 h  |' l) [6 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。