[中菜] 竹筍炒三絲

/ f' X+ B% l* `; s' O" V0 l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g- d( ~$ E* p: Z
【材　 料】 2 C0 n! Z. H# ?+ ?

6 @+ f# E; W: N. S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑木耳 30公克
( W4 ?" V% ~( R9 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹筍 150公克 ! [- R) H4 u8 b) N
紅蘿蔔 40公克
. K, B. W8 H* b& P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西洋芹 30公克
2 I+ c3 R& N5 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- v) a: }/ i7 ?: i; U

5 q( j, R  r* @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】 + i" i$ V& H0 i

( B! S! \: j3 Y5 ~' K" D4 x2 W8 E* z" H& Pds-hk.net鹽 1/4小匙
. j# h* x3 _7 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
$ n: x. ^& j5 M' Z' r☆夜玥論壇ק米酒 少許
% O% b5 l4 ]0 r  q- L香油 1/2小匙
* Z. U% o- ?  O2 C% Y
& {  m* L6 u$ i! @# h- f4 S# N+ Uds-hk.net
: `! w2 A6 c0 D- c/ v# `) A" V【做　 法】
( M% K" y. ~3 e- ]( e* Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק7 t8 x# V' b+ H. ^
1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
) m! N# q+ x/ l: M3 z  W3 X! v6 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% `' u. g  O0 }  E1 M/ |
2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
/ k& X  u# x( R% K  |: {
6 _6 S2 I- b8 o* z; |+ |3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
0 i0 C3 j; `: ?  }0 S+ V8 d  Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. x% p4 w* ?* L" P7 {4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。