[中菜] 竹筍炒三絲

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黑木耳 30公克
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紅蘿蔔 40公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 H1 _+ j* V0 W0 _6 ~; w
西洋芹 30公克
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米酒 少許 8 ]# Y9 z2 @2 V6 z5 d3 e6 Z% g, }
香油 1/2小匙
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$ u( G; p0 `7 p/ `0 M6 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק/ o% t; F$ r( x, O

$ \7 {8 O$ a1 k% _5 x3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
) e6 K& z8 A1 H0 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק  V  m9 ]1 A% v
3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。